Kas ir pulverveida zemesriekstu sviests?

zemesriekstu sviestu, Pulverveida zemesriekstu, zemesriekstu sviests, aptuveni kalorijas, aptuveni kalorijas grami

Vai tiešām ir tāda lieta kā zemu tauku saturu zemesriekstu sviestam bez daudz kaloriju? Atbilde ir jā. Iegūstiet rokas parpulverveida zemesriekstu sviestu, kas šodien ir viens no visvairāk burvju produktiem plauktos.

Pulverveida zemesriekstu sviesta pamati

Pulverveida zemesriekstu sviests ir izgatavots no reāliem zemesriekstiem. Atšķirība starp pulverveida PB un parasto zemesriekstu sviestu? Pulverveida versija ir izgatavota no attaukotiem zemesriekstiem, kas nozīmē, ka visa liekā eļļa tiek izspiesta no zemesriekstiem, pirms tie sasniedz burku.

Kā norāda nosaukums, pulverveida zemesriekstu sviests ir pulverveida veidā, kas nozīmē, ka jums ir nepieciešams pievienot ūdeni, lai iegūtu PB struktūru.

Pulverveida zemesriekstu sviests Uztura fakti

Šī ir patiešām pārsteidzošā daļa. Pateicoties tiem attaukotiem zemesriekstiem, pulverveida PB ir daļa no tauku un kaloriju par regulāru stuff. Standarta zemesriekstu sviesta 2 ēdamkarotei ir aptuveni 200 kalorijas un 16 grami tauku, savukārt zemesriekstu pulvera daudzumam ir aptuveni 45 kalorijas un 1,5 grami tauku. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka pēc tam, kad jūs iemaisāt ūdeni 2 ēdamkarotes pulvera, jūs galu galā ar 1 līdz 1 1/2 ēdamkarotes faktiskā zemesriekstu sviestu, tāpēc jums, iespējams, vajadzēs divkāršot porciju. Joprojām lieliski iespaidīgi stats! Pulverveida PB ir vismaz50 procentiem mazāk kaloriju un 80 procentiem mazāk tauku nekā tā tradicionālais partneris.

Kā pagriezt pulveri zemesriekstu sviestā

Ir tikai viens solis! Viss, kas Jums jādara, ir sajauciet pulveri ar ūdeni, sajauciet to, un jums ir zemesriekstu sviests!

Ja jūs veicat vienu ēdiena piegādi, vispirms sajauciet 2 ēdamkarotes pulvera ar nedaudz ūdens. Lēnām pievienojiet vairāk ūdens, līdz tas sasniedz vēlamo konsistenci. Jūtieties brīvi pievienot mazliet saldinātāju un / vai sāli, jo īpaši, ja izmantotais zīmols to vēl neiekļauj.

Tagad jums ir kaloriju saturošs zemu tauku saturs PB, lai to izmantotu visur, kur jūs izmantojat regulāru zemesriekstu sviestu.

Kur atrast Powdered Zemesriekstu sviests

Divi no maniem iecienītākajiem zīmoliem ir PB2 (izgatavoti Bell Plantation) un Just Great Stuff (izgatavo Betty Lou). Abi var atrast izvēlētajos lielveikalos, jo īpaši tajos, kas piedāvā labu dabisko produktu sortimentu, kā arī tiešsaistē. Arī lielveikalu štāpeļšķiedrām Jifs ir arī sācis pagatavot zemesriekstu sviestu.

Powdered Zemesriekstu sviesta milti un uzkodu idejas

Kad jūs to sajaucat ar ūdeni, varat izmantot pulverveida PB jebkurā vietā, kur izmantojat regulāro PB. Bet tas vēl nav viss! Piens pats var tikt izmantots kā sastāvdaļa jebkurā laikā, kad jums vajadzēs labu zemesriekstu sviestu garšas devu!

  • kokteiļos:pievienojiet ēdamkaroti vai divus pulveri, lai jūsu iecienītākais kokteiļais vai krata. Vienkārši pārliecinieties, vai garšas ir saderīgas. Izmēģiniet to ar jauktu ogu smoothieju PB & J vērpšanai!
  • Ceptas preces:Pievienojiet zemesriekstu sviestu, lai pastiprinātu smalkmaizītes, cepumus un daudz ko citu. Visa PB garša bez visām kalorijām, kas parasti nāk ar zemesriekstu sviestu!
  • Auzu miltos:Brokastis garšas daudz dekadents, ja PB aromāts ir maisījums. Tas ir lielisks papildinājums auzu bļodiņā.

Like this post? Please share to your friends: