Pēdējos gados uztura bagātinātāju izmantošana locītavu sāpēm ir ievērojami pieaudzis. Daudzi cilvēki izvēlas lietot "dabīgu" produktu neērtībām, nevis paļauties uz recepšu medikamentiem vai neko citu. Kas jums jāzina par papildinātāju kopīgo sulu un kā šis papildinājums glikozamīnam atšķiras no citiem glikozamīna veidiem?
Kas ir kopīgā sula?
Apvienotā sula ir šķidrs (sulas bāzes) uztura bagātinātājs artrīts, ko lieto cilvēkiem ar locītavu sāpēm un stīvumu.
Apvienotajā sulā ir 1500 mg glikozamīna un C vitamīna kā galvenās sastāvdaļas. Jaunāka kopīgo sulu versija satur arī zaļās tējas ekstraktu. Vēl viens produkts, Joint Juice Fitness Water, satur ūdeni, glikozamīnu, B vitamīnus un elektrolītus. Neliels kofeīna daudzums ir Apvienotajā sulā, bet kofeīns nav savienojumā ar sulu fitnesa ūdeni.
Glikozamīna forma kopīgajā sulā ir glikozamīna hidrohlorīds. Atšķirībā no daudziem glikozamīna produktiem, kurus bieži iegūst no vēžveidīgajiem, glikozamīns kopīgajā sulā ir balstīts uz dārzeņiem (sk. Tālāk sniegto diskusiju par dažādiem glikozamīna preparātiem un to iedarbību uz artrītu.)
Apvienotajai sulai ir 25 kalorijas uz 8 unces. Splenda zīmola saldinātājs uztur kaloriju skaitu maz. Apvienotais sulu fitnesa ūdens ir 10 kalorijas uz 16,9 unces un ir pieejams citronu, ogu un kivi-zemenē.
Apvienotā sula ir nedaudz gāzēta.
Ko mēs zinām par dažādiem glikozamīna preparātiem un kopīgo funkciju?
Glikozamīns ir izpētīts diezgan stingri, jo tas ietekmē locītavu funkciju ar jauktiem rezultātiem.
Glikozamīna sulfāts ir salīdzināts ar glikozamīna hidrohlorīdu (atrodams apvienotajā sulā). Tika konstatēts, ka tikai glikozamīna sulfāts (1500 mg devā) izraisīja savienojuma līmeni plazmā, kas nepieciešams, lai kavētu gēnu ekspresiju locītavu iekaisums un audu iznīcināšana. Šajos līmeņos glikozamīna sulfāts samazina sāpes tādā veidā, kas līdzinās nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem (piemēram, Advil un daudziem citiem). Glikozamīna hidrohlorīds tomēr neradīja statistiski nozīmīgu sāpju mazināšanos.
C vitamīns un artrīts
Labā vidē (ar petrī traukos audzētiem skrimšļiem) C vitamīns samazina skrimšļu zudumu un osteoartrītu, un tas ir ļoti svarīgi, veidojot šķērsojošās saites skrimšļos. Ir svarīgi atzīmēt, ka tie ir laboratorijas pētījumi, un vai C vitamīnam ir tāds pats efekts cilvēka organismā, ir neskaidrs. Mēs zinām, ka C vitamīna trūkums var radīt problēmas ar kauliem un skrimšļiem, un zems C vitamīna līmenis ir saistīts ar palielinātu sāpību tiem, kam ir muguras sāpes. Smags C vitamīna deficīts izraisa stāvokli, kas pazīstams kā cūkas, un tas ir saistīts ar bojātu kaulu veidošanos.
Vecāks pētījums tomēr atklāja, ka ilgstoša C vitamīna lietošana tika saistīta ar ceļa osteoartrīta pasliktināšanos pētījumā ar dzīvniekiem (tas nav pētīts cilvēkiem). Uzziniet vairāk par iespējamo C vitamīna lomu artrīta gadījumā .
Zaļā tējas ekstrakts un artrīts
Zaļās tējas ekstrakts ir atrodams vienā tipa kopīgajā sulā un var būt nozīme artrīta ārstēšanā.
Zaļā tēja ir pētīta saaukstēšanās audu šūnās, kas audzētas laboratorijā, kā arī laboratorijas dzīvniekiem ar daudzsološiem rezultātiem. Tas nozīmē, ka mums pašlaik trūkst pētījumu, novērtējot zaļās tējas ietekmi uz cilvēkiem ar artrītu.
Apvienotās sulas lietošanas indikācijas
Apvienotās sulas veidotāji apgalvo, ka veseliem cilvēkiem uzlabo locītavu darbību un elastīgumu 4 līdz 8 nedēļas pēc dzeršanas ar kopīgo sulu. Tomēr apgalvojumi nav balstīti uz klīniskiem pētījumiem, un FDA nav tos izvērtējusi.
Kopīgās sulas pieejamība
Apvienotā sula ir pieejama veikalos visā valstī.
To var iegādāties arī apvienotajā sulu interneta veikalā.
Piesardzības pasākumi un brīdinājumi par kopīgu sulu
Visiem piesardzības pasākumiem, kas attiecas uz glikozamīnu, būtu jāattiecas arī uz kopīgo sulu, jo tā galvenā aktīvā viela ir glikozamīns. Tā kā noteikumi nav stingri saistīti ar uztura bagātinātājiem, jo tie ir ar recepšu medikamentiem Amerikas Savienotajās Valstīs, ir svarīgi izmantot tikai bagātinātas kompānijas piedāvātos piedevas.
Dažiem cilvēkiem glikozamīns var palielināt asiņošanu, un tas jālieto piesardzīgi visiem, kas lieto asins šķidrinātājus vai aspirīnu.
Nav skaidrs, kāda ietekme ir glikozamīnam uz cukura diabētu, taču, tā kā glikozamīns ir aminoskābes, glikozes līmenis asinīs rūpīgi jāuzrauga tiem, kam ir cukura diabēts, un izvēlas lietot glikozamīna piedevu.
Glikozamīnu jāizvairās ikvienam, kas ir stāvoklī vai baro bērnu ar krūti.
Brīdinājumi par citiem medikamentiem par locītavu sāpēm un stīvumu
Diskusija par kopīgu sulu nebūtu pilnīga, neapspriežot alternatīvas. Protams, viena alternatīva neko nedara. Vēl viena kopīga alternatīva, tomēr, ir, izmantojot nesteroīdie pretiekaisuma zāles (NPL), piemēram, Advil (ibuprofēns) un Aleve (naproksēnu.) Ar šiem medikamentiem tagad ir pieejami pāri letei, daudzi cilvēki domā par to, kā salīdzinoši nekaitīgs. Tas vienkārši nav taisnība. NSPL var būtiski palielināties kuņģa un zarnu trakta asiņošana, kā arī nieru slimība, kā arī daži un palielināts sirdslēkmes risks.
Bottom line uz kopīgu sulu locītavu sāpēm un stīvumam
Tāpat kā ar jebkuru papildinājumu, neatkarīgi no tā, vai tas ir tablešu formā vai šķidrums, pirms izmēģinājuma to pārrunājiet ar savu ārstu. Apspriediet, kā to lietot, cik daudz jālieto, ja ir iespējama mijiedarbība ar citām lietojamām zālēm un piedevām un kādas ir produkta patiesās cerības. Citiem vārdiem sakot, ja jūs neesat redzējis rezultātus noteiktā laika periodā, vai jums vajadzētu pārtraukt kopīgo sulu? Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu par kopīgu sulu.
Ja jūs izmantojat papildinājumu, lai samazinātu vajadzību pēc pretsāpju vai, lai samazinātu iespēju, jums būs nepieciešams, tomēr kopīgu nomaiņu, atšķirīgu formulējumu glikozamīna, īpaši izvēloties glikozamīna sulfāts nevis glikozamīna hidrohlorīda Apvienotās sula, varētu būt laba ideja. C vitamīns apvienotajā sulā var palīdzēt uzlabot artrītu tiem, kam trūkst līdzekļu, bet loma vēl nav tālu skaidra.
