Ja jūs lietojat alkohola patēriņu ar zemu riska pakāpi vairāk nekā ieteiktie norādījumi, jūs ne tikai pakļaujat sevi riskam attīstīt alkohola lietošanas traucējumus, bet arī ievērojami palielināsiet savu dažādu sirds un asinsvadu problēmu risks.
Ir liels zinātnisko pētījumu apjoms, kas liecina par paaugstinātu sirdsdarbības risku cilvēkiem, kuri parasti vai stipri lieto alkoholu.
Pamatojoties uz šo pētījumu, Valsts Narkoloģijas un alkoholisko dzērienu institūts (NIAAA) ir izstrādājis vadlīnijas par "drošu" dzeršanu un "augsta riska" dzeršanu.
Šeit ir norādīti precīzi alkohola patēriņa līmeņi, ko NIAAA uzskata par "zemu risku":
- vīriešiem, 4 vai mazāk dzērienu dienā, unmazāk par 14 dzērieniem nedēļā
- sievietēm, 3 vai mazāk dzērienu dienā un ne vairāk kā 7 dzērienus nedēļā
Piemēram, ja jūs esat vīrietis un nedēļas laikā dzeriet 12 iepakojumus alus, tad nedēļas nogalē dzeriet 6 iepakojumus, 4 ieteikumi pārsniedz ieteiktos norādījumus. Ja esat sieviete un dzer katru glāzi 2 glāzes katru dienu, jūs dzerat divas reizes vairāk, nekā ieteicams kā drošu.
Ja jūs pārsniedzat iepriekš minētās ikdienas vadlīnijas, jūs uzskatāt par dzirdēju. Ja jūs pārsniedzat nedēļas vadlīnijas, jūs iesaistīsiet smago alkohola lietošanu. Gan dzeršanas, gan alkohola lietošana rada īstermiņa un ilgtermiņa risku veselībai.
Tūlītējas kardiovaskulāro risku
Pat ja jūs dzerat saskaņā ar "zemas riska" norādījumiem, tas nenozīmē, ka vispār nav riska. Visu alkohola daudzumu alkohola lietošana var palielināt tūlītēju kardiovaskulāru notikumu risku nākamo 24 stundu laikā.
Ir veikti daudzi pētījumi par mērenā un smaga alkohola patēriņa kardiovaskulāro iedarbību gan īstermiņā, gan ilgtermiņā.
Mosotofsky un viņa kolēģi veica 23 pētījumu, kuros piedalījās 29 457 dalībnieki, lai noteiktu gan vidēji smaga, gan smaga alkohola fizioloģisko ietekmi uz šiem riskiem.
izmeklētāji pārbaudīja saikni starp alkohola lietošanu un: ➢ miokarda infarktu; išēmisku insultu; hemorāģisko insultu;
- pētījumā, kas publicēts žurnālā
- Circulation
- , pētnieki secināja, ka jebkurš alkohola patēriņš palielina sirds un asinsvadu sistēmas traucējumu risku pirmajos 24 stundas, bet tikai smaga alkohola lietošana turpināja riskēt līdz pat nedēļai.
Faktiski pētījumā norādīts, ka mērena alkohola patēriņš var būt aizsargājošs līdz pat nedēļai. Vidēji dzirdētāji (2-4 dzērieni) bija par 30 procentiem mazāk ticuši miokarda infarktu vai hemorāģisku insultu nedēļas laikā, un 19 procentiem retāk bija išēmisks insults, salīdzinot ar nelietotājiem. Smagie dzērāji, no otras puses, bija vairāk nekā divas reizes vairāk saslimuši ar kardiovaskulāro notikumu ar 24 stundām (6-9 dzērieni) un līdz sešām reizēm vairāk nedēļas (19-30 dzērieni).Alkohols un mirstības risks
Vēl 84 pētījumu pētījums analizēja alkohola patēriņa ietekmi uz šādiem sirds un asinsvadu sistēmas rezultātiem: kopējā mirstība no sirds un asinsvadu slimībām; biežums un mirstība no koronāro sirds slimību; biežums un mirstība no insulta;
analīze, ko vada PE Ronksli un citi, konstatēja, ka viegls vai vidējs alkohola patēriņš ir saistīts ar samazinātu daudzu kardiovaskulāro iznākumu risku, bet šo rezultātu aizsardzības līmenis ir saistīts ar dzeršanas līmeni, kas ir pat zemāks par NIAAA vadlīnijām.
Devas un atbildes reakcijas analīze parādīja, ka viszemākais risks koronāro sirds slimību mirstībai radās ar 1-2 dzērieniem dienā un insulta mirstībai, tas notika ar precīzi 1 dzērienu dienā, salīdzinot ar neitrāliem.
Tādēļ Ronksli analīzi var interpretēt, lai parādītu, ka ikviens dzeramais ūdens, kas pārsniedz divus dzērienus dienā, palielina nāves risku ar koronāro sirds slimību, un jebkura alkohola patēriņa līmenis, kas pārsniedz vienu dzērienu dienā, varētu palielināt insulta nāves risku, salīdzinot ar nelietotājiem .
- Augstākā sieviešu dzeramo risku problēma
- Citi izmeklētāji veica 23 pētījumu analīzi, iesaistot 489,686 dalībniekus, lai noskaidrotu, vai saikne starp alkohola lietošanu un galvenajiem kardiovaskulāriem rezultātiem, kā arī kopējā mirstība sievietēm bija lielāka nekā vīriešiem.
- Analīze, ko vadīja Y.L Zheng un viņa kolēģi, salīdzināja vidēji smagas vai smagas dzeršanas ar zemāko alkohola patēriņu vai sievietēm un vīriešiem.
Pētnieki secināja, ka vidēji smagas vai smagas sievietes dzērājiem ievērojami palielināja kopējās mirstības risku salīdzinājumā ar vīriešiem.
Būtiski ir tas, ka pētījumā atklājās, ka nav lielas kardiovaskulāras iznākuma vai vispārējas mirstības starp sievietēm un vīriešiem smagiem dzērājiem vai nesmēķētājiem risku atšķirības.
Lielākais riska pieaugums notika starp sievietēm, kas dzert alkoholu un vīriešiem, kuri lietoja alkoholu, liecina pētnieki.
Pētnieki ieteica jaunajām sievietēm, jo īpaši tām, kuras ir uzņēmīgas pret alkohola lietošanu, apsver iespēju kontrolēt alkohola lietošanu.
mērena dzeramā un sirds mazspēja
Vēl viena analīze par astoņiem pētījumiem, kuros piedalījās 202 378 dalībnieki, pārbaudīja sirds mazspējas risku šādos alkohola lietošanas līmeņos: 3 dzērieni nedēļā 7 dzērieni nedēļā
10 dzērienus nedēļā 14 dzērieni uz vienu nedēļa
21 dzēriens nedēļā
Visiem alkohola patēriņa līmeņiem zem 14 dzērieniem nedēļā pētnieki ziņoja par "nelineāro attiecību" starp alkohola lietošanu un sirds mazspējas risku.
Tomēr attiecībā uz 14 dzērieniem nedēļā relatīvais sirds mazspējas risks starp dalībniekiem sākās diapazonā līdz pat 10 procentiem augstāks nekā neitrālajiem pacientiem un 21 dzērieniem nedēļā sāka svārstīties līdz pat 48 procentiem.
Pētījumā secināts, ka mērens alkohola patēriņš ir saistīts ar samazinātu sirds mazspējas risku, bet tas nozīmē, ka mazāk nekā divi dzērieni dienā.
Alkohola patēriņš un priekškambaru mirdzēšana
- Alkohola lietošana jau sen ir saistīta ar paaugstinātu priekškambaru mirdzēšanas risku, taču ir veikti nelieli pētījumi par gaismas un mērenas dzeršanas ietekmi uz stāvokli.
- Pētījums par 79 019 vīriešiem un sievietēm 11 gadu periodā un septiņu pētījumu analīze, kurā piedalījās vēl 12 554 dalībnieki, pētīja alkohola lietošanas patēriņu, sākot no viena dzēriena nedēļā līdz 21 dzērieniem nedēļā par priekškambaru mirdzēšanas biežumu.
- S. C. Larrson un viņa partneri atrada lineāru saikni starp alkohola patēriņu un pretfirellītu risku. Tā kā dzērienu skaits nedēļā palielinājās, palielinājās relatīvo risku attīstīt priekškambaru mirdzēšanu.
- Salīdzinājumā ar neitrālajiem pacientiem pētījumā tika konstatēts, ka šādos procentos palielināts pierīdas fibrilācijas risks šādos alkohola lietošanas līmeņos:
- viens dzēriens dienā, 8 procenti
divi dzērieni dienā, 17 procenti
trīs dzērieni dienā, 26 procenti
četri dzērieni dienā, 36 procenti
pieci dzērieni dienā, 47 procenti
Pētnieki secināja, ka alkohola patēriņš, pat pie mērena, ir riska faktors pretfirellijas ārstēšanai.
mēreni dzeramā un citi riska faktori
Iepriekš minētie riska faktori alkohola lietošanai augstākajā līmenī, ka ieteicamās vadlīnijas attiecas tikai uz kardiovaskulārām problēmām. Ir daudz citu veselības stāvokļu, kurus var ietekmēt alkohola patēriņš.
