Ir lietas, ko mēs visi varam darīt, lai samazinātu mūsu bīstamas asins recekļu rašanās iespējamību. Cilvēkiem, kuriem ir īpaši liels risks, var būt ieteicama papildu un konkrētāka profilaktiskā ārstēšana.
Dzīves veida pasākumi
Labākais veids, kā novērst trombozi un embolizāciju, ir dzīvot veselīgu dzīvesveidu – tāds pats dzīvesveids, kas arī samazina jūsu sirds un asinsvadu slimību un vēža risku.
Tas ir tāpēc, ka daudzi dzīvesveida faktori, piemēram, treniņš un smēķēšana, ir asins recekļu riska faktori.
Īpaši ņemot vērā asins recekļu profilaksi, ir svarīgi:
- iegūt daudz fiziskās aktivitātes.
- izvairieties sēdēt ilgstoši.
- saglabājiet savu svaru veselīgā līmenī.
- nedarbojas
Īpašs vārds par smēķēšanu
Smēķēšana, protams, ir briesmīga jums daudzos veidos. Ikviens zina, ka tas izraisa hroniskas plaušu slimības un vēzi. Bet smēķēšana arī izraisa akūtu un hronisku iekaisumu asinsvados, kas paātrina aterosklerozi (izraisot sirdslēkmes, insultu un perifēro artēriju slimību) un veicina trombozi.
Smēķēšana īpaši paaugstina bīstamu asins recekļu rašanās risku sievietēm, kas ir grūtnieces vai lietojušas kontracepcijas tabletes vai hormonu aizstājterapiju.
Papildu profilakses pasākumi
Dažiem cilvēkiem, ņemot vērā viņu veselības stāvokli vai viņu apstākļus, būtu jāveic īpaši pasākumi, lai samazinātu asins recekļu veidošanās risku.
Šie cilvēki ir cilvēki, kam ilgstoša ceļošana, tiem, kuri ilgu laiku ir imobilizēti, tiem, kam ir hroniski paaugstināts DVT vai plaušu embolijas risks, un tiem, kam ir augsts akūta koronārā sindroma vai insulta risks.
Ilgstoša ceļošana
Ja jūs lietojat ilgstošu braucienu ar lidmašīnu vai automašīnu, jūsu tūlītējais palielināšanās risks DVT būtiski palielinās.
Lai mazinātu šo risku, jums vajadzētu darīt visu iespējamo, lai piecelties un pārvietotos pa katru stundu. Ja tas izrādās neiespējams, jūs varat izmantot savu vietu: izstiepjiet kājas, izstiepiet kājas un pagrieziet pirkstu ik pēc 15 vai 20 minūtēm. Jums vajadzētu arī izvairīties no dehidratācijas un izvairīties no garām zeķēm.
Imobilizācija sakarā ar hospitalizāciju, traumu vai ķirurģiju
Ja Jums ir īslaicīga imobilizēšanās traumas, operācijas vai hospitalizācijas dēļ, Jums būs paaugstināts DVT risks.
Tā kā jums ir medicīniskā aprūpe, ārsts veic profilakses pasākumus un konsultē par asins recekļa profilaksi. Šie pasākumi var ietvert gultas pēdu pacelšanu, veikt īpašus vingrinājumus, lai saglabātu asins pieplūdi caur vēnām, kā arī pietiekami daudz sāpju zāļu, lai pēc iespējas vairāk pārvietotos. Dažos gadījumos var noteikt antikoagulantu zāļu kursu.
Augsta DVT vai plaušu embolijas riska pakāpe
Parasti pēc DVT vai plaušu embolijas epizodes cilvēki tiek ārstēti vairākus mēnešus – vai, iespējams, līdz pat gadam – ar antikoagulantu līdzekli. Tomēr tiek uzskatīts, ka dažiem cilvēkiem ir ievērojami paaugstināts hronisks atkārtotas trombozes risks un var būt nepieciešama pastāvīga antikoagulanta terapija.
Šajā kategorijā ietilpst cilvēki ar: ─ DVT vai plaušu embolu, kas jau atkārtojas.
- DVT vai plaušu embolu, kas netika ražots identificējama iemesla dēļ (un tādēļ tas varētu atgriezties "bez iemesla").
- aktīvs vēzis.
- ģenētiskā tieksme uz lieko asins recēšanu.
- pirmsmilšu fibrilācija
Cilvēkiem ar hronisku vai recidivējošu priekškambaru mirdzēšanu ir augsts asins recekļu veidošanās risks sirds kreisajā priekškambī. Šie recekļi var pārtraukt un izraisīt insultu. Cilvēkiem ar priekškambaru mirdzēšanu, kas nav tikai pārejoša, jāārstē ar hronisku antikoagulācijas terapiju.
akūts koronāro sindroms vai insults ar augstu risku
Cilvēkiem, kuriem ir augsts akūta koronāro sindromu (stāvoklis, kas izraisa sirdslēkmes un nestabilu stenokardiju) epizodi, jāliek prettrombocītu līdzekļiem (piemēram, aspirīnu vai Plavix) lai mazinātu trombu veidošanās risku gadījumā, ja ir aterosklerozas plāksnes pārrāvums. Anti-trombocītu zāles tiek lietotas arī, lai novērstu trombozi pēc tam, kad stents tiek ievietots koronāro artērijā.
Anti-trombocītu zāles tiek arī bieži lietotas, lai mazinātu turpmāku insultu risku cilvēkiem ar trombotisku insultu.
