Ylang Ylang Essential Oil veselības ieguvumi

Ylang Ylang ēteriskā eļļa ir ēteriskās eļļas veids, ko parasti izmanto aromterapijā. Sastādīts no Cananga odorata ziediem (augu izcelsmes Filipīnās un Indonēzijā), tiek uzskatīts, ka ilang-ilang ēteriskā eļļa piedāvā dažādus ieguvumus veselībai.

Viena no ilang-ilang ēteriskās eļļas galvenajām sastāvdaļām ir linalols, kas ir konstatēts, ka vairākos provizoriskajos pētījumos ir stresa samazināšanas īpašības.

Kā tas darbojas?

Ar aromterapiju ieelpojot ēterisko eļļu no ylang-ylangā (vai absorbējot ylang-ylang ēterisko eļļu caur ādu) aromāts tiek domāts, lai pārsūtītu ziņojumus uz smadzeņu reģionu, kas iesaistīts emociju vadīšanā. Pazīstams kā limbiska sistēma, šis smadzeņu reģions ietekmē arī nervu sistēmu. Aromterapijas ierosinātāji norāda, ka ēteriskās eļļas var ietekmēt vairākus bioloģiskos faktorus, tostarp sirdsdarbības ātrumu, stresa līmeni, asinsspiedienu, elpošanu un imūno funkciju.

Veselības ieguvumi

Lai gan pētījumi par ilang-ilang ēteriskās eļļas aromterapijas lietošanas ietekmi uz veselību ir ierobežoti, ir daži pierādījumi, ka tā var piedāvāt noteiktus ieguvumus. Šeit ir apskatīti daži galvenie atklājumi no pieejamās izpētes par ilang-ilang ēterisko eļļu.

1) Stress

Absorbējoša ylang-ylang ēteriskā eļļa caur ādu var palīdzēt samazināt stresa līmeni, saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Phytotherapy Research 2006. gadā.

Testējot 40 veselus brīvprātīgos, pētnieki noskaidroja, ka ilang-ylang ēteriskā eļļa palīdzēja veicināt relaksāciju un pazemina asinsspiedienu. Pētījumā arī konstatēts, ka ilang-ilang ēteriskā eļļa var palīdzēt uzlabot garastāvokli.

Turklāt pētījumā, kas publicēts International Journal of Neuroscience 2008. gadā, atklājās, ka inhalācijas ēteriskās eļļas ylang-ylang ēterisko eļļu aromāts palīdzēja paaugstināt mieru.

Eksperimentā iesaistot 144 cilvēkus, pētījuma autori arī atklāja, ka piparmētru ēteriskā eļļa pastiprina atmiņu un uzlabo modrību.

2) Augsts asinsspiediens

Ylang ylang ēteriskā eļļa var būt labvēlīga cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu.

Piemēram, pētījumā, kas publicēts 2012. gada pētījumā uz pierādījumiem balstītas komplementārās un alternatīvās medicīnas, pētnieki pieprasa 83 cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu vai prehipertensiju (stāvoklis, kas raksturo paaugstinātu asinsspiedienu), lai ieelpotu vai nu ilang-ylang maisījumu ēterisko eļļu, lavandas ēterisko eļļu, bazoru ēterisko eļļu un neroli ēterisko eļļu vai placebo aromātu. Pētījuma rezultāti parādīja, ka tiem, kas tika nozīmēti ēteriskās eļļas grupā, bija samazināts asinsspiediens, kā arī kortizola līmenis (hormons, kas atbrīvots stresa reakcijas laikā).

Ņemot vērā šos konstatējumus, pētījuma autori iesaka, ka ēteriskās eļļas var piedāvāt relaksējošu efektu, kas var būt noderīgi asinsspiediena kontrolei. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka nav zināms, vai Ylang-ylang ēteriskā eļļa pati par sevi var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu.

Izmanto

Aromterapijā ēnu eļļa ilang-ylang parasti tiek izmantota šādām problēmām:

  • trauksme
  • sportista kājām
  • saaukstēšanās
  • klepus
  • depresija
  • drudzis
  • galvassāpes
  • bezmiegs
  • muskuļu spriedze
  • sinusa infekcijas

elsīna ilang ēteriskā eļļa tiek izmantota arī mazināt stresu, mazināt sāpes, mazināt iekaisumu, uzlabot garastāvokli un pastiprināt dzimumtieksmi.

Turklāt tiek uzskatīts, ka ilang ēteriskā eļļa darbojas kā dabisks kukaiņu atbaidītājs, veicina brūču sadzīšanu un samazina rētu izskatu, lietojot to uz ādas.

Kā to lietot

Ja apvienojumā ar nesējvielas eļļu (piemēram, jojobas, saldo mandeļu vai avokado), ēterisko eļļu ilang-ilangs var lietot tieši uz ādas. To var arī pievienot vannām.

Ylang ylang ēterisko eļļu arī var ieelpot pēc pārkaisa dažus pilienus eļļas uz auduma vai audu, vai izmantojot aromaterapijas difuzoru vai iztvaicētāju.

Brīdinājumi

Ylang ylang ēterisko eļļu nevajadzētu lietot iekšēji bez veselības aprūpes speciālista pārraudzības. Inlangalangā ēteriskās eļļas iekšējai lietošanai var būt toksiska ietekme.

Turklāt dažiem indivīdiem var būt kairinājums, lietojot ēģens eļļu elsai-ilang. Ēteriskās eļļas nevajadzētu uzklāt uz visu ādu.

Grūtniecēm un bērniem pirms ēterisko eļļu lietošanas jākonsultējas ar primārajiem veselības aprūpes sniedzējiem.

Uzziniet vairāk padomu par to, kā droši izmantot ylang-ylang ēterisko eļļu.

Kur to atrast?

Šeit ir daži padomi par ēterisko eļļu iegādi.

plaši pieejams tiešsaistē iegādei, ylang-ylang ēteriskā eļļa tiek pārdota daudzos dabiskās pārtikas veikalos un veikalos, kas specializējas pašapkalpošanās līdzekļos.

Izmantojot Ylang Ylang Essential Oil for Health

Ir pārāk drīz ieteikt Ylang-ylang ēterisko eļļu jebkuram veselības stāvoklim, jo ​​trūkst atbalsta pētījumu. Ja plānojat lietot ilang-ylang, vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Paturiet prātā, ka ēteriskās eļļas nav jāaizstāj ar standarta kopšanu, lai ārstētu hronisku veselības stāvokli.

Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nevēlamu iedarbību. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.

Like this post? Please share to your friends: