Viena no visbiežāk sastopamajām sūdzībām no cilvēkiem ar fibromialģiju un hroniska noguruma sindromu ir par to, cik slikti aukstā laikā var būt. Iespējams, ka aukstums nokļūst mūsu kaulos un viss pastiprinās un sāp. Auksts var padarīt mūsu ādu ievainots, un, kad mēs saņemam atdzesētu, tas var būt smieklīgi grūti siltā atpakaļ uz augšu.
Tas noved pie šādiem jautājumiem un komentāriem:
"Laiks ir lielākais likumpārkāpējs. Man būtu patīkami zināt, vai cilvēki, kas dzīvo valstīs, kur tas ir silts un sauss, ir mazāk simptomu?" -JennyG
"Man jābrauc uz Arizonu … ziemas Midwest ir brutāli, lai fibro man." -slēpums
"Es dzīvoju Apvienotajā Karalistē, kur laika apstākļi bieži ir mitri un auksti, pat vasarā! Tagad mēs esam iegādājušies dzīvokli Spānijā, jo pēc" izmēģinājuma brauciena "villā 2009.gada oktobrī, kur es atradu man daudz mazāk sāpju (laika apstākļi, mazāk stresa, mazāk mājsaimniecības darbu utt.), mēs nolēmām, ka tas man ir daudz labāks klimats! " -Sharons
"Es dzīvoju Arizonas dienvidos, kur mēs nesen izgājām neparastu un dramatisku aukstumu (kamēr visi pārējie sāka sniegu un ledus), kas pārtrauca daudzus ierakstus. Es pamanīju, ka priekšā, kas man šķērsoja muskuļus, strauji piecēlās un Pagājušajā gadā es pārcēlos no Kanzasas, jo izmaiņas barometra spiedienā un tempos bija straujas un biežas, kā arī saule, kas man ļoti terapeitiskā. Man ātri tika atgādināts par pēkšņu laika izmaiņu ietekmi uz manu sāpju līmenis. " -delere
Tajā pašā laikā daudzi no mums ir jutīgi pret karstumu, un daži ir jutīgi pret siltumu un aukstumu. Tas ir grūti pārvaldīt neatkarīgi no laika vai klimatiskajiem apstākļiem, kuros dzīvojat. Lai pārvaldītu simptomu, jāņem vērā jūsu vide un tas, kā tas ietekmē jūsu ķermeni, un domājoši par tiem laikiem, kad jūs zināt, ka jums būs jārisina galējības.
Šeit ir daži palīdzēt ar visu to:
- Temperatūras jutīgums FMS un ME / CFS
- Pārdzīvojušais aukstā laika apstākļi
- Pārdzīvojušās karstas laika
Pētījumi
Mēs varam diezgan galīgi teikt, ka aukstums un siltums ietekmē mūs vairāk nekā citi cilvēki – tas pat tiek izmantots pētījumos, jo tas droši rada sāpes mūs ērtāk nekā veseliem ļaudīm. Konkrēti, tas ir labs rādītājs mūsu zemākajām sāpju robežām (brīdis, kurā sajūta kļūst sāpīga). 2015. gada Beļģijas pētījums apstiprināja, ka mūsu ķermeņi pielāgoties atšķirīgai zemā temperatūrā. Patiesībā dalībniekiem ar fibromialģiju bija tik grūti izturēt aukstumu, ka faktiski tas kavēja pētniecību!
2015. gada pētījumā (Vincents) dalībnieki ar fibromialģiju ziņoja, ka laika apstākļu izmaiņas ir galvenais simptomu uzliesmojuma cēlonis, tieši kopā ar stresu, pārmērīgu lietošanu un sliktu miegu. Bet vai šī uztvere ir precīza?
2014. gada pētījums
Sāpju medicīnā secināja, ka saistība starp laika un fibromialģijas sāpēm bija "ierobežota labākajā gadījumā". Pētījumi, kas publicēti gadu iepriekšartrīta aprūpes un izpētes paziņoja, ka:nebija vispārējs savienojums
- , ka daži cilvēki parādījās jutīgi pret konkrētiem laika apstākļiem
- nebija īpašības pacientiem, kas parādījās, lai prognozētu jutību pret laika apstākļiem
- A pētījums no Portugāles atklāja, ka tas nav laika apstākļi
apstākļi , kas, šķiet, padara mūs sliktāk, bet laika apstākļi izmaiņas .Joprojām šajā jomā ir paveikts relatīvi neliels darbs, tādēļ mēs nevaram pateikt kaut ko citu.
