1Cook visu spageti skvoša
Jūsu lēna plīts ir labs vairāk nekā tikai zupas un sautējumi! Šeit ir piecas lēnas plīts hacks, kas mainīs veidu, kā jūs apskatīt savu Crock Pot.
Spageti skvošs ir galīgais zema kaloriju maku mijmaiņas darījums (jums var būt trīstases par sīkumiem tikai apmēram 125 kalorijas), bet process ķiršu kā spageti līdzīgu nūdeles var būt biedējošu. Neuztraucieties, lēna plīts ļauj daudz vieglāk! Viss, kas Jums jādara, ir ievietot visu spageti skvošu savā lēnajā plīts ar pusi tases ūdens un pagatavot to augstā 2 1/2 stundas. Līdz tam laikam, kad izspiests skvošs, tas būs pietiekami mīksts, lai sagrieztu pusi gareniski un viegli izņemtu sēklas. Tad jūs varat to izmantot savās mīļākajās spageti skvoša receptēs.
2Whip-Up Taco Pildījums
Vienīgā lieta, kas ir labāka nekā tacos, ir vainas bez taco, kas praktiski padara sevi.
sasmalcināta cūkgaļa:apvienojot decadent cūkgaļas plecu ar liesa cūkgaļas fileju, jūs saņemat gardu ēdienu, kas ir pārsteidzoši zems kaloriju daudzums. Kad jūs sasmalcina gaļu pēc tam, kad tā ir pagatavota, garša visus sajauc kopā.
Zemes liellopu gaļa:Ārpus liesas liellopu gaļas ir zems tauku daudzums un pievienojot sasmalcinātu veggies ampēri, kas palielina porcijas lielumu. Tas ir lieliski par kraukšķīgām kukurūzas tako čaumalām vai arī varat to ietīt salātu lapās, lai iegūtu zemu carb fiesta.
3Cook Up Crustless Pies
Lēni plītis nav tikai galvenajiem ēdieniem. Viens no maniem visizlietotākajiem veidiem, kā izmantot lēnu plīti, ir desertu izgatavošana. Deconstructed ābolu pīrāgs ir tikai 137 kalorijas vienā porcijā – diezgan saprātīgi bļodiņā ar ogu-gooey augļu deliciousness papildināta ar putukrējumu. Kad esat atgriezies mājās no darba, ieslēdziet lēnu plīti, un deserts būs gatavs pēc vakariņām!
Tirgus ātrāk desertu? Izveidojiet zemas kalorijas šokolādes kūku pēc iespējas mazāk par 2 minūtēm.
4Steam a Cabbage
Viens no maniem iecienītākajiem veidiem, kā slīpsvītra carbs no sviestmaizes, ir griezt maizi un ietīt pildījumu ar vārītu kāpostu lapu. Problēma ir tāda, ka gandrīz neiespējami izņemt visu lapu no neapstrādātajiem kāpostiem un saglabāt to neskartu. Risinājums: Jūsu lēna plīts! Zaļo kāpostu gala vietā novietojiet lēni plīts ar 2 tases ūdens, pēc tam pagatavojiet uz augšu 2 ½ stundas. Kad laiks ir uz augšu, jūs varēsiet viegli noņemt lapas un ietīt tos pie iecienītām sviestmaižu pildījumiem.
