Avokado sojas pupu nepiesātinātie (bieži dēvēti par ASU) ir dabīgs augu ekstrakts, kas izgatavots no avokado un sojas pupu eļļām. Kā uztura bagātinātājs, klīniskajos pētījumos ir pierādīts, ka sojas pupas, kas nav saistītas ar avokādi, ir pozitīvi ietekmējuši osteoartrītu.
Kādi ir pētījumi par Avokado sojas pupu neuzkrājumiem?
Dabas aizsardzības līdzekļi ir populāri ar artrīta pacientiem.
Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka dabiskie produkti ir drošāki par recepšu medikamentiem. Tas nozīmē, ka ar dabīgiem produktiem ir mazāk nevēlamu blakusparādību. Bet vai ASU strādā? Ko norāda pētījums?
Līdz šim ir bijuši 4 pētījumi, kuros tika novērtēta avokado sojas pupu nekoncentrēšanās ietekme uz ceļa osteoartrītu un gūžas osteoartrītu. Divus pētījumus veica 3 mēnešus – viens novērtēts gūžas un ceļa osteoartrīts, bet otra – tikai ceļa osteoartrīts. Rezultāti no abiem pētījumiem atklāja, ka pacienti, kuri dienā paņēma 300 mg sojas pupu bez saharozes, nebija tikpat sāpju zāles kā agrāk – tie samazināja NPL lietošanu (nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi). Netika novērotas būtiskas atšķirības starp 300 līdz 600 mg vienreiz dienā novājinātu saldinātāju sojas pupu.
Trešajā izmēģinājumā 6 mēnešus ilgs pētījums, kurā tika vērtēta avokado sojas pupu nepiesātināma ietekme uz gūžas un ceļa locītavu osteoartrītu, 300 mg vienu reizi dienā uzlaboja Lequesne funkcionālo indeksu salīdzinājumā ar placebo.
2 gadus ilga klīniskā pētījumā par gūžas kaula osteoartrītu atklājās, ka 300 mg vienreiz dienā, kas nesatur sajūtas ar sojas pupām, palēnināja locītavu masas sašaurināšanos un pēc viena gada salīdzinājumā ar placebo netika novērotas citas būtiskas atšķirības. Tomēr vēlākā pētījuma analīzē tika konstatēts, ka ar sojas pupu nesabojājamiem augļiem var mazināt locītavu masas sašaurināšanos pacientiem ar ļoti smagu gūžas kaula osteoartrītu.
Cik ātri tas darbojas?
Avokado sojas pupu nepiesātinātie bija atkarīgi no pētījuma rezultātiem vismaz divus mēnešus pirms jebkādas uzlabošanās. Interesanti, ka arī paliekošu simptomu atvieglošana 2 mēnešus pēc ārstēšanas pārtraukšanas.
Ja tas ir pieejams kā papildinājums, dienas laikā 300 mg mīkstais želejs ir tas, ko ieteicams lietot osteoartrīta ārstēšanai. Avokado un sojas ēdināšana pat lielos daudzumos nesniedz pietiekami daudz nepiesārņojošu līdzekļu, lai nodrošinātu ieguvumu osteoartrīta ārstēšanai. Tikai mazai eļļas daļai ir nepiesātināma daļa.
Nākotne par Avokado sojas pupu neuzkrājumiem
Ilgtermiņa pētījumi nav devuši pozitīvus rezultātus – daži uzskata, ka tas ir tāpēc, ka pētnieki pētīja, kā avokado sojas pupu saponifiables ietekmē kopīgo struktūru, nevis koncentrējas uz simptomu atvieglošanu. Ir vajadzīgi ilgtermiņa pētījumi.
Attiecībā uz drošību nevienā no četriem pētījumiem nav būtiskas atšķirības nelabvēlīgās ietekmes starp avokado sojas pupu nepiesātināšanos un placebo.
Francijā avokado sojas pupu nepiesātinātie ir pieejami ar recepti. Francijas iedzīvotāji ir izsekojuši savu drošību 15 gadus, un, šķiet, nav būtisku problēmu.
