Sonic Drive Uzturs ir līdzīgs citiem ātrās ēdināšanas restorāniem. Sonic ir veselīga ēdiena, bet to ne vienmēr ir viegli atrast. Sonic Drive-Uzturs var būt grūti sakārtot. Ir daudz augstas kalorijas un augsta tauku burgers, karsti suņi un cepta pārtika. Bet ir arī veselīgas izvēles iespējas Sonicā, tostarp zemākas kaloriju paraksts Sonic Slinger.
Šeit ir apskatīt dažus kaloriju-smart izvēles Sonic Drive-In.
Skaņas izvēlnes analīze
Tāpat kā gandrīz katru burgeru locītavu, veselīga pārtika Sonicā ir ierobežota. Sonic ēdienkarte ir balstīta galvenokārt uz to liellopa gaļas mīklas izstrādājumiem un ceptiem kartupeļu vai sīpolu ēdieniem. Ir piedāvāti daži vistas ēdieni, taču lielākā daļa no tām ir ceptas. Un arī karstos suņus piedāvā arī liels piena produktu piedāvājums.
Tātad, kā jūs virzītos Sonic Drive uztura bez kļūst overwhelmed? Ja jūs varat pārbaudīt izvēlni tiešsaistē pirms došanās, jūs varēsiet pārbaudīt Sonic uztura faktus un padarīt gudru izvēli. Kad skatāt informāciju par uzturvērtību katram priekšmetam, jums tiek piedāvātas vairākas iespējas, lai jūs varētu pielāgot savu hamburgeru, lai samazinātu kalorijas un samazinātu tauku daudzumu.
Ja jūs nevarat pārbaudīt izvēlni pirms apmeklējuma, dodieties uz grilētiem priekšmetiem, lai iegūtu veselīgāko ēdienu. Vai arī izvēlieties vienu nelielu burgeru un izlaidiet tauku cepšanai paredzētos pusdienu ēdienus un dzērienus.
Vispopulārākais Skaņas ēdiens
| Skaņas tonis Uztura fakti | |
|---|---|
| Apkalpošanas izmērs 1 vidēja (144 g) | |
| Par apkalpošanu | % Dienas vērtība * |
| Kalorijas 360 | |
| Kalorijas no tauku 171 | |
| Kopā tauku 19g | 29% |
| Piesātinātie tauki 3.5 g | 18% |
| Holesterīns 0mg | 0% |
| Nātrija 890mg | 37% |
| Ogļhidrāti 43g | 14% |
| Uztura šķiedrvielas 4g | 16% |
| Cukurs 0g | |
| Proteīns 3g | |
| Vitamīns A 0% Vitamīns C 2 % | |
| Kalcijs 2% · Dzelzs 8% | |
Tonic Sonic ir populārs, jo Sonic ir viens no ātrās ēdināšanas ķēdes, kas viņiem piedāvā. Tomēr vidējā kārtā Sonic Tots nodrošina veselīgu maltīti kaloriju vērtībā. Un šī izvēlne ir iekrauta ar taukiem un nātriju.
Tātad, ko par burgeriem? Pamata Sonic Cheeseburger ar sinepēm nodrošina 710 kalorijas, 43 gramus tauku, 17 gramus piesātināto tauku, 42 gramus ogļhidrātu, 35 gramus olbaltumvielu un 1120 miligramus nātrija. Kā jūs varat iedomāties, lielākie burgeri satur ievērojami vairāk tauku un kaloriju.
Labākās Skaņas izvēlnes opcijas
Ja esat gudrs diētas lietotājs, jūs zināt, ka vislabākajā ātrās ēdināšanas izvēlē ir iekļauti ēdienkartes, kas nav ceptas. Veselīgas iespējas parasti ir salāti un grilēti vistas izstrādājumi. Pie Sonic ir daži no tiem, no kuriem izvēlēties. Bet, ja jums ir vēlēšanās, varat arī iekļaut tradicionālākos skaņas izstrādājumus.
Ja esat tradīcija tradicionālajam burgerim, apsveriet Sonic Signature Slinger. Putty ir izgatavots no zemes liellopu gaļas, garšvielu garšvielu un zemes sēnēm, lai gan, ja jums nepatīk sēnes, jūs to īsti nevarat garšot. Kā pagatavots, burgers nonāk briošs ar īstu majonēzi, amerikāņu sieru, sīpolu, tomātu un sīpolu.
sēņu pievienošana tīģergarnīcam palīdz samazināt kaloriju skaitu, tāpēc šis hamburgers (ar pildījumu) nodrošina tikai 340 kalorijas. Pievienojiet mini totu pasūtījumu un dzērienu, un jūs varat ēst apmierinošu maltīti mazāku par 500 kalorijām.
Vai arī apvienojiet dažus no šiem citiem priekšmetiem, lai radītu diētai draudzīgu Sonic maltīti mazāk par 500 kalorijām.
Apakšējā kaloriju skaņas sviestmaizes
- Jr Burger: 330 kalorijas, 17 grami tauku
- Jr Deluxe Cheeseburger: 420 kalorijas, 25 grami tauku
- Visu liellopu gaļas regulārais karsto suns (6 collas): 320 kalorijas 18 grami tauku
- Corn Dog ( Kids Menu): 230 kalorijas: 15 grami tauku
- Classic Vistas sviestmaize, Grilēta: 450 kalorijas, 17 grami tauku
- Jumbo Vistas Popkorns (mazs): 280 kalorijas, 16 grami tauku
Apakšējā kaloriju skaņas malas
- Natural Frites mini): 130 kalorijas, 6 grami tauku
- Tots (mini): 130 kalorijas, 7 grami tauku
- Ābolu šķēles: 35 kalorijas, 0 grami tauku
- Čili sieru Toti (mini): 190 kalorijas, 11 grami tauku
Apakšējās kalorijas Skaņas blasti
- Waffleberry Brownie Master Blast (mini): 550 kalorijas, 29 grami tauku
- Maltas Brownie Blast Master Blast (mini): 590 kalorijas, 29 grami tauku
Kā redzat, pat veselīgākajām Sonic ēdienkartēm joprojām ir ļoti daudz kaloriju un tauku. Ja jūs esat uzturs, izvēlieties vienu vai divus vienumus, kas jums patīk, un sadaliet tos ar draugu. Dzeriet ūdeni, lai jūsu dzēriena kalorijas kontrolētu.
neveselīgākās Skaņas izvēlnes opcijas
Tici vai nē, daži no vismazāk veselīgajiem variantiem pie Sonic Drive-In ir izgatavoti ar vistas gaļu. Tāpēc neuzskatu, ka ēdienreizes ēšana ir labāka par diētu nekā gaļas ēdiens. Šie ir priekšmeti, kurus izvairīties, ja jūs mēģināt ievērot diētu Sonic.
Vismaz veselīgie skaņas sviestmaizi
- SuperSonic Bacon Double Cheeseburger ar Mayo: 1240 kalorijas, 87 grami tauku
- Bacon Cheeseburger Tostera sviestmaize: 850 kalorijas, 50 grami tauku
- Super Crunch Chicken Strip vakariņas 5 gabals: 1080 kalorijas 51 g tauku
- Maltā ceturtdaļas mārciņa Coney: 830 kalorijas, 55 grami tauku
Vismaz veselīgie skaņas malas
- Ched "R" Bites (lieli): 770 kalorijas, 53 grami tauku
- Ched "R" Pipari (lieli): 880 kalorijas, 57 grami tauki
- Roku ziedu sīpoli (lieli): 800 kalorijas, 39 grami tauku
Vismazākās veselīgās skaņas lobītes
- Zemesriekstu sviests un sīkdatne Mīksta Dream Master Blast (liela): 2300 kalorijas, 144 grami tauku
- Peanutty Swirl Master Blast ar Snicker Brs liels): 2190 kalorijas, 140 grami tauku
Pilnīga Sonic Drive-In Uzturs informāciju var atrast tiešsaistē. Ir lietderīgi to izmantot, lai pārbaudītu jūsu iecienītos ēdienus. Ja jūs varat izvēlēties veselīgas Sonic ēdienkartes pirms došanās, jūs, visticamāk, ievērosiet savu diētu, kad atrodaties.
