Necaurlaidīgie dūmi, pazīstami arī kā pasīvā smēķēšana, radušies, ieelpojot piesārņojošās vielas no tabakas izstrādājumiem. Saskaņā ar American Lung Association, no tabakas emitētajiem dūmiem ir aptuveni 7000 toksisko ķimikāliju, un no tām 70 ir zināms, ka tie ir saistīti ar vēzi (kancerogēni).
Tas nozīmē, ka katru reizi, kad kāds iededz cigareti, gaisā nonāk indīgas ķīmiskas vielas, piemēram, benzols, formaldehīds, vinilhlorīds, arsēna amonjaks, ūdeņraža cianīds un oglekļa monoksīds.
Tā kā smēķētāji tieši ieelpo šīs indīgās vielas, nesmēķētāji to dara netiešā veidā, pateicoties lietotiem dūmiem.
Kas tas ir
Nemestīgais dūms ir divu veidu dūmu kombinācija: galvenie dūmi, kas patiešām tiek izelpoti no smēķējošā cilvēka, un dūmi no sāniem, kas izdalās no degošās cigarešu gala. Abos veidos ir vieni toksiskie kancerogēni.
Secondhand Smoke Deaths
Amerikas plaušu biedrība lēš, ka sekundāro dūmu skaits katru gadu ir saistīts ar vairāk nekā 40 000 nāves gadījumu. Nav droša līmeņa lietotu dūmu. Pat īslaicīga iedarbība var izraisīt sirdslēkmi vai pasliktināt plašu negatīvu ietekmi uz veselību. Turklāt pakļaušana sekundāro dūmu iedarbībai izraisa slimības un priekšlaicīgu nāvi bērniem un pieaugušajiem, kas nesmēķē.
Risku grupas
Lai gan ikvienam, kas pakļauts pakļautai dūmu iedarbībai, ir apdraudēta, dažām cilvēku grupām ir lielāks risks attīstīt nopietnas problēmas no nelietderīgiem dūmiem.
Tas ietver nedzimušus bērnus un jaundzimušos, bērnus un pusaudžus, kā arī cilvēkus ar astmu vai citiem elpošanas traucējumiem, arī tiem, kuriem ir HOPS. Ģenerāldirektors un Vides aizsardzības aģentūra (EPA) iesaka nedarīt dūmus, kad jaunieši ir klāt.
Pieaugušie
Nemierīgie dūmi ir lielākais elpošanas kairinātājs.
Tas var gan izraisīt, gan pastiprināt elpošanas traucējumus, tostarp HOPS. Pieaugušajiem ar HOPS īpaši pakļauti riski pakļauti sekundāriem dūmiem, bieži attīstoties simptomu pasliktināšanās, tai skaitā pastiprināta elpas trūkuma, klepus un gļotu ražošanas. Turklāt lietotās dūmas darbojas kā galvenais astmas izraisītājs. Tikai dūmu smarža uz apģērba vai ādas ir pietiekama, lai izraisītu simptomus.
Deklarējusi EPA kā cilvēka plaušu kancerogēnu, sekundārie dūmi ir atbildīgi par apmēram 3400 plaušu vēža izraisītu nāves gadījumu amerikāņu nesmēķētāju gadā. Tas arī izraisa no 22 700 līdz 69 600 nāves gadījumu Amerikas Savienotajās Valstīs katru gadu no sirds slimībām, un, lai arī šīs saites apstiprināšanai ir vajadzīgi turpmāki pētījumi, tā ir saistīta ar artēriju insultu un sacietēšanu.
Zīdaiņi un jaundzimušie
Ja sieviete smēķē grūtniecības laikā, nedzimušajam bērnam ir mazāk skābekļa un viņa vai viņas asinsritē attīstās paaugstināts oglekļa oksīda līmenis. Tas var izraisīt spontāno abortu, priekšlaicīgu dzemdību, mirstības un pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma (SIDS) biežumu. Zīdaiņiem, kas pakļauti cigarešu dūmiem dzemnē, ir arī risks mazu dzimšanas svaru un citas komplikācijas. Turklāt pastāv cieša saikne starp smēķēšanu grūtniecības laikā un SIDS.
Patiesībā smēķējošo māšu zīdaini vairāk nekā divas reizes var nomirt no SIDS nekā bērnu nesmēķētāji.
Bērni un tīņi
Kaut arī ir labas ziņas, ka pēdējo desmit gadu laikā pakļaušana sekundāro dūmu ietekmei samazinās, 37 procenti amerikāņu bērnu (24 miljoni) joprojām ir pakļauti sekundāriem dūmiem, saskaņā ar Amerikas Lungu asociāciju.
Tā kā bērniem ir mazāki elpceļi, tie ir jutīgāki pret smēķēšanu, salīdzinot ar pieaugušajiem. Ja bērns pakļauts sekundāro dūmu iedarbībai, viņa elpošanas spēja kļūst mazāka, jo elpceļi kļūst iekaisuši un piepildīti ar gļotām. Tas viņiem padara jutīgākus pret elpošanas simptomiem, piemēram, klepus un sēkšanu, un bieži noved pie elpošanas ceļu infekcijas.
Notiekošie dūmi katru gadu saistās ar 7500 līdz 15000 zīdaiņu un mazu bērnu hospitalizāciju, un katru gadu 18 mēnešus veciem bērniem vai jaunākiem bērniem rodas 136 līdz 212 nāves gadījumi. Turklāt, tā kā sekundārie dūmi kairina elpceļus plaušās, tas ir spēcīgs sprādziens bērniem, kam ir astma, katru gadu bērniem piedaloties 8000 līdz 26 000 jaunu gadījumu. Ir zināms, ka astmas simptomi pasliktinās 400 000 līdz 1 000 000 bērnu ar astmu.
Bērni un tīņi vecākiem, kas smēķē, ne tikai attīstās biežāk elpošanas ceļu infekcijas, bet ir grūtāk tos atgūties. Ir arī zināms, ka otrreizējie dūmi ir saistīti ar vidēju ausu infekciju, pneimoniju un bronhītu bērniem.
pusaudžu smēķēšana ir arī liela veselības problēma. Nav nekas neparasts, ka vecāki, kas smēķē, ir pusaudži, paši kļūst par smēķētājiem. Pusaudži ne tikai nezina, kā smēķēšana ir atkarīga, bet īsā laika periodā viņi var viegli kļūt atkarīgi.
Kā novērst iedarbību
Tas ir ārkārtīgi svarīgi, ja Jums ir jebkāda veida elpošanas traucējumi, tostarp astma un HOPS, ka jūs ne tikai atmest smēķēšanu, bet arī izvairīties no nelietderīgiem dūmiem. Lai novērstu ekspozīciju, var veikt šādus pasākumus:
- nekad nedrīkst ļaut nevienam smēķēt mājās, birojā vai automašīnā.
- Izskaidrojiet savu "brīvās mājas politiku" ikvienam, kas apmeklē. Cilvēki, kuri patiešām rūpējas par jums, cienīs un atbalstīs jūsu mājas noteikumus.
- Izvairieties no smēķēšanas uzvedības mājās, noņemot visus pelnu traukus.
- Konsultējiet viesus un ģimenes locekļus, ja viņiem tas ir nepieciešams, smēķēt ārpusē, prom no atvērtiem logiem vai durvīm.
- Nedaudzās vietās, kur cilvēki smēķē. Ja jums jāatrodas vietā, kur notiek smēķēšana, sēdējiet vai stāviet labi vēdināmā, nesmēķētāju rajonā.
- Ja ģimenes locekļi smēķē, ieteikt viņiem atmest.
- Ja jums vai mīļajam ir grūtības pamest, sazinieties ar savu veselības aprūpes komandu, lai saņemtu palīdzību. Nikotīna aizstājterapija un citas zāles ir pieejamas, un tas var palielināt jūsu izredzes sekmīgi izstāties.
- Pievienojieties vai ieteikiet savam mīļajam pievienoties pieturas smēķēšanas atbalsta grupai.
Lai gan daudzās pilsētās visā valstī pastāv noteikumi par bezrūpību, daudz vairāk jādara, lai aizsargātu visu cilvēku veselību, jo īpaši bērnus. Tālākizglītība mūsu skolās un darbavietā var palīdzēt izgaismot šo jutīgo tēmu. Katram indivīdam ir tiesības elpot tīru, svaigu gaisu, kas nav kaitīgs sekundāro dūmu iedarbībai.
