Jūs dzirdat daudz par "fibromialģijas sāpēm", bet tas nav tik vienkārši – tiem, kas no mums ar fibromialģiju (FMS) piedzīvo vairākus veidus no sāpēm.
Rakstiski runājot, tikai daži no šeit uzskaitītajiem sāpju veidiem ir nosaukumi un definīcijas. Bet tāpat kā eskimos ir vairāki vārdi sniega dēļ, mums ir vairāki veidi, kā nosaukt, definēt un klasificēt mūsu sāpes. Esmu izveidojis dažas savas kategorijas, pamatojoties uz manu pieredzi un sarunām ar citām fibromītēm.
Es ceru, ka izpratne par medicīniskajiem noteikumiem palīdzēs mums labāk sazināties ar ārstiem, savukārt manas kategorijas palīdzēs jums izprast savu slimību un paziņot, ka neesat viens.
Fibromialģijas sāpju veidi
Pirmie trīs fibromialģijas sāpju veidi ir medicīniski definēti:
- Hiperalgesija
- Allodinija
- Sāpīga parestēzija
Turpmākie četri veidi ir mana radība, kas ir acīmredzama pēc to nosaukumiem. Neizmantojiet šos noteikumus ārsta birojā (ja vien jūs nevēlaties to uzskatīt par traku), taču šīs etiķetes var palīdzēt jums uzzināt jūsu ķermeņa priekškarus, aktivizētājus, šablonus utt.:
- nūdeles voodoo lellī
- nejauši roving sāpes
- Sparkler apdegumus
- griežas nervi
Pirmkārt, mūsu medicīniski definētās sāpju veidi.
Hyperalgesia
"Hyper" nozīmē pārmērīgu un "algesija" ir sāpes. Hiperalgesija ir medicīnisks termins sāpju pastiprināšanai FMS. Šķiet, ka mūsu smadzenes ieņem normālu sāpju signālu un "palielina skaļumu", padarot tos smagākus nekā parasti.
Un, kad jūsu smadzenes saka, ka sāpes ir smagas, uzminiet to: tas faktiski kļūstsmags.Vairums zāļu, ko lieto FMS sāpju ārstēšanai, vismaz daļēji ir vērstas uz hiperalergijas mazināšanu.
Allodynia
Vai jūsu āda ir sāpīga pieskārienā? Simptoms, kas mūs pārpriecina, ir alodīnija. Tas ir tas, ko tā sauc, ja vieglais spiediens no apģērba vai viegla masāža rada sāpes.
Daudzi cilvēki apraksta allodynia kā līdzīgu sliktu saules apdegumu.
Allodinija ir diezgan reti sastopama sāpju forma, izņemot FMS, tas ir saistīts tikai ar dažiem nosacījumiem, tai skaitā neiropātiju, pēcherptiskas neiralģijas (jostas rozi) un migrēnu.
Alodinija tiek uzskatīta par paaugstinātas jutības reakciju, ko var izraisīt centrālā sensibilizācija, kas saistīta ar FMS. Sāpju signāli ir saistīti ar specializētiem nerviem, kurus sauc par nociceptoriem, kas sajūt informāciju par lietām, piemēram, temperatūru un sāpīgiem stimuliem tieši no ādas.
Sāpīga parestēzija
Parestēzijas ir nepāra nervu sajūtas, kas var justies kā indeksēšana, tirpšana, dedzināšana, nieze vai nejutīgums. Dažreiz šīs sajūtas var būt sāpīgas. Parestēzijas ir saistītas arī ar perifēro neiropātiju, ķīmijterapijas līdzekļiem, multiplo sklerozi un migrēnu.
Daudzas bieži ārstētas FMS var palīdzēt mazināt ar parestēziju saistītas sāpes, tostarp selektīvos serotonīna atpakaļsaistes inhibitorus (SSAI) un serotonīna-norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitorus (SNRI). Dažiem cilvēkiem ir laba veiksme arī ar vitamīnu B12, kapsaicīna krēmu, masāžu un akupunktūru.
Manas fibromialģijas sāpju kategorijas
Arī šādas kategorijas nav atzītas medicīniski – tās ir lietas, ko es nāca, lai aizpildītu plaisu, kā mēs klasificējam dažāda veida sāpes.
Tie ir paredzēti, lai palīdzētu izsekot simptomiem, novērtēt ārstēšanas efektivitāti un paziņot, ka neesat traks.
Knife ar Voodoo lelle
Dažreiz no nekurienes es saņemšu intensīvas sāpes, kuras, šķiet, ir izzudušas caur manu ķermeni. Es to arī esmu aprakstījis kā kamīna pokeru riņķos vai arī tas ir nomulīts uz šķēpiem.
Man, voodoo leļļu sāpes bieži ir mana ķermeņa agrīnās brīdināšanas sistēma. Tas man saka, ka man ir jāpārtrauc tas, ko es daru un atpūtu. Citu laiku, man nav ne jausmas, kāpēc tas streiki.
Es parasti šīs sāpes manas krūtīs vai vēderā, bet daži cilvēki saka, ka to iegūst citās ķermeņa daļās.
Tas var būt tik intensīvs, ka tas var dubultot mani un padarīt ievainojumu elpot. Tas parasti aiziet prom pēc dažām minūtēm.
Man nav ne jausmas, kā novērst šāda veida sāpes, ne tikai pacing sevi. (Ja es varētu tikai atrast šo dāvanu lelle …)
Randomly Roving Pain
Šī ir viena no tām lietām, kas jums atgādina FMS, vienkārši nav daudz jēgas. Daudzi no mums saņem sāpes, kas migrē ap ķermeni, dažreiz pārvietojas starp noteiktām vietām, dažreiz pārsteidzot jaunās vietās.
Ja Jums ir arī mialofasciāls sāpju sindroms, tas var būt īpaši grūti pateikt nejaušās roving sāpes no minētās sāpes, ko izraisa sprūda punkti.
Sparkler Burns
Viens 4.jūlijs, kad es biju jauns, uz galvas es aizgāju uz ilgu laiku un dažas rokas dzirksteles nokrita. Viņi izraisīja sīkas sāpes ar sāpēm, gandrīz identiskas sajūtām, kuras tagad man regulāri saņem.
Sparklera sadedzināšanās sāpes liek mani lēkt, un skrāpējot sāpīgas plankumi izraisa taktisko alodīnu. Šīs sajūtas parasti ilgst tikai dažas sekundes. Man nav ne jausmas, kas tos aktivizē vai kā tos novērst.
Rattled nervi
Lielākā daļa cilvēku nesaprot, kāpēc es saucu par šāda veida sāpēm, bet esmu pārliecināts, ka lielākā daļa fibromītu to iegūs.
Dažām lietām ir tendence iegūt visu manu ķermeni malā, lēni un sajūta, ka grūti. Tas man iedegas visu laiku, un reizēm es saņemu sliktu, reiboni un satraukumu.
Lietas, kas grauj manu nervus, parasti saistīti ar maņu vai emocionālu pārslodzi, piemēram:
noteiktas skaņas (atkārtojas, skaļi, aizrautīgi, režģi)
- vizuāls haoss (pūļus, mirgojošas gaismas, aizņemti modeļi)
- stresa situācijas (aizņemta satiksme, konfrontācija, fibro -Fog izraisīts apjukums vai dezorientācija)
- Kad mani nervi ir gravitācijas, es cenšos izkļūt no situācijas, cik ātri vien iespējams, un atpūsties, vēlams kaut kur klusu.
Vārds no Verywell
Grūti dzīvot ar fibromialģijas sāpēm, jo īpaši, ja tas ir neparedzams. Jo vairāk jūs uzzināsit par savām sāpēm un tā izraisītājiem, jo labāk jūs varēsiet to pārvaldīt.
Meklējot pareizo ārstēšanas veidu, nepieciešams laiks un eksperimentēšana, taču daudzi no mums atrod ievērojamu atvieglojumu.
