Daudzi dabas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt jums sasniegt veselīgu smaganu, kas ir svarīga daļa no jūsu vispārējās labklājības. Ja tiek pievienoti mutes dobuma higiēnas apstākļi, kas arī ietver zobu tīrīšanu vismaz divas reizes dienā, bieži flossing un regulāri apmeklē jūsu zobārstu profesionālai tīrīšanai un pārbaudēm, šie dabiskie līdzekļi var palīdzēt novērst smaganu slimības.
Kāpēc dabas aizsardzības līdzekļi dažreiz tiek izmantoti veselīgai sveķiem?
Mutes mutē baktērijas pastāvīgi veido lipīgu vielu, ko sauc par zobu plāksni. Ar zobu tīrīšanu un depilāciju var palīdzēt atbrīvoties no plāksnītes, bet viela var arī sacietēt un, savukārt, veido citu vielu, ko sauc par zobakmeni.
Daudzos gadījumos plāksne un zobakmens palielināšanās var izraisīt gingivīta attīstību, kas raksturo smaganu iekaisumu. Paliekot bez ārstēšanas, gingivīts var attīstīties līdz periodontiem (tas nozīmē, "iekaisums ap zobu"). Ne tikai zināms, ka tas izraisīja zobu zudumu, dažos pētījumos periodontits ir saistīts ar sirds slimībām.
Lai gan nav atrasts nekāds dabisks līdzeklis, lai ārstētu vai novērstu smaganu slimību, noteikti līdzekļi var palīdzēt apkarot uzliesmojuma palielināšanos un saglabāt jūsu smaganu veselību.
5 Dabas aizsardzības līdzekļi veselīgai sveķiem
Lūk piecu dabas aizsardzības līdzekļu izskats, kas minēts, lai veicinātu veselīgu smaganu veidošanos:
Neem
Vēl viens ajūrvēdas līdzeklis, neem ir augs, kam ir antibakteriālas īpašības.
pētījums par neemu un sveķu veselību ietver nelielu pētījumu, kas publicēts žurnālā "Tradicionālā un papildinātā medicīna " 2014. gadā. Šajā pētījumā 105 bērni (vecumā no 12 līdz 15 gadiem) lietoja mutes mazgāšanas līdzekļus, kas satur neemu, mango vai hlorheksidīnu (konstatēts antiseptisks daudzās skalojamās vietās) divas reizes dienā trīs nedēļas.
rezultāti parādīja, ka visi trīs mutvārstu aparāti bija efektīvi, samazinot plāksni un nomācot sēnīte.
Uzziniet vairāk par neem priekšrocībām.
Tējas koka eļļa
Tējas koka eļļa var palīdzēt ārstēt gingivītu, saskaņā ar ziņojumu, kas publicēts klīniskajā mikrobioloģijas pārskatā 2006. gadā. Ja jūs domājat izmantot tējas koka eļļu sveķu veselībai, izvēlieties zobu pastu, kurā tas ir būtiski eļļa kā sastāvdaļa. Neatšķaidītas tējas koka eļļas ieņemšana (vai izmantojot pašmāju tējas koka eļļas zobu līdzekļus) var būt toksiska.
DzērveĦi
Daži pētījumi liecina, ka dzērveĦi var palīdzēt apkarot smaganu smaganu, novēršot baktēriju noturēšanu pie zobiem.
Turklāt pagaidu pētījums, kas publicēts 2013. gadā publicētajā žurnālā Periodontal Research , liecina, ka dzērveņu klātbūtne var palīdzēt regulēt ar periodontitu saistītu iekaisumu. C vitamīns
Pastāv daži pierādījumi tam, ka C vitamīns varētu būt svarīgs gumijas veselības aizsardzībā. Pētījumā, kas publicēts žurnālā "Periodontoloģija
" 2000. gadā, pētnieki analizēja datus par 12 419 pieaugušajiem un atklāja, ka tiem, kuri patērēja vismazāko C vitamīnu, bija vislielākais risks saslimt ar periodontu. Lai palīdzētu uzpildīt C vitamīnu, iekļaujiet diētu ēdienus, piemēram, greipfrūtu, apelsīnu, kivi, mango, papaiju, zemenes, sarkanos piparus, brokoļus, brūseles kāpostu un kantalopu. Eļļas vilkšana
Ārstniecības līdzeklis, ko ilgi izmanto ajūrvēdā, eļļas vilkšana ietver sevī aptuveni 15 minūtes vienu ēdamkaroti eļļas (piemēram, kokosriekstu eļļas vai sezama eļļas).
Pētījumi par naftas nosusināšanas ietekmi uz veselību ir ierobežoti, taču vairāki mazi pētījumi (tostarp klīniskais pētījums, kas publicēts
Indijas Journal of Dental Research
2009. gadā) ir norādījuši, ka eļļas vilkšana var samazināt plankuma palielināšanos un piedāvāt nelielu aizsardzību pret gingivītu. Ja jūs izmantojat dabas aizsardzības līdzekļus veselīgai sveķiem? Pirms izmantojat jebkāda veida dabisko līdzekli veselīgai smaganai, atcerieties, ka nevajadzētu izmantot nekādus līdzekļus, lai aizstātu standarta mutes dobuma kopšanu.
Kopā ar zobu tīrīšanu, zobu tīrīšanu un zobu tīrīšanu jūs varat saglabāt mutes dobuma veselību, ievērojot diētu ar augstu kalcija saturu un zemu cukura un dzērienu daudzumu.
Dažas dzīvesveida tradīcijas var arī palīdzēt uzlabot jūsu sveķu veselību. Piemēram, izvairīšanās no smēķēšanas var būtiski mazināt smaganu slimības attīstības risku. Ir arī daži pierādījumi tam, ka stresa pārvaldīšana [link: //altmedicine.about.com/od/aznaturalremedyindex/a/stress_management.htm] var palīdzēt saglabāt jūsu smaganu veselību.
Ja Jums rodas tādi simptomi kā asiņošana no smaganām, sāpes košļājamās vietās vai jutīgums zobos, ir ļoti svarīgi konsultēties ar savu zobārstu, nevis mēģināt ārstēt gumiju ar dabas aizsardzības līdzekļiem.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
