10 Cēloņi augstiem triglicerīdiem diabēta gadījumā

triglicerīdu līmeni, triglicerīdu līmenis, augsts triglicerīdu, augstu triglicerīdu, augstu triglicerīdu līmeni, augsts triglicerīdu līmenis

Tas nav pārsteidzoši, ja Jums ir 2. tipa cukura diabēts, ja Jums ir augsts triglicerīdu līmenis. Aptuveni 80% cilvēku ar diabētu cīnās ar šo problēmu. Paaugstināts triglicerīdu līmenis ir arī metabolisma sindroma – traucējumu grupa, kas palielina sirds slimību, insulta un 2. tipa cukura diabēta risku. Citi šī sindroma simptomi ir augsts cukura līmenis asinīs, paaugstināts asinsspiediens, zems ABL (labs holesterīna līmenis) un liekie vēdera tauki.

Definīcija

Triglicerīdi ir tauku molekulas, kas veido lielāko daļu ķermeņa tauku un pārtikas taukos. Līdz ar holesterīnu tie ir viens no lipīdiem, kas cirkulē jūsu asinīs. Medicīniskais termins paaugstināta triglicerīdu līmeņa ārstēšanai ir hipertrigliceridēmija.

laboratorijas testos ar tukšā dūšā normāls triglicerīdu līmenis ir zemāks par 150 mg / dl. Augstākā robeža ir no 150 līdz 199 mg / dl. Augstums tiek uzskatīts par 200 līdz 499 mg / dl. Ļoti augsts ir vairāk nekā 500 mg / dl.

Augsts triglicerīdu līmenis var palielināt jūsu sirds slimību, insulta un nervu bojājumu risku. Pastāv saikne starp hroniski paaugstinātu triglicerīdu līmeni un aterosklerozi, kā arī rezistenci pret insulīnu.

Augsto triglicerīdu cēloņi

Ir daudz iemeslu augstu triglicerīdu līmeni. Zemāk esošajā sarakstā ir ietverti 2. tipa diabēta un ar to saistīto problēmu pacienti bieži sastopamie iemesli:

nepietiekami kontrolēts 2. tipa diabēts: ja diabēts nav labā stāvoklī, iespējams, ka Jūsu glikozes (asins cukura līmenis) un insulīna līmenis ir augsts ķermenis

Insulīns palīdz pārvērst glikozi par glikogēnu (uzglabāto glikozes formu) un palīdz uzglabāt glikogēnu aknās. Ja aknas kļūst pārāk piesātinātas ar glikogēnu, glikozi tā vietā izmanto, lai radītu taukskābes, kas izdalās asinsritē. Šīs taukskābes tiek izmantotas, lai izveidotu triglicerīdus, kas veidojas tauku šūnās un veicina ķermeņa tauku veidošanos.

Ēst vairāk kaloriju nekā jūs sadedzina: triglicerīdus izmanto kā ātru enerģijas avotu starp ēdienreizēm. Atlikušās kalorijas jūsu ķermeņa šūnās tiek uzglabātas kā triglicerīdi.

Augsta ogļhidrātu uzņemšana: Kad jūs ēdat ar ogļhidrātiem, gremošanas sistēma pārtrauc ēdienu un ekstrahē glikozi. Pēc tam glikoze tiek absorbēta caur zarnām asinsritē. Kā aprakstīts iepriekš, ar slikti kontrolētu diabētu, triglicerīdu iegūšanai var izmantot lieko glikozi. Ogļhidrāti nāk no piena / jogurta, graudiem (maize, makaroni, rīsi), cieti saturoši dārzeņi (kartupeļi, zirņi, kukurūza), pākšaugi, augļi, saldie ēdieni – saldināti dzērieni, cepumi, kūkas, konfektes. Ne visi ogļhidrāti ir neveselīgi pārtikas produkti, tomēr, ja jūs pārlej ogļhidrātus, triglicerīdi var palielināties.

Aptaukošanās: Aptaukošanās vai liekā svara nav garantija, ka attīstīsies augsts triglicerīdu līmenis, bet ir saistība starp aptaukošanos un hipertrigliceridēmiju. Pastāv lielāka korelācija starp lieko vidukļa apkārtmēru un augstu triglicerīdu līmeni nekā ar ķermeņa masas indeksu.

Insulīna rezistence: rezistence pret insulīnu rodas, ja jūsu ķermenis nereaģē uz jūsu ievadīto insulīnu, tāpēc cukurs nevar nonākt šūnās, un tā vietā tas paliek asinsritē.

Izturība pret insulīna iedarbību veicina augstu gan insulīna, gan glikozes līmeni un var izraisīt nekontrolētu diabētu. Protams, nekontrolēts cukura diabēts var izraisīt augstu triglicerīdu līmeni, kā aprakstīts iepriekš.

Nieru mazspēja: Hroniskas nieru (nieru) mazspējas risks cilvēkiem ar cukura diabētu ir palielināts. Patiesībā diabēts ir visizplatītākais cēlonis. Nieru mazspēja izraisa asins tauku regulēšanas problēmas un izraisa augstu triglicerīdu līmeni. Tas varētu būt saistīts ar pastiprinātu triglicerīdu ražošanu vai nespēju tos atbrīvot no asinsrites vai abiem. Nieru mazspēja var izraisīt vai pastiprināt rezistenci pret insulīnu.

ģenētika: problēmas ar augstu triglicerīdu var palaist ģimenēs. Ja tas tā ir, cietušajiem ģimenes locekļiem zem ādas var būt ksantomas vai dzeltenīgi tauku nogulsnes. 2012. gada pētījumā konstatēts, ka zems ABL holesterīna līmenis un augsts triglicerīdu līmenis ģenētiskās noslieces dēļ ir saistīts ar paaugstinātu 2. tipa diabēta risku.

Zema tireīdā hormona līmenis: Vairogdziedzera slimības, šķiet, ir lielāka izplatība cilvēkiem ar cukura diabētu. Visizplatītākais traucējums ir pavājināta vairogdziedzera vai hipotireoze. Ja Jums ir gan augsts triglicerīdu līmenis, gan holesterīna līmenis, tas var liecināt par zemu vairogdziedzera hormonu līmeni. Jautājiet savam ārstam par šī traucējuma novēršanu. Hipotireozes ārstēšana var palīdzēt samazināt triglicerīdu līmeni.

Zāles: Daži medikamenti, piemēram, kontracepcijas tabletes, estrogēns, beta blokatori, diurētiķi, steroīdi, retinoīdi, proteāzes inhibitori un tamoksifēns, var palielināt triglicerīdu līmeni. Ja lietojat vienu vai vairākas no šīm zālēm, konsultējieties ar ārstu par ārstēšanas iespējām. Vai nav pārtrauciet lietot šīs zāles bez ārsta norādījumiem.

Pārtika un dzērieni:Daži pārtikas produkti un dzērieni, šķiet, ietekmē triglicerīdu līmeni vairāk nekā citi. Ja Jums ir cukura diabēts, jūsu ķermenim ir mazāka tolerance attiecībā uz šiem pārtikas produktiem. Šie pārtikas produkti ietver vienkāršus cukurus, piemēram, saldinātus dzērienus, cepumus, kūkas, konfektes, rafinētus pārstrādātus graudus, piemēram, balto maizītes un balto makaronu, alkoholu un pārtikas produktus ar augstu tauku saturu, jo īpaši ar augstu piesātināto un trans-tauku saturu (pārstrādāta gaļa – desa, bekons , boloņa, saldumi, cepti ēdieni).

Kā samazināt triglicerīdu līmeni

  • Exercise
  • ēst veselīgu uzturu ar zemu ogļhidrātu, cukura, piesātināto tauku un trans tauku saturu
  • ēst pietiekamu daudzumu sirds veselīgu tauku – taukainas zivis, rieksti, sēklas, avokado, olīveļļu
  • ja jūs smēķējat , strādā atmest
  • Iegūt asins cukuru mērķa sasniegšanai
  • Ierobežot alkohola lietošanu
  • Apspriedieties ar savu ārstu par mēģinājumu lietot medikamentus vai tādas piedevas kā zivju eļļa, ja iepriekš minētie dzīvesveida veidi nav efektīvi vai ja jūsu augsts triglicerīdu līmenis ir ģenētisks

Like this post? Please share to your friends: