Auglība kad ir jūsu visnoderīgākās dienas?

Jautājums: kad runa ir par auglību, kad ir manas visvairāk auglīgās dienas? Vai es varu kļūt par manu ovulācijas prognozētāju?

Mēs visi zinām, ka no mūsu seksa izglītības klasēm, kas iestājas grūtniecība, spermai ir jāatbilst un apaugļo olu. Laiks kļūst par vislielāko problēmu, jo katru mēnesi ir iespējams apaugļot olu tikai apmēram 12-24 stundu laikā … būtībā, tieši pēc vai pēc ovulācijas.

Tas ir laiks, kurā ir jūsu visvairāk auglīgās dienas – dienas, kad visbiežāk vēlaties būt grūtniecei, ja jums ir neaizsargāts sekss. Kad jūs varat kļūt par savu ovulācijas prognozētāju, jums var būt labāka izpratne par jūsu auglību un izdomāt, kad ir jūsu visvairāk auglīgās dienas. Ja jūs nevēlaties grūtniecību (un jūsu auglīgākās dienas nosaka kā pretapaugļošanās līdzekli), šīs ir dienas, kas jums vajadzētu būt ļoti uzmanīgām.

Atbilde: laika gaitā jūs varat izsekot jūsu auglību. Kad jūs varat prognozēt ovulāciju, jums vajadzētu viegli noteikt, kad esat visvairāk auglīgs.

Ko jāzina par Jūsu visnoderīgākajām dienām:

Pazīstams arī kā jūsu auglīgais periods, menstruālā cikla laikā ir apmēram septiņas dienas, kad faktiski ir iespējams grūtniecību. Tās tiek uzskatītas par jūsu auglīgākajām dienām. Tehniski jūsu auglīgums ir lielākais piecu dienu laikā pirms ovulācijas, ovulācijas dienā (un varbūt dienu pēc tam) …

atkarībā no tā, cik ovulējat laiku.

Ir sešas dienas, kas tiek uzskatītas par jūsu auglīgākajām dienām, jo sperma var dzīvot līdz 5 dienām. Pēc atbrīvošanas jūsu olšūna var dzīvot tikai apmēram 24 stundas. Ja jums ir dzimumakts šajā auglīgā laikā. Mācoties būt par savu ovulācijas prognozētāju, jums vajadzētu spēt identificēt savas visaugstākās dienas.

Tātad, kā es izdomāju savas visnoderīgākās dienas?

Vispārīgi runājot, lielākā daļa sieviešu ovulē divas nedēļas pirms nākamā perioda sākuma. Daudzas dabiskas ģimenes plānošanas metodes ir pieejamas, lai palīdzētu jums noteikt ovulācijas laiku. Ja jūs tos neizmantojat, varat apskatīt dienu, kad sākas nākamais periods, un skaties atpakaļ 14 dienas (2 nedēļas). Tam vajadzētu dot jums dienu, kad tu esi ovulēts. Perfektā 28 dienu cikla laikā, pēc atgriešanās, varat prognozēt ovulāciju jūsu cikla 14. dienā. Bet piesargāties, neietilpst slazdā, uzskatot, ka esat atradusi ovulāciju jūsu ciklā 14. dienā.Tas ir tikai gadījums, ja jums ir uzticami, 28 dienu cikli. Labas ovulācijas prognozes nozīmīgums:

Visu ideju noteikt, kad jūsu visnoderīgākās dienas pamatojas uz priekšstatu, ka jūs varat precīzi prognozēt ovulāciju. Tātad pirmais solis, lai izprastu jūsu auglību, ir zināšanas, kad tu esi ovulējies. Laba ovulācijas prognoze kļūst atkarīga no jūsu pašu izpratnes par auglību un ovulācijas pazīmēm, kuras jūsu ķermenis parādīs katru mēnesi. Auglība iPhone lietotnes patiešām ir ļoti noderīgas, lai palīdzētu jums uzskaitīt auglību, lai noteiktu, kad var rasties jūsu auglīgākās dienas.

Kāpēc jūsu visdaudz derīgākajām dienām var būt grūti noteikt: ❖ Jūsu ovulācijas laiks var kļūt grūts, jo tas var notikt katru mēnesi vienā dienā vai vienā un tajā pašā laikā.

cikla garums var mainīties arī no mēneša uz mēnesi. Tātad, lai sāktu, jums būs nepieciešams veikt rūpīgu uzskaiti vismaz 3 – 6 mēnešus, lai iegūtu precīzāku priekšstatu par ovulāciju. Pat ja jūs esat noteikusi savus ciklus dažus mēnešus un ir diezgan pārliecināti par savu ovulācijas prognozēšanas darbu, jūsu ovulācija var notikt agrāk vai vēlāk, nekā bija paredzēts. Tas ir tāpēc, ka ovulāciju var izmest, ja:

ir slimi.

Ir specifiskas slimības, piemēram, diabēts vai vairogdziedzera slimība.

Vai sajūta strādā.
Ir nelīdzsvarotība jūsu hormonos vai neregulārajos ciklos.
Vai lietojat noteiktus medikamentus (noteiktas zāles pret sāpēm, antibiotikas vai antidepresanti).
Vai ir traucējumi tavā kārtībā.
dzer alkoholu vai smēķē.

Vai ir novērots 10-15% pieaugums vai samazinājums no normāla ķermeņa tauku līmeņa.
Es zinu, kad manas labvēlīgākās dienas ir tagad, ko?
Tā kā jūs varat iestāties grūtniecība tikai pēc ovulācijas (atbrīvo olu), mērķis šajā laikā ir atturēties no neaizsargāta dzimumakta. Tātad, kad jūs zināt, kad ir jūsu visauglīgākās dienas, jums nevajadzētu būt neaizsargātam dzimumam

laikā piecās

dienās, kas noved pie un ieskaitot ovulācijas dienu, un vienasdienās (24 stundas) pēc ovulācijas. Kāpēc piecas dienas + viena? Sperma var dzīvot sievietes ķermenī līdz 5 dienām, tāpēc … teiksim, ka "Jennifer" ovulates 12. dienā. Ja Jennifer ir sekss 7. dienā, 8. dienā, 9. dienā, 10. dienā vai 11. dienā, var joprojām ir sperma, kas dzīvo viņas iekšpusē. Tātad, kad viņas ola tiek izlaista 12. dienā, to var apaudzēt daudz spermu. Tas pats notiek ar Jenniferu, kam ir sekss 13. dienā (diena pēc ovulācijas). Pēc ovulācijas viņa olšūna ir atvērta biznesam apmēram 24 stundas (tad tas nomirst). Ja Jennifers ar ovulāciju notiek pēcpusdienā vai vakarā 12. dienā, viņas olu vēl 24 stundas laikā var pievienot spermai. Tātad, ja viņai ir sekss nākamajā pēcpusdienā vai vakarā, viņa olšūna tomēr joprojām var "pieņemt apmeklētājus". – atturēties no neaizsargāta dzimumakta visu dienu pēc ovulācijas ir arī gudra ideja.

Viena pēdējā piezīme par savu visdaudzenāko dienu aprēķināšanu Ja jūs paļaujat uz to, ka ir visvairāk auglīga, lai izvairītos no grūtniecības iestāšanās, process vienmēr ir vienāds:

Jums jānosaka, cik dienu ilgojas katrs jūsu ikmēneša cikls.

Jums ir jānosaka diena, kad tev būs ovulācija (diagrammējot ķermeņa zīmes un skaitot atpakaļ 14 dienas no perioda pirmās dienas).

Tiklīdz jūs zināsiet šo dienu, skaties atpakaļ 6 dienas un atturieties no neaizsargāta dzimuma šīm sešām dienām (piecas dienas pirms ovulācijas un ovulācijas dienas).
Tad jums nav nekādu neaizsargātu dzimumaktu visu dienu pēc dienas, kad esat izgājis ovulāciju.
Tas var būt vieglāk pateikt nekā izdarīts. Tas attiecas uz mūsu agrāko diskusiju par to, kā jūsu cikla garums var mainīties no mēneša uz mēnesi. Tāpēc šī nav ticama dzimstības kontroles metode, ja vien jūs nevarat paredzēt, kad ovulēsit un ka jums ir diezgan konsekventi cikli. Jūsu visauglīgāko dienu aprēķināšana neaprobežojas ar perfektu 28 dienu ciklu … jūs joprojām varat noteikt, kad esat visvairāk auglīgs neatkarīgi no tā, cik ilgi vai īsā laikā ir jūsu cikli. Tomēr galvenais ir tas, ka jūsu cikli ir droši tik ilgi. Tas nozīmē, ka jums ir 35 dienu cikls, katru mēnesi jums parasti ir 35 dienu cikls, un jūs to esat iegrāmatojis, lai pārliecinātos.
Vispārīgi runājot … vairumam sieviešu pastāvīgi ir cikli, kas ilgst 26-32 dienas. Tas nozīmē, ka ovulācija var notikt no 12. līdz 18. dienai. Ikmēneša cikla dienu skaitīšanas laikā jāuzskaita diena, kad jūsu periods sākas kā 1. diena.

Daži piemēri, kā noteikt jūsu visnoderīgākās dienas:  auglīga periods ir sešas dienas, līdz pat ovulācijai, ieskaitot ovulāciju. Jūs esat visnoderīgākais trīs dienu laikā, līdz pat ovulācijai. Tātad, šeit ir daži piemēri, kas palīdzēs jums aprēķināt visaugstākās dienas. Atcerieties, ka šie rezultāti būs visprecīzāk, ja jūs varat droši prognozēt ovulāciju (izmantojot ķermeņa zīmes – tāpat kā veids, kā apstiprināt, ka esat paredzējis pareizu ovulācijas dienu). Tātad, jūs esat sapratuši, ka:

jums ir

īsāks cikls

– ir

21 dienas starp periodiem. Tas nozīmē, ka jūs, visticamāk, ovulēsiet7. dienā . Tātad, jūsu visvairāk auglīgās dienas ir 2. diena, 3. diena, 4. diena, 5. diena, 6. diena, 7. diena un 8. diena. Jums ir regulārais cikls– ir
27 dienas starp periodiem. Tas nozīmē, ka jūs, visticamāk, ovulēsiet 13. dienā . Tātad jūsu visvairāk auglīgās dienas ir 8. diena, 9. diena, 10. diena, 11. diena, 12. diena, 13. diena un 14. diena. Jums ir ilgāks cikls– ir
33 dienas starp periodiem. Tas nozīmē, ka visticamāk ovulē 19. diena . Tātad, jūsu visvairāk auglīgās dienas ir 14. diena, 15. diena, 16. diena, 17. diena, 18. diena, 19. diena un 20. diena. Vai meklējat kādu papildu palīdzību? Jūs varat justies vairāk pārliecināti, ja jums ir daži pamata diagrammu veidošanas rīki, kas palīdzēs jums visprecīzāk noteikt ovulācijas laiku. Šeit ir daži noderīgi priekšmeti, kurus varat izmantot, lai vislabāk noteiktu visaugstākās dienas.Ovulācijas testi un auglības monitori

Cycle Beads

Basal ķermeņa termometri