Sievietes ar PCOS bieži vien saskaras ar unikālām problēmām ar ādu. Problēmas, piemēram, pūtītes, acanthosis nigricans, ādas etiķetes un matu augšanas traucējumi, ir ļoti bieži un var būt diezgan apgrūtinoši. Daudzas sievietes arī ziņo, ka ir arī sausa āda un blaugznas no viņu PCOS.
Ziemas laiks ir grūts laiks mūsu ādai – aukstā gaiss var būt ārkārtīgi žāvējošs un kairinošs, un siltuma sūknēšana caur radiatoriem nepalīdz.
Sievietes ar PCOS var būt īpaši grūti, lai risinātu šos jautājumus sakarā ar hormonālajām izmaiņām, kas saistītas ar šo stāvokli.
1Invest ar labu mitrinātāju vai ķermeņa sviests
Sausa āda ir īpaši problemātiska aukstā laikā, tādēļ ir svarīgi atrast labu, biezu mitrinātāju un to bieži lietot.
Uzliekot to uz visa ķermeņa uzreiz pēc siltās dušas, atvērs poras un palīdzēs krēmam uzsūkties.
Pārliecinieties, ka arī visu dienu lietojat rokas krēmu, īpaši, ja jūs bieži mazgājat rokas.
Paturiet prātā, ka uz alkohola bāzes dezinficējošie gēli ir ārkārtīgi žāvējoši uz ādas uz rokām – izvēlieties roku sanitizētājus ar mīkstinošu līdzekli, piemēram, alveju, un atcerieties bieži mitrināt.
Ja jūsu āda ir jutīga, izvairieties no smaržvielām, kas var kairināt ādu. Apsveriet iespēju izmantot visu dabisko mitrinātāju, piemēram, kokosriekstu eļļu.
2Pārbaudiet karsto ūdeni
Kad āra temperatūra nokrītas, karstā ūdens vanna vai duša var izklausīties, taču karstā ūdens var noņemt ādu no dabīgām eļļām.
Izvairieties pavadīt daudz laika karstajās vannās, saunās vai karstās vannās, kā arī saglabāt dušas īsu un tik vēsu, kā jūs varat nostāvēt ūdeni.
Uzlieciet uz bieza krējuma tūlīt pēc tam.
3 Noskaidrojiet savu dermatologu
Ja iepriekš minētie pasākumi nedarbojas, un jūs joprojām ciešat no plaisātām, niezošām vai iekaisīgām ādām, tas var būt laiks, lai dermatologs varētu apmeklēt.
Jūsu ādas problēmas var būt sarežģītākas nekā vienkārša sausa, ziemas āda.
Jūsu ārstam jāspēj diagnosticēt lielāko daļu ādas slimību, ieskaitot ekzēmu, psoriāzi vai baktēriju vai sēnīšu infekcijas, un varēs noteikt efektīvāku ārstēšanu.
4Pārbaudiet jūsu pūtītes
Sausa āda var saasināt vai pasliktināt pūtītes. Ja pamanāt, ka ziemas periodā jūs pasliktināt, tas var būt nepieciešams mainīt jūsu ādas kopšanas kārtību.
Mēģiniet izmantot mitrinošu, bez eļļas ziepēm un exfoliant; mirušās ādas šūnas var aizsprostot poras un izraisīt pūtītes.
Produktus, kas satur alkoholu, vajadzētu izvairīties arī tāpēc, ka tā ir sausā veidā.
5Manage Simptomi nekavējoties
Papildus sausai, niezošai ādai sievietes ar PCOS var novērot ādas etiķešu attīstību vai stāvokli, kas pazīstams kā acanthosis nigricans, kas ir tumša, sabiezēta, samtaina āda, kas var parādīties aiz kakla, uz augšstilbiem vai vulvai. Abi šie ir hormonālas izmaiņas, kas saistītas ar PCOS, proti dažu hormonu, kas pazīstami kā androgēni, paaugstināšanās.
Dažreiz tie var liecināt par kaut ko nopietnāku, tādēļ jums ir jākonsultējas ar savu ārstu, kurš var ieteikt ārstēšanas kursu, lai palīdzētu jums tikt galā ar šiem simptomiem.
