Eksperti uzskata, ka līdz pat 58 procentiem MS recidīvu izraisa kādu atlikušo invaliditāti, kas nozīmē, ka cilvēka neiroloģiskā funkcija neatgriežas pie tā, kas bija pirms recidīva.
Lai gan tas var būt dusmīgs uzklausīt, augšupejošais ir tas, ka ir efektīvas, iesaistošas stratēģijas, lai mazinātu ar invaliditāti saistītās ar invaliditāti saistītās problēmas. Šīs stratēģijas sauc par rehabilitācijas terapiju un ietver:
- fizioterapiju
- darba terapiju
- runu un norīt terapiju
- kognitīvo rehabilitāciju
fizisko terapiju
10 līdz 15 gadu vecumā, kas sākas multiplās sklerozes gadījumā, apmēram 80 procentiem cilvēku piedzīvos staigāšanas problēmas saskaņā ar Valsts MS biedrība. Lai gan tas var likties satraucoši, labās ziņas ir tas, ka fizikālā terapija var palīdzēt uzlabot jūsu mobilitāti un neatkarību.
Fizioterapeits var iemācīt jums vingrinājumus, lai samazinātu muskuļu sāpes, spazmas un vājums, kā arī uzlabotu līdzsvaru un koordināciju. Tas var aizkavēt mobilitātes ierīces nepieciešamību un palīdzēt novērst kritienus, un tas var palīdzēt jums veikt piecas darbības jūsu MS aprūpes laikā.
Arī tad, ja jums ir nepieciešama mobilitātes ierīce (vai neesat pārliecināts, vai lietojat pareizo), fizioterapeits var palīdzēt jums vai jūsu mīļotajam atrast pareizo. Mobilitātes ierīču piemēri ietver vienas pieturas vai četrkodolu spoles, motorizētus motorollerus, skrituļslidotājus un rokas ratiņkrēslus vai ratiņkrēslus.
Jūs arī varat būt pārsteigts, uzzinot, ka papildus muskuļu un kustību problēmām, ar fizioterapiju var uzlabot MS nogurumu, un zinātne to atbalsta.
Vienā 2013. gada pētījumā, kas publicēts NeuroRehabilitation, vairāk nekā 200 cilvēkiem ar MS fizikālā terapija tika veikta trīs mēnešu laikā.
No tiem, kuri varētu izklaidēties (viņu nodarbības bija vērstas uz staigāšanas apmācību un izturību), viņu nogurums ievērojami uzlabojās. Šis pētījums uzsver, cik svarīgi ir izmantot nogurumu, kas jums var likties paradoksāli, bet tā ir taisnība. Tas nozīmē, ka, veicot sadarbību ar dalībvalstīm, ir vajadzīgs delikāts līdzsvars. Jūs nevēlaties pārspēt vai pārkarst sevi. Tāpēc vislabāk ir izstrādāt vingrinājumu režīmu ar fizioterapeitu, kurš strādā ar cilvēkiem ar MS.
Profesionālā terapija
Darba terapeits var strādāt kopā ar jums vai jūsu mīļoto, lai maksimāli uzlabotu darbību mājās un / vai darba vietā. Piemēram, ja jūsu nogurums ierobežo jūsu spēju veikt pārtikas preču iepirkšanu, jūsu darba terapeits var ieteikt lietot skuteri, iepērkoties vai staigājot mājās.
Papildus enerģijas saglabāšanai profesionālie terapeiti var ieteikt izmaiņas jūsu mājās, lai novērstu kritienus un atvieglotu jūsu komfortu ikdienas dzīves aktivitātēs.
Tie var ietvert:
- atbrīvošanu no vaļējiem paklājiem, lai novērstu kritienus;
- uzstādot margas vannā, lai palielinātu drošību un pieejamību;
- pielāgojot apgaismojumu, lai novērstu redzes problēmas;
- mācot jūs un / vai mīļotos, kā novērtēt un uzturēt mobilitātes ierīču drošību
- sniedz padomus, kā pieņemt darbā un strādāt ar aprūpētāju
- norādīt personai, kā ģērbties, iztīrīt un pagatavot maltītes, pamatojoties uz ar invaliditāti saistītām ar MS saistītām problēmām
Turklāt daži profesionālie terapeiti koncentrējas uz kognitīvo rehabilitāciju (palīdzot uzlabot domāšanu, atmiņu, argumentēšanu, un koncentrācija) un profesionālā rehabilitācija (novērtējot darba gatavību un veidus, kā uzturēt vai atrast darba vietas, kas atbilst jūsu vajadzībām).
runas un norīšanas terapija
Kad MS attīstās, ir palielināts risks, ka rodas problēmas ar rīšanu, runu un dziļu elpu. Bieži vien šīs problēmas sakrīt, jo līdzīgie muskuļi tiek izmantoti šo funkciju kontrolei.
Lai uzlabotu elpošanas metodes, runas un norīt terapeiti bieži strādā ar plaušu ārstiem (plaušu speciālistiem). Stratēģijas var ietvert metodes, lai no kurpēm atbrīvotu gļotas, vingrinājumus, lai atvieglotu elpošanu, kā arī dažu cilvēku medicīniskās terapijas, piemēram, smidzinātājus vai skābekli.
Ja persona ar MS izraisa grūtības sautēt pārtiku un šķidrumus, pastāv lielas bažas, tostarp dehidratācija, slikta uztura, aizrīšanās un aspirācijas (kad pārtikas saturs nonāk plaušās). Runa un norīšanas terapeits var ieteikt ēšanas tehniku, kas maksimāli palielina uztura patēriņu, vienlaikus samazinot aspirācijas risku. Šīs metodes bieži vien ietver:
- atpūšas pirms ēšanas
- sēž vertikālā stāvoklī
- turot jūsu zodu paralēli galdam
- veicot dubultu norijot.
Visbeidzot, runas problēmas dalībvalstīs ir izplatītas, un kādā brīdī tās ietekmē līdz 40 procentiem, liecina Nacionālā MS biedrība. Šīs problēmas var ietvert grūtības ar artikulāciju (t.i., neskaidru runu), palēninātu runu, mīkstu runu vai traucētu balss kvalitāti (piemēram, aizsmakums).
Labās ziņas ir tādas, ka logopēds var palīdzēt mazināt šīs problēmas, mācot stiprināt muti. Logopēds arī var ieteikt sakaru ierīces, piemēram, balss pastiprinātājus, lai jūs varētu labāk uzklausīt.
Kognitīvā rehabilitācija
Problēmas ar domu, atmiņu, uzmanību, informācijas apstrādes ātrumu, organizēšanu, pamatojumu un / vai vizuālās telpiskās spējas ir izplatītas MS. Kognitīvās problēmas parasti rodas pakāpeniski un var rasties jebkurā laikā slimības gaitā. Dažiem cilvēkiem tie ir pat pirmais MS simptoms.
Labās ziņas par kognitīvo funkciju MS ir tādas, ka retos gadījumos tas ir reti traucēts. Neatkarīgi no tā, pat ar viegliem kognitīviem traucējumiem, jūs vai jūsu mīļais cilvēks var justies izolēti vai nemēģināt sadarboties ar citiem mājās vai darbā.
Daži cilvēki ar MS, kuriem ir kognitīvā disfunkcija, izvēlas novērtēt neiropsihologs, jo īpaši, ja viņu kognitīvās neveiksmes ietekmē to darbību ikdienas dzīvē. Kaut arī kognitīvā pārbaude var būt laikietilpīga (nepieciešama virkne standartizētu testu) un dārga, tā var palīdzēt jums vai jūsu mīļajam izveidot skaidru priekšstatu par to, kā MS ir ietekmējusi jūsu izziņu, vai ja pastāv cita veselības problēma, piemēram, depresija vai ar MS saistītas sāpes, kas var pasliktināt izziņu.
Turklāt, ja jūs novērtējat vairāk nekā vienu reizi, jūsu neiropsihologs var salīdzināt nesenos kognitīvā testa rezultātus ar iepriekšējiem gadiem, lai noteiktu, vai jūsu izziņa ir pasliktinājusies, paliek nemainīga vai pat uzlabojusies.
Lai gan ar MS saistītām kognitīvām problēmām nav zāļu, jūs varat iziet kognitīvo rehabilitāciju, kas ļauj kompensēt savas kognitīvās problēmas. Piemēri var ietvert:
- plānot visvairāk smadzeņu intensīvas aktivitātes dienas laikā, kad jūs visvairāk brīdina
- kā izmantot elektroniskās ierīces vai labu vecmodīgi pildspalvu un papīru, lai atcerētos lietas
- koncentrējoties uz vienu uzdevumu laikā un mācīties kā bloķēt potenciālos satricinājumus
- iesaistīties smadzeņu stimulēšanas aktivitātēs, piemēram, lasīšanas vai kāršu spēlēs
- iesaistīties patīkamākās aktivitātēs (tas var uzlabot jūsu smadzeņu elastīgumu pret MS izraisītiem bojājumiem)
Stresa vadība, psihoterapija un aerobā fiziskā aktivitāte arī parasti ir daļa no kognitīvās rehabilitācija. Šīs apvienotās stratēģijas var palīdzēt jums atkal justies pašpārliecinātam un ne tikai ierobežot sociālo, ģimenes vai darba centienus.
Vārds no Verywell
Rehabilitācijas terapija ir svarīga loma jūsu MS veselības jomā. Bet tie nav ātrs risinājums. Ar šīm terapijām, lai iegūtu rezultātus, ir vajadzīgs laiks un pacietība. Jums būs šķēršļi un daži vilšanās ceļā, bet tas ir vērts – jūsu MS un jūsu labklājībai.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka ir pareizi mainīt terapeitus vai terapijas vietas, ja neesat apmierināts ar savu pašreizējo. Otra viedokļa iegūšana nekad nav slikta ideja, un dažreiz ir vajadzīgs laiks, lai atrastu šo pareizo dziedināšanu, uzticēšanās attiecības.
