3 Dabiski risinājumi lai atvieglotu Cluster Galvassāpes Sāpes

klastera galvassāpes, klastera galvassāpju, bieži rodas, izraisīt uzbrukumus

Cluster galvassāpēm izraisīt sāpes veidu, kas rodas īslaicīgi, bet smagu uzbrukumu ietekmē vienā galvas pusē. Ja jums rodas šie galvassāpījumi, jūs varat uzzināt, vai ir kādi dabas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt.

Simptomi

Cluster galvassāpes bieži notiek atkārtoti visu dienu nedēļas vai mēnešus laikā, un pēc tam apstājas vairākas nedēļas vai mēnešus.

Sāpes var būt ļoti intensīva un pat nepanesama.

Klastera galvassāpēm ir raksturīgas dedzinošas, stingrākas vai nepārtrauktas sāpes, kas bieži rodas vienā acī un tās tuvumā. Sāpes var ātri pastiprināties, sasniedzot maksimumu 10 minūšu laikā un ilgstot no 30 minūtēm līdz trim stundām. Klasteru galvassāpes visbiežāk sākas pēc divām līdz trim stundām pēc aizmigšanas un parasti notiek katru vakaru vienā un tajā pašā laikā.

Uzbrukumi var būt saistīti ar šādiem simptomiem tajā pašā pusē kā galvas sāpes:

  • nemierīgums
  • noslīpēts plakstiņš
  • pārmērīgas asaras
  • asiņainas acis
  • skolēnu sašaurināšanās
  • iesnas (vai aizlikts deguns)
  • sejas pietvīkums, pietūkums vai svīšana
  • agitācija

Atšķirībā no migrēnas, klastera galvassāpes bieži rodas bez iepriekšējām pazīmēm, kas raksturīgas migrēnai.

Ja jūs domājat, ka jums var būt klastera galvassāpes, ir svarīgi redzēt savu ārstu. Diagnozes ietvaros ārsts izslēgs citus galvas sāpju cēloņus, piemēram, migrēnas, kā arī pamatotus medicīniskos apstākļus, kas varētu izraisīt sāpes.

Cēloņi

Kaut arī precīzs cēlonis nav zināms, klastera galvassāpes tiek klasificētas kā asinsvadu galvassāpes, un šķiet, ka tās ir saistītas ar asinsvadu paplašināšanos galvas daļā, kas rada spiedienu uz sejas nerviem (trīsdzinis nervu).

Vīrieši, pieaugušie vecumā no 20 gadiem un cilvēki ar ģimenes anamnēzi klastera galvassāpēm, šķiet, paaugstina stāvokļa risku.

Smēķēšana, alkohola lietošana un stresa situācija var paaugstināt risku klastera galvassāpju uzbrukumam.

Dabas aizsardzības līdzekļi

Lielākā daļa pētījumu par galvas sāpēm un diētu, pārtikas izraisītājiem un līdzekļiem ir vērsta uz migrēnas. Līdz šim ļoti nedaudzos pētījumos ir apskatīti līdzekļi korpusa galvassāpēm – dabiskām, farmaceitiskām vai ķirurģiskām. Tālāk ir apskatīti daži iegūto pētījumu rezultāti par dabiskajiem līdzekļiem:

1) Melatonīns

Gan individuālās sāpju epizodes, gan arī uzbrukumu kopas bieži rodas regulāri precīzā dienas laikā. Klustri parasti rodas specifisku miega posmu laikā un bieži pieaug, ja vasaras un rudens laikā notiek vasaras laiks, izraisot zinātnieku pieņēmumu, ka tiek iesaistīts hipotalāms (smadzeņu daļa, kas regulē bioloģisko pulksteni vai diennakts ritmu).

2016. Gada pārskats par melatonīnu (hormons, ko kontrolē hipotalāms, kas palīdz regulēt miega un miega ciklus) publicētsgalvassāpjukonstatēja, ka melatonīna piedevas bija efektīvākas nekā placebo ārstējot klastera galvassāpes. Pārskata autori secināja, ka ir vajadzīgi turpmāki pētījumi, lai labāk izprastu iespējamo saistību starp melatonīnu un klastera galvassāpēm.

Tas ir vienīgais dabīgais medikaments, kas pelnījis "varbūt efektīvu" novērtējumu, samazinot klastera galvassāpju biežumu, kas iekļauts Amerikas galvassāpju biedrības ārstēšanas vadlīnijās 2016. gadam.

2) kapsaicīns deguna aerosols vai krēms

deguna aerosols, kas satur kapsaicīnu (aktīvo saskaņā ar provizorisko pētījumu, var palīdzēt mazināt klastera galvassāpju uzbrukumu sāpes. Tiek uzskatīts, ka kapsaicīna aerosols lokāli darbojas degunā, desensibilējot trigeminālo nervu (sejas nervu, kas stiepjas līdz degunam) un sāpju izraisītas ķīmiskās vielas līmeņa pazemināšanos.

eksperti nekonstatēja jaunus pētījumus par 2016. gada ārstēšanas vadlīnijām, tikai vecāku pētījumu, kurā tika konstatēti daži efekti, samazinot uzbrukumu skaitu, lietojot kapsaicīnu tajā pašā deguna pusē kā galvas sāpes.

Rezultātā viņi uzskata to par nepietiekamu pierādījumu ieteikuma sniegšanai.

Kaut arī kapsaicīns ir pieejams dažādos veidos, klastera galvassāpēm ir pētīti tikai komerciāli deguna aerosoli. Nesterilas, pašmāju kapsaicīna deguna aerosolus un mazgāšanas līdzekļus nedrīkst lietot.

3) Diēta, dzīvesveids un stresa mazināšana

Alkohols var izraisīt klastera galvassāpes dažiem cilvēkiem. Ja jūs lietojat alkoholu, apsveriet iespēju to izvairīties klastera laikā. Smēķēšana, spilgtas gaismas, pārkaršana (karstā laikā, saunas, intensīva aktivitāte, karstas vannas un dušas), kā arī lielā augstumā var izraisīt uzbrukumus. Dažiem pārtikas produktiem daži cilvēki var izraisīt uzbrukumus, tostarp pārtikas produktus ar lielu daudzumu nitrātu (piemēram, bekonu, karstmaizi, pusdienu gaļu un citu konservētu un apstrādātu gaļu).

Ārstēšana

Sāpes ātri ātri, tāpēc ārstēšana bieži ietver ātras darbības sāpju zāles, kā arī profilaktisku ārstēšanu:  zolmitriptāna deguna aerosoli vai lokāli anestēzijas līdzekļi

Imitreksa (sumatriptāna) vai dihidroergotamīna (DHE) injekcijas

  • skābekļa terapija
  • neirostimulācija
  • operācija
  • Ja ārstēšana netiek veikta, klastera galvassāpes var atkārtot gadiem ilgi un traucēt ikdienas darbību. Klasteru galvassāpes ir saistītas ar depresiju (daļēji saistīta ar miega traucējumiem, ko izraisa nakts uzbrukumi), un paaugstināts kardiovaskulārās saslimšanas risks.
  • Takeaway

Ja jūs vai kāds, ko pazīstat, izpaužas klastera galvassāpēs, iespējams, labi apzināsiet, cik smagi sāpīgi var būt galvassāpes, un, iespējams, meklējat dabisku veidu, kā atvieglot sāpes. Tomēr ierobežoto pētījumu dēļ ir pārāk drīz ieteikt kādu līdzekli klastera galvassāpju ārstēšanai. Ja jūs joprojām apsverat to izmēģināt, vispirms apspriedieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tas ir piemērots tieši Jums. Dažiem līdzekļiem, piemēram, melatonīnu, ir iespējamas blakusparādības, un tas var nebūt piemērots.

Jūs varat novērst klastera galvassāpes zināmā mērā, izvairoties no faktoriem, kurus jūs zināt, var izraisīt uzbrukumus, piemēram, alkoholu, tabaku, galēju karstumu vai augstumus un pat dažus pārtikas produktus. Dienasgrāmatas uzturēšana var palīdzēt jums identificēt un izvairīties no faktoriem, kas izraisa uzbrukumus, tādējādi palīdzot jums nepieļaut sāpes.

Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.

Like this post? Please share to your friends: