Cenšoties zaudēt svaru, nav nekas neparasts, ka cilvēki izpētīs citus instrumentus, kas var palīdzēt viņu kvestā. Kaut arī uztura un fiziskā slodze ir galvenais cēlonis, rezultāti parasti ir pakāpeniski, un dažreiz tas ir apbēdinoši.
Tādējādi cilvēki bieži izmanto citus svara zaudēšanas paņēmienus, cerot ātrāk un vieglāk noteikt. Viens no produktiem, ko bieži sauc par ātrās novājēšanas priekšrocībām, ir ķermeņa ietīšana.
Ķermeņa aplauzums ir daudzveidīgs un atrodams gandrīz katra veselības spa ASV izvēlnē.
Bet kā svara zudums produkts, vai tas patiešām strādā, vai arī tas ir tikai veids, kā pamanīt, ka jūtas jauki? Lai novērtētu prasības, ir svarīgi saprast, kā tie ir paredzēti, lai sasniegtu šos rezultātus. Šeit ir apskatīti daži no populārākajiem produktiem tirgū.
augu aplauzums
augu aplauzums ir galvenais luksusa spa un salons. Tie tiek piedāvāti vai nu kā ķermeņa apvalku, vai tikai dažām ķermeņa daļām (piemēram, gurniem un augšstilbiem). Lai gan tās galvenokārt tiek izmantotas, lai notīrītu un nostiprinātu ādu, dažas spas apgalvo, ka cilvēki var zaudēt collas un izkausēt celulītu 45-90 minūšu procedūras laikā.
Parasti augu aplauzums sākas ar pīlingu skrubi. Pēc dušas izvēlētā aplauzuma produkts (piemēram, eikalipts vai rozmarīns) tiek uzklāts uz ādas, un ķermenis (vai ķermeņa daļa) ir noslēgts termiskā sega.
Pēc apmēram 30 minūtēm segu noņem, un, pēc dzesēšanas perioda beigām, āda tiek galīgi izskalota un mitrināta. ∎ Atbalstītāji apgalvo, ka, lietojot šos līdzekļus, vietējie augi var efektīvi samazināt celulītu un mazināt ādu. No kosmētikas viedokļa āda parasti izskatās un justies stingrāka un vienmērīgāka.
siltuma aplauzums
apsildāmās ķermeņa aplauzums un vēdersiksnas jostas ir paredzētas, lai sadedzinātu taukus un ātri izlietu mārciņas. Daudziem no šiem produktiem ir nepieciešams, lai uz ādas uzklātu plānu slāņa lokālu siltuma krēmu, kas pēc tam iesaiņota elastīgā plastmasas plēvē. Izveidojot siltumu un svīšanu, tiek teikts, ka ieguvumi pārsniedz ādu līdz zemāk esošajām tauku šūnām.
Dažiem produktiem ir arī stingras diētas norādes, tostarp izvairīšanās no sāls, cukura un pārstrādātiem pārtikas produktiem vienu vai divas dienas pirms procedūras. Patērētāji bieži vien salīdzina sauļošanās sajūtu ar saunu un parasti ziņo, ka tūlīt pēc iesaiņošanas viņi zaudē vairākas mārciņas.
Infrasarkanā ķermeņa aplauzums
Infrasarkanā ķermeņa aplauzums ir vēl viens svara zudums un detoksicīna produkts, kas parasti atrodams medicīnas spa un svara zuduma klīnikās. Atbalstītāji tic viņiem tik stingri, ka tos bieži reklamē kā līdzekli, lai noteiktu ķermeņa daļu kontūru (piemēram, vēdera, gurnu vai augšdelmu).
Daudzas no jaunākajām ierīcēm izmanto tālu infrasarkano staru siltumu (FIR), kas ir domāts, lai aktivizētu sviedru dziedzerus, palielinātu asinsriti un vienlaikus sadedzinātu kalorijas. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, parasti ieteicams izmantot vairākas procedūras. Mājas versijas ir pieejamas arī.
Vai ķermeņa aplauzums darbojas?
Lai gan daudzi ķermeņa ietīšanas produkti atstāj ādu jutīgu un vienmērīgu, svara zudums vairumā gadījumu nebūs saistīts ne ar tauku dedzināšanu, bet gan ar ūdens zaudēšanu caur svīšanu.
Tas īpaši attiecas uz infrasarkanajiem ķermeņa aplauzumiem, kurus bieži sauc par tauku sadedzināšanas īpašībām. Šīs prasības pamatā ir fakts, ka infrasarkanais gaisma silda ķermeni no iekšpuses, nevis no apkārtējā gaisa.
Iedegoties ādā, saka ražotāji, gaisma labāk spēj detoksicēt ķermeni, radot vairāk sviedru. Problēma ar šo argumentu, protams, ir tā, ka nieres un aknas ir atbildīgas par toksīnu izvadīšanu no ķermeņa.
Vienīgais mērķis sviedri ir atdzist mums uz leju.
Prasības svara zuduma atbalstam ir pat plānākas. Nav vienkārši pierādījumu, ka ādas apsildīšana var vai nu izkausēt, sadedzināt vai sašķidrināt taukus no iekšpuses. Ja tas tā būtu, cilvēki varētu izlaist sporta zāli un staigāt tieši uz saunu, lai mazinātu. Kamēr saunas var piedāvāt labvēlīgu ietekmi uz sirds un asinsvadu veselību, nekad nav bijis nekas, kas liecinātu, ka viņiem ir būtiska loma svara zudumā.
Faktiski, jau 1984. gadā, ASV Pārtikas un zāļu pārvalde izdeva patērētāja brīdinājumu, norādot, ka "nav zinātnisku vai klīnisku pierādījumu, kas pamatotu ķermeņa aplauzumu vai sauļošanās piederumu izmantošanu svara kontrolei. Nav arī datu ka šie produkti izskaust celulītu un izspiedušos taukus vai padarīt iespējamu "samazinājumu uz vietas". "
Vārds no Verywell
Kaut arī ķermeņa aplauzums var radīt iespaidu par svara zudumu sakarā ar stingrāku ādas izskatu, tas vairāk saistīts ar dehidratāciju nekā jebkas cits. Parasti viss, kas nepieciešams, ir diena vai divas dienas, pirms āda atgriežas savā iepriekšējā stāvoklī.
Ar to tiek teikts, ka nav noliedzams fakts, ka ķermeņa ietīšana var padarīt cilvēkus par sevi labāki, un tas ir liels plus. Bet galu galā, kad runa ir par svara zaudēšanu un noturēšanu, vienīgais patiesais ceļš uz panākumiem ir diēta, fiziskā aktivitāte un nedaudz neatlaidība.
