Nelietojiet spēlēt ar savu diētu pie Super Bowl puses

Super Bowl, Bowl pusi, Super Bowl pusi

Jūs esat bijis taisnība, lai jūsu Jaungada diētu un izmantot rezolūcijas. Tu esi strādājis pie brīvajām mārciņām; jūsu drēbes fit labi, un veselīga ēšana ir kļuvusi par ērtu ieradumu.

Bet tur ir problēmas ar priekšu. Pirmais lielais gada notikumu drauds atcelt visu savu labo darbu – Super Bowl pusi.

Neuztraucieties. Jūs varat baudīt Super Bowl ballīti, neuzņemoties risku jūsu jostasvietai ar dažiem savlaicīgiem padomiem.

Uzsākot, nedomājiet sevi par partijas dienu – jūs, iespējams, vienkārši uzņemsit to, pārgājoties vēlāk sapulcē. Tā vietā pirms ieejot no durvīm, ēdiet nelielu šķiedrvielu uzkodu, piemēram, augļu vai pilngraudu sausiņus.

izredzes ēst veselīgu būs jūsu labā, ja jūs sekot pārējiem maniem padomiem. (Likmes, iegūt?)

Šeit ir daži super padomi par izdzīvošanu Super Bowl pusi. Es izdarīšu likmi, ja sekojat viņiem, jūs neesat sajukuši.

Kā izdzīvot Super Bowl pusi uz barības

Aptauju izplatīšanos:Kad jūs nokļūstat uz pusi, ieskatieties visus labumus, pirms jūs rakt iekšā. Meklējiet pārtikas produktus, kas ir vairāk barības vielu blīvs, piemēram, neapstrādātu dārzeņu , garneles, zivis, liesa gaļa, saldā salsa, guakamole, augļi, rieksti un pilngraudu krekeri.

Izmantot zem:nepietiekami liela porcijas lielums, tas ir. Jums nav nepieciešams ielādēt jūsu plate, it īpaši, ja jūs plānojat atgriezties vairāk.

Vienkārši ņemiet mazliet par katru no jūsu izlases un ēst lēnām. Ja jūs joprojām esat izsalcis, izvēlieties vairāk dārzeņu vai augļu.

Nospiediet "Potables":tāpat kā push tos prom. Alus vai divas ir labi, bet vairāk nekā tas var pievienot papildu kalorijas, jums nav nepieciešams, un nākamajā dienā var radīt nevēlamu paģiru. Maza asiņošana var izraisīt to, ka jūs pametat savu aizsargu un dodieties uz lielāku ēdienu.

Dzeriet ūdeni starp pieaugušiem dzērieniem, lai palēninātu alkohola patēriņu.

Izbaudiet Exotics:Kāpēc jūs varat iegādāties tortilla mikroshēmas jebkurā veikalā? Meklējiet interesantus ēdienus, kurus jūs nesaprotat ēst ļoti bieži, piemēram, jēra gaļas slīdņus. Varbūt piedāvājiet kādu ceptu zilu kukurūzas tortiļu mikroshēmu un svaigu salsu vai taro saknēm.

Atteikties no Runner:Tas ir tik jauki, kad jūsu mīļais piedāvā atgriezt uzkodu plāksni vai papildus pudeli alus. Bet, ja jūs sevi apkalposit, jums būs labāk kontrolēt porciju lielumu un ēdienu izvēli. Patiesībā jums varētu būt patīkami piedāvāt ēdienu skrējēju un atdot veselīgu plāksni savam medu.

Like this post? Please share to your friends: