sievietēm ir nepieciešams vairāk dzelzs nekā vīriešiem, tādēļ dzelzs piedevas, kas pazīstamas arī kā dzelzs sulfāts, un tā blakusparādības var būt fakts dzīvi daudzām sievietēm. Sievietēm vecumā no 19 līdz 50 gadiem nepieciešams divkāršot dzelzs vīriešu daudzumu: 18 mg dienā un 8 mg vīriešiem. Sākot dzelzs piedevas, Jums var rasties kuņģa darbības traucējumi, aizcietējums vai pat slikta dūša un vemšana.
Šīs dzelzs piedevu blakusparādības nav jaunas. Tālāk ir jāzina, ka jums ir jāzina par tām, brīdinājuma zīmes, ka uz horizonta ir kaut kas nopietnāks, kā arī pēc iespējas vairāk novērst blakusparādības.
Viss par dzelzs piedevām
Ir divu veidu dzelzs piedevas. Tie ir dzelzs un dzelzs. Tā kā dzelzs dzelzs ir labāk absorbējams ķermenī un satur vairāk elementāru dzelzi (33%), tas ir vēlamais dzelzs piemaisījums. Trīs dzelzs dzelzs formas ir dzelzs sulfāts, dzelzs fumarāts un dzelzs glikonāts. Tipiskā dzelzs piedevu deva ir 325 mg. Jūsu anēmijas smagums noteiks jūsu devu dzelzs piedevām. Jūsu ārsts var parakstīt ik dienu no 60 līdz 200 mg elementārā dzelža. Tas varētu novest no 2-3 tabletēm dienā.
Brīdinājuma pazīmes un vēdera kairinājuma palielināšanās par dzelzs piedevām
Tiek lēsts, ka līdz ceturtdaļai anēmisku cilvēku, kuri lieto dzelzs piedevas, rodas gremošanas trakta blakusparādības, piemēram, kuņģa darbības traucējumi un / vai aizcietējums.
Kaut arī smagie menstruācijas periodi ir viens no galvenajiem anēmijas cēloņiem, pastāv arī citi iemesli, piemēram, iekšēja asiņošana, kas nav saistīta ar dzelzs deficītu. Ja Jums rodas apsārtums un / vai asiņaini izkārnījumi, asās vēdera sāpes, sāpes un krampji, Jūsu anēmija var būt saistīta ar smagāku stāvokli.
Nekavējoties meklējiet ārstu.
Kā novērst dzelzs papildterapijas blakusparādības
Kad esat noskaidrojis, ka jūsu anēmija ir saistīta ar dzelzs deficītu, nevis kaut ko nopietnāku, varat izmēģināt metodes, kas palīdzēs mazināt dzelzs papildvielu blakusparādības. Jūs varat konstatēt, ka jūs varat mazināt gremošanas trakta traucējumus, sākot ar mazāku devu un pamazām strādājot savu ceļu līdz pilnai dzelzs piedevu devai, kā arī to lietot pirms ēšanas. Tāpat ir svarīgi lietot dzelzs tabletes pirms ēšanas, vairāk nekā stundu pirms ēšanas jāstrādā. Tiem, kas lieto dzelzs piedevas, rodas aizcietējums, izkārnījumu mīkstinātāji var palīdzēt mazināt aizcietējumus. Šeit ir pieci citi veidi, kā novērst dzelzs piedevu biežās blakusparādības:
- dzērieni ar tableti tiek dzērieni ar pilnu glāzi ūdens vai apelsīnu sula. Tiek apgalvots, ka C vitamīns apelsīnu sula palielina absorbciju. Ūdens vienkārši palīdz izkliedēt dzelzi, lai labāk absorbētu.
- Izņemiet no zāles vismaz 2 stundas no dzelzs tabletēm. Šīs zāles var mijiedarboties vai novērst dzelzs tablešu uzsūkšanos.
- Izvairieties no kalcija ap laiku, kad lietojat dzelzs piedevas.
- Uzglabājiet tabletes vēsā vietā, vēlams virtuves skapī, nevis vannas istabā.
- Atcerieties, ka dzelzs piedevas ir ilgtermiņa saistības. Līdz 6 mēnešiem pēc ārstēšanas uzsākšanas jums, iespējams, jālieto dzelzs piedevas, lai saglabātu atjaunošanos no anēmijas.
