Astmas rīcības plāns var palīdzēt jums atpazīt agrīnās brīdinājuma pazīmes un kā rīkoties, lai novērstu astmas lēkmi. Padomājiet par astmas rīcības plānu, kas ir ceļvedis labākajai astmas kontrolei. Tas palīdzēs jums novērst astmas izraisītājus, kā arī to, kā rīkoties, kad rodas simptomi.
Bet kāds ir astmas rīcības plāns?
Astmas rīcības plāns ir tikai rakstisks dokuments, kurā ir detalizēti aprakstīti astmas izraisītāji, parastās simptomi, maksimālās plūsmas rādījumi un kādi pasākumi dažādos jūsu simptomu posmos kļūst sliktāki.
Šādu plānu parasti iedala 3 zonās: zaļā, dzeltenā un sarkanā, tāpat kā luksoforu.
Ja jūs esat zaļā zonā, tas nozīmē, ka jūsu astma ir pakļauta kontrolei, jūsu rādījumi ir jūsu veselīgā diapazonā, un jūs jūtaties veselīgi. Bet, ja jūsu simptomi sāk pasliktināties un / vai jūsu maksimālās plūsmas rādījumi samazinās, jūs nokļūstat dzeltenajā zonā, un ir dažas darbības, piemēram, izmantojot ātrā reljefa inhalatoru, kas var palīdzēt ātri pārvietoties atpakaļ uz jūsu zaļo zonu .
Ja esat aizmirsis, ka esat ievadījis dzelteno zonu vai ātrās palīdzības procedūra nedarbojas, jūs varat pāriet uz savu sarkano zonu, kas norāda, ka esat bīstamajā zonā, un jums tūlīt jāmeklē medicīniskā palīdzība. Jebkurš aizkavēšanās šajā brīdī var izraisīt smagu astmas lēkmi un citas nopietnas komplikācijas.
Astmas rīcības plāns ir arī saziņas līdzeklis starp jums un jūsu ārstu, un, ja jūsu bērns ar astmu ir starp jums un jūsu bērna aprūpētājiem.
Tas var palīdzēt pārliecināties, ka ārstēšana ir konsekventa un savlaicīga.
Bet vienkārši ar plānu nepietiek – jums arī jāzina, kā izmantot šo rīku, lai pārtrauktu astmas lēkmes, pirms tie iziet no kontroles.
Šis rīcības plāns ir paredzēts: _____________________________
Datuma plāns izstrādāts: ____ / ____ / _____
Doktora vārds: ____________________ Telefons #: _______
Slimnīca / ER Adrese / Telefons #: ___________________________________________
___________________________________________________________________
Mana personīgā astma Trigeri
- __ Putekšņi
- __ Mould
- __ Putekļi
- __ Kaķi
- __ Suņi
- __ Dūmi
- __ Cold air
- __ Dūmu
- __ Cits: ____________________________
NORĀDĪJUMI: Šis plāns ir sadalīts 3 zonās, zaļš, dzeltens un sarkans, līdzīgi kā luksofora krāsas . Ja jūs esat Zaļā zona, tad tu labi dari. Jums, iespējams, nav jādara kaut kas cits, kā vien lietojiet ikdienas zāles, kā noteikts.
Ja esat dzeltenā zona, tas nozīmē, ka jūs saņemat brīdinājumu. Dzeltenais nozīmē, ka jūsu astma var pasliktināties, un jūs, iespējams, ir uzliesmojuši. Ir nepieciešama rīcība, lai novērstu astmas lēkmi.
Ja esat RED zonā, jums ir briesmas, un jums tūlīt jāuzsāk ārkārtas pasākumi, kā aprakstīts plānā!
Katrā zonā ir uzskaitīti soļi, kas jāievēro. Ja jums ir kādi jautājumi par astmas darbības plānu, noteikti apspriediet to ar ārstu , pirms nonākat dzeltenās vai sarkanās zonās.
GREEN ZONE nozīmē, ka tu labi dari!
Simptomi:
- Jūs jūtaties labi
- Jums nav klepus, sēkšanas vai citu elpošanas problēmu
un / vai … Peak Flow Readings:
Vismaz 80% vai vairāk no manas vislabākās maksimālās plūsmas, kas būtu _________
Mana labākā pīķa plūsma ir __________________
Lietojiet šīs zāles katru dienu (nosaukums / deva / cik bieži):
- _____________________________________________
- _____________________________________________
- _____________________________________________
GREEN ZONA nozīmē, ka Jūsu astma kļūst sliktāka
Simptomi:
- Jums ir viegla klepus, sēkšana, grūtības sajūta krūtīs vai sāpes elpa
- Dažreiz pamodieties naktī astmas dēļ
- Jūs varat veikt dažas no savām parastajām aktivitātēm, bet ne visiem
vai … Peak Flow Readings Vai:
tikai 50 līdz 80% no manas labākās maksimālās plūsmas: ___________________________
Darbības, kas jāveic:
- Turpiniet lietot ikdienas zāles
- Tālāk pievienojiet šādas ātrās palīdzības zāles: __________________________
- Ja simptomi neuzlabojas, zvaniet savam ārstam.
RED ZONE nozīmē medicīnisko brīdinājumu!
Simptomi:
- Jums ir ļoti īss elpas trūkums un aktīvi sēkšana
- Jūs nevarat veikt savas parastās darbības
- Ātrās palīdzības zāles nav atbrīvojošie simptomi
- Jūs esat bijis JŪSU ZONĀ 24 stundas bez uzlabojumiem
vai … Peak Flow Lasījumi ir:
mazāk par 50% no jūsu labākās maksimālās plūsmas: __________________
Veicamie pasākumi:
- Saglabājiet savu ikdienas zāles
- Tālāk pievienojiet šādas glābšanas zāles: __________________________
- Zvaniet savam ģimenes ārstij Ja tagad esat RED zonā pēc 15 minūtēm UN jūs neesat saņēmis savam ārstam, tad dodieties uz slimnīcu vai sazinieties ar ambulatoru!
- Extreme Danger Signs:
ja jūs redzat kādu no šiem, jums nekavējoties jāsaņem ārkārtas palīdzība: lūpas vai nagi, pagriežot zilu vai purpuru (cianozes)
- nepatikšanas pastaigāties vai runājam
- sūkāt krūtis
- nostrils atvērts atvērts
- ir svarīgi zināt, kā izmantot savu rīcības plānu, lai pārtrauktu astmas lēkmes, pirms tie iziet no kontroles.
Ja jums nepatīk mūsu Astmas rīcības plāna versija, tad izlasiet vienu no tālāk minētajām alternatīvajām versijām:
Izveidojiet astmas kontroles plānu no Amerikas plaušu slimības
Rīcības plānu bibliotēkas no Austrālijas astmas padomes
