Kad domājat par smēķēšanas ilgtermiņa ietekmi, bieži vien domājat par plaušu slimībām un vēzi. Tomēr smēķēšana var negatīvi ietekmēt citus veselības aspektus, tostarp sirds veselību.
Kad runa ir par holesterīnu, tas nav tikai par to, kas notiek kuņģī; tas ir arī par to, kas notiek plaušās. Kaut arī var būt viegli saprast, kā smēķēšanu var vainot tādos apstākļos kā mutes vēzis, plaušu vēzis un emfizēma, kā cigarešu dūmi izraisa augsts holesterīna līmenis un sirds slimība?
Cigaretēs ir vairāki toksīni, tostarp īpaši reaktīvs ķīmiskais savienojums, ko sauc par akroleīnu. Acroleīns ir dzeltena, smaržojoša tvaika, ko ražo, sadedzinot augus, piemēram, tabaku. Tas ir arī mākslīgs un ir tik indīgs, ka to izmanto gan pesticīdos, gan ķīmiskos ieročos. Acroleīns viegli uzsūcas asinsritē caur plaušām, un zinātnieki uzskata, ka tas veicina sirds slimības, ietekmējot ķermeņa metabolismu holesterīnā.
Holesterīna pamati
Neskatoties uz tās slikto reputāciju, holesterīns ir dabiska tauku viela mūsu organismā, ko ražo aknas, un palīdz hormonu ražošanā un pārtikas gremošanas procesā. Holesterīns pārvietojas pa asi iekšpusē divās atšķirīgās olbaltumēs, kas darbojas tandēmā.
Zema blīvuma lipoproteīni (ZBL), tā saucamais "sliktais holesterīns" nodrošina holesterīna līmeni visā organismā un augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL), kas pazīstams kā "labs holesterīns", savāc tauku nogulsnes un nogādā atpakaļ uz aknām.
Lai saglabātu veselīgu sirdi, Amerikas Sirds asociācija iesaka saglabāt ZBL līmeni zem 100 mg / dl, ABL līmeni virs 40 mg / dl un kombinētos līmeņus zem 200 mg / dl.
ēšanas pārāk daudz ar augstu tauku saturu pārtikas var nogurums šo līdzsvaru, un nesenie pētījumi liecina, smēķēšana var arī. Akroleīns traucē ABL tīrīšanas spēju, uzbrūkot proteīnam.
Rezultāts: Vairāk tauku uzkrājas asinsritē un visā pārējā ķermeņa daļā.
Kā akroleīns cigaretēs ietekmē holesterīnu. ② Acroleīns arī traucē ZBL, inhibējot aizsargbarjeru, kas atbildīgs par ZBL nezāvēšanu. Bez šī enzīma LDL kļūst neaizsargāta pret oksidēšanu, sarežģītu ķīmisko procesu, kas maina tā molekulāro struktūru. Sakarā ar izmaiņām struktūrā imūnsistēma vairs nespēj atpazīt ZBL. Atbildot uz to, imūnsistēma atbrīvo balto asins šūnu un citas slimību apkarojošas vielas, kas saistās ar skarto zonu, izraisot iekaisumu un tālāku uzkrāšanos šajā vietā. Vienā pētījumā konstatēts, ka vairāk oksidēta ZBL, kas atrodas asinsritē, jo augstāks ir sirdslēkmes vai insulta biežums.
Ģenētiskā sirdsklauju tendence smēķētājiem
Kaut arī plaušās ievadītie toksīni katram smēķētājam ir vienādi, to ietekme uz ķermeni var ievērojami atšķirties šajos indivīdos. 2007. gada pētījums liecina, ka ģenētiskie faktori būtiski ietekmē sirds un asinsvadu slimību risku smēķētāju vidū.
Ročesteras universitātes pētnieki konstatēja, ka no 60% līdz 70% iedzīvotāju ir kopīgs vielas ģenētiskais defekts, kas uztur ABL daļu līdz ZBL.
Šo vielu sauc par holesterilestera pārneses olbaltumvielu (CETP). Lai gan tās precīzās darbības nav pilnībā izprastas, zinātnieki uzskata, ka CETP veicina ABL pārnesi uz ZBL holesterīna līmeni.
Ģenētiskais defekts izraisa CETP darbu pārtēriņā, uzbrūk ABL un sadalās daļiņās, kuras var viegli noņemt no asinīm. Tas pazemina ABL līmeni.
Tā kā smēķēšana ir pazemināta arī par ABL līmeni, pētījuma autori norāda, ka gan smēķēšanas, gan ģenētiskā defekta kumulatīvais efekts ievērojami palielina sirds slimību attīstības risku. Pētījumā konstatēts, ka smēķētāji ar ģenētisku defektu "visticamāk cieš no sirdslēkmes 12 gadus agrāk nekā nesmēķētājs". Smēķētājiem, kuriem nav kopīga ģenētiska defekta, ir tāds pats risks kā sirdslēkmei nesmēķētājiem.
Aizsprostoti artēriji noved pie sirds un asinsvadu slimībām
Neatkarīgi no tā, kā tas notiek, holesterīna palielināšanās organismā ir recepte sirds un asinsvadu slimībām.
Augstāks kopējais holesterīna un ZBL līmenis palielina iekaisuma un balto asinsķermenīšu palielināšanās risku, kas pazīstams kā plāksne (nav tāda pati kā zobu plāksne). Sākumā artēriju plāksnes palielināšanās paliek mīksta. Tomēr laika gaitā tas var saasināt un pat pārtraukt, izraisot asins recekļu veidošanos.
Jo vairāk plāksnes un asinsreces ir artērijās, jo asinīm grūtāk pārvietoties visā ķermenī, liekot sirdij smagāk strādāt, lai organismā iegūtu skābekli un barības vielas. Tā kā aizsprostoti artēriji – stāvoklis, kas pazīstams kā aterosklerozes progresēšana, ķermeņa daļām var būt samazināta asins plūsma.
ASV ir visnopietnākais nāves cēlonis, jo ļoti slikta asins plūsma uz sirdi, pazīstama kā koronāro artēriju slimība. Insults, vēl viens izplatīts nāves cēlonis, izraisa samazināta asins plūsma smadzenēs.
Lai gan smēķēšanas ieradumi spēlē holesterīna līmeni un sirds un asinsvadu slimību risku, uztura un aktivitātes līmenis ir arī faktors. Indivīdiem, kas vēlas saņemt padomu par to, kā pārtraukt smēķēšanu vai samazināt holesterīna līmeni, jākonsultējas ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
