Koenzīms Q10 ir stimuls pārtikas pārveidošanai par enerģiju. CoQ10 ir lielākā daļa ķermeņa šūnu, kas ir ļoti spēcīgs antioksidants. Antioksidanti ir ķīmiskas vielas, kas ir pretrunā brīvajiem radikāļiem, kaitējot skābekļa joniem, kas bojā šūnu membrānas un DNS, kas dažkārt izraisa šūnu nāvi.
Parasti tiek uzskatīts, ka brīvie radikāļi veicina novecošanu, kā arī vairākus veselības apstākļus, piemēram, vēzi un sirds slimības.
Antioksidanta izmantošana var neitralizēt brīvos radikāļus, samazināt vai novērst šūnu bojājumus. Tiek uzskatīts, ka CoQ10 loma sirds slimībās, piemēram, augsts asinsspiediens, uzlabo enerģijas ražošanu šūnās, darbojas kā antioksidants un pat novērš asins recekļu veidošanos.
CoQ10 Jūsu sirdim un asinsspiedienam
Starp sirdsdarbības traucējumiem, kurus var novērst vai ārstēt ar CoQ10 piedevu lietošanu, ir sirds mazspēja, sirdslēkmes un augsts asinsspiediens. Faktiski Dabas zālēm visaptverošā datubāze ir novērtējusi CoQ10 par "iespējams efektīvu" hipertensijas ārstēšanai.
Daži eksperti uzskata, ka hipertensijas pacientiem var būt nepietiekams fermentu līmenis. Ir veikti vairāki CoQ10 klīniskie pētījumi, kas liecina par labvēlīgu efektu asinsspiediena pazemināšanā, lai gan šie pētījumi liecina, ka ārstēšanas ilgums ir no 4 līdz 12 nedēļām, pirms ieguvums ir acīmredzams.
12 klīnisko pētījumu meta-analīze noteica potenciālo CoQ10 ietekmi uz asinsspiedienu, kas var samazināt sistolisko asinsspiedienu līdz 17 mm Hg un zemāku diastolisko asinsspiedienu līdz pat 10 mm Hg. Netika novērotas nozīmīgas blakusparādības, lietojot devas, kas vajadzīgas, lai ārstētu asinsspiedienu pret šiem mazajiem skaitītājiem.
Vadlīnijas CoQ10 uzņemšanai
Ja lietojat asinsspiedienu zāles, CoQ10 piedevu pievienošana var ļaut samazināt citu antihipertensīvo līdzekļu devu. Pirms pievienošanas CoQ10 vai jebkura veida papildinājums Jūsu ārstam, ir svarīgi runāt ar savu ārstu. Uzmanīgs monitorings palīdzēs jums droši optimizēt šī papildinājuma lietošanu.
COQ10 drīkst lietot tikai pieaugušie vecumā no 19 gadu vecuma. Ieteicamās devas ir no 30 mg līdz 200 mg dienā. Lielākā daļa ekspertu piekrīt, ka mīkstas želejas kapsulas tiek uzsūktas labāk nekā citu veidu uztura bagātinātāji. Enzīms ir taukos šķīstošs, tāpēc eksperti iesaka papildināt ar tauku saturošu ēdienu, lai veicinātu labāku absorbciju.
Potenciālie blakusparādības
Nav ziņots par nozīmīgām blakusparādībām. Dažiem pacientiem ir bijusi kuņģa darbības traucējumi. Tā kā pētījumi nav noskaidrojuši drošību grūtniecības laikā, CoQ10 papildinājumi nav ieteicami grūtniecēm. Cilvēkiem ar cukura diabētu būtu jāapzinās CoQ10 potenciāls, lai pazeminātu cukura līmeni asinīs, un pirms šī papildinājuma sākšanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu.
Var pastāvēt zāļu mijiedarbība, kas samazina ķīmijterapijas zāļu efektivitāti, tādēļ cilvēkiem, kuriem ir vēzis, jākonsultējas ar onkologu pirms CoQ10 bagātinātāju lietošanas uzsākšanas.
Daži pētījumi liecina, ka CoQ10 piedevas var mazināt kardiotoksiskumu no daunorubicīna un doksorubicīna – diviem ķīmijterapijas līdzekļiem, kas saistīti ar augstu sirds bojājumu risku. Pirms CoQ10 bagātinātāju lietošanas pacientiem, kuri lieto asins plaušās, ieskaitot varfarīnu un klopidogrelu, jāuzmanās savam ārstam, jo CoQ10 var samazināt šo zāļu efektivitāti.
Ja jūs nolemjat lietot CoQ10, lai pazeminātu asinsspiedienu, jums jāapzinās, ka daži medikamenti var samazināt CoQ10 līmeni asinīs. Ja lieto kopā ar CoQ10, visiem statīnu preparātiem, ko izmanto augsta holesterīna, fibrozes skābes atvasinājumu, piemēram, Lopid, un triciklisko antidepresantu (Elavil, Sinequan un Tofranil) ārstēšanai, var būt zemāks.
Vārds no Verywell
Ja Jums ir hipertensija, papildinājumi var palīdzēt samazināt asinsspiediena skaitu. Lai gan joprojām nav veikti plaši pētījumi par daudzu piedevu ietekmi uz asinsspiedienu, ir pierādījumi, ka uzlabojumi, izmantojot CoQ10 papildinājumus.
Ja plānojat lietot papildinājumu, noteikti informējiet savu veselības aprūpes sniedzēju. Daži piedevi var mijiedarboties ar pašlaik lietojamām zālēm. Svarīgi ir rūpīgi kontrolēt asinsspiedienu, veicot jebkādas izmaiņas ārstēšanas režīmā.
