Hardee / Carl’s Jr ir ceturtā lielākā hamburgera ātrās ēdināšanas ķēde ASV, aiz McDonald’s, Burger King un Wendy’s. Hardee un Carl’s Jr pieder vienam un tam pašam uzņēmumam un tiem ir līdzīgas izvēlnes (dažas galvenās atšķirības, kas minētas turpmāk), ar Carl’s Jr Rietumukrāsa ASV (un paplašināšanās citās valstīs) un Hardee ir pārējā valstī.
Lowee Carb iespējas Hardee’s / Carl’s Jr.
Labās ziņas ir tādas, ka šī rakstiskā veidā šī restorānu ķēde faktiski veic to sviestmaižu versijas ar zemākām ogļūdeņražiem, padarot kādu no tām salātu aploksnē – tā pat ir preču zīme frāze "zems carbs". Tad sviestmaizes iesaiņotās lapās tiek iesaiņotas papīrā, lai tās varētu paņemt ēst. Atšķirībā no daudzām citām ātrās ēdināšanas ķēdēm, nazis un dakša nav nepieciešami.
Vēl viena laba lieta viņu tīmekļa vietnē ir "Uztura kalkulators", kas ļauj jums pievienot un atņemt sastāvdaļas no izvēlnes vienuma un uzzināt, kā tas maina uzturvielu saturu. Tas ir lieliski piemērots nulles iestatīšanai vietās, kur ir ogļhidrāti, un tas ne tikai parāda pārskatīto kopsummu, bet ir salīdzinājumā ar oriģinālu, tāpēc varat redzēt, cik daudz jūs esat ietaupījis. Piemēram, daudzu priekšmetu saišķos pievieno 45 gramus ogļhidrātu.
Daudz laba lieta: daudzi no Hardee’s (bet ne Carl’s Jr.) liellopu gaļas pīrādziņiem ir daļēji hidrogenētas eļļas (ar šausmīgām trans-taukskābēm).
Lai iegūtu vairāk informācijas:
- Hardee uztura kalkulators
- Carl’s Jr. Uzturs kalkulators
Salāti Carl’s Jr. (Nr Salāti uzskaitīti Hardee’s)
Salāti bieži ir galvenais par zemu carb eaters, kad ēšanas ārā, bet kā parasti, piesargies no apretūras.
Carl’s Jr ir trīs ēdienreizes salāti un pusē salāti izvēlnē.
Vislabākā izvēle ir Grilēta vistas salāti ar 10 gramiem neto carb, bez grauzdētām. Salāti satur zaļumu, kā arī nelielu sīpolu un tomātu un dažus gurķu šķēles. Tas ir papildināts ar vistu un mazu sieru.
Puse salāti ir būtībā mazāka daļa iepriekš minēto salātu, atskaitot sīpolu un vistu. Tas satur 3 neto gramus carb.
Pārējiem salātiem ir savādāks stāsts – Dienvidrietumu grilētajiem vistas salātiem ir 19 gramu neto carb, un Cranberry Apple Walnut Grilētajiem vistas salātiem ir 21.
Salātu mērces: vislabākā likme ir zilais siers ar 1 gramu ogļhidrātu uz iepakojuma vai Māciņa mērci pie 3. Pārējie iet uz augšu no turienes, un sliktākais ir vainags Vinegrette ar 12 gramiem – tas ir viss ēdamkarote cukura (no – jūs uzminējāt – augsts fruktozes kukurūzas sīrups).
Brokastis
Pastāv patiešām tikai viena patiess mazkarba brokastu piedāvājums. Hardee ir ar zemu Carb brokastu trauku, kas, šķiet, ir olas, kas sajauktas ar bekona gabaliņiem un šķiņķi ar desu un sieru uz augšu, par 6 gramiem ogļhidrātu. Carl Jr. nekas nav salīdzināms.
No otras puses, jūs varat iegūt kādu no daudzajiem cepumiem vai sviestmaižu piedāvājumiem, kas nāk ar olām, desu utt, un lūgt tos bez maizes.
Vai, pat labāk, lūdziet šos priekšmetus atsevišķi, kas varētu būt lētāks.
Ceļi un citi priekšmeti
Iesniedzot mums plašu salātu ietīšanas burgers un sviestmaizes, Hardee un Carl’s Jr skaidri jūt, ka viņi ir paveikuši savu pienākumu mums. Katrs cits ēdienkarte ēdienkarte ir pilna ar cukuru un cieti. Pat mazu porciju cole slaw nodos jums atpakaļ 18 gramus neto carb – jā, tas ir vairāk nekā 4 tējkarotes cukura nelielu porciju slaw! Ir pat ēdiena gatavošanas vienumi, kas satur gandrīz 100 gramus ogļhidrātu. Nekas labs nevar notikt, pat aplūkojot šos izvēlnes vienumus.
Dzērieni
Kā citur, mūsu izvēle ir ūdens, diētiskā soda, nesaldinātā karstā vai ledus tēja vai kafija.
Apkopojot, Hardee vai Carl Jr. nav sliktas vietas, kas dažreiz var tikt iekrāsotas burgerī, jo jums nevajadzēs netraucēti plastmasas nažā un dakšiņos ievietot plastmasas traukā. Carl’s Jr pat tajā ir salāti ar dažādiem lapu zaļumiem. Tomēr, tāpat kā citiem ātrās ēdināšanas restorāniem, izvēle tiem, kuri izmanto zemas oglekļa satura barības vielas, ir ierobežota.
