Myrrh ēteriskā eļļa ir ēteriskās eļļas veids, kas jau sen tiek izmantots aromterapijā. Sastāv no Commiphora myrrha gumijas, kas ir Arābijas pussalas un Āfrikas izcelsmes augs, var secināt, ka mitrā ēteriskā eļļa piedāvā dažādus ieguvumus veselībai.
Myrrh ēteriskajā eļļā ir vairāki savienojumi, kas var palīdzēt uzlabot veselību, ieskaitot terpenoīdus (ķīmisko vielu klase ar antioksidantu un pretiekaisuma iedarbību).
Kā tas darbojas
Ar aromterapiju ieelpojot miras ēteriskās eļļas aromātu (vai absorbējot mitru ēterisko eļļu caur ādu) domājams, ka tiek nosūtītas ziņas limbiskajai sistēmai, kas ir iesaistīta smadzeņu apgabalā, kas kontrolē emocijas, kas ietekmē arī nervu sistēmu. Aromterapijas ierosinātāji norāda, ka ēteriskās eļļas var ietekmēt vairākus bioloģiskos faktorus, tostarp sirdsdarbības ātrumu, stresa līmeni, asinsspiedienu, elpošanu un imūno funkciju.
Lietojumi
Lietojot aromterapijā, mirrs ir teikts, lai palīdzētu ārstēt vai novērst šādas veselības problēmas:
- saaukstēšanās
- klepus
- bezmiegs
- iekaisis kakls
Turklāt mitrā ēteriskā eļļa ir samazināta iekaisums, stimulē imūnsistēmu, mazina sāpes , un veicina brūču sadzīšanu.
Dažreiz tiek izmantots kā sastāvdaļa ādas kopšanas līdzekļos, arī mitrā ēteriskā eļļa ir paredzēta, lai samazinātu grumbu izskatu.
Veselības ieguvumi
Lai gan vairāki sākotnējie pētījumi liecina, ka mitrā ēteriskā eļļa var piedāvāt noteiktus ieguvumus veselībai, patlaban trūkst pētījumu par mire ēteriskās eļļas aromterapijas līdzekļu ietekmi uz veselību.
Piemēram, laboratorijas pētījumā, kas publicēts vēstulēs par lietišķo mikrobioloģiju 2012. gadā, secināts, ka mitras ēteriskās eļļas un smaržkožu ēteriskās eļļas kombinācija var palīdzēt cīnīties ar infekciju, darbojoties kā pretmikrobu viela (viela, kas iznīcina vai nomāc mikroorganismu augšanu, tostarp baktērijas un sēnītes).
Turklāt divi pētījumi, kas publicēti Toksikoloģija in vitro, liecina, ka mitrā ēteriskā eļļa var pasargāt no smaganu slimībām. Pārbaudot šūnas, pētnieki noskaidroja, ka mitrā ēteriskā eļļa var palīdzēt samazināt iekaisumu smaganu šūnās.
Ir svarīgi atzīmēt, ka nevienā no iepriekš minētajiem pētījumiem nebija pārbaudīta smaržvielu ēteriskās eļļas aromterapijas lietošana, un, lai ārstētu jebkuru veselības stāvokli, ir vēlams veikt vairāk pētījumu, lai mirru ēterisko eļļu varētu ieteikt.
Kā to lietot
Ja maisījumam pievieno nesējvielas eļļu (piemēram, jojobu, saldo mandeļu vai avokado), mitras ēterisko eļļu var lietot tieši uz ādas vai pievienot vannām.
Myrrh ēterisko eļļu arī var ieelpot pēc apsmidzinot dažus pilienus eļļas uz auduma vai audu, vai izmantojot aromaterapijas difuzoru vai iztvaicētājs.
Brīdinājumi
Myrrh ēteriskā eļļa nevajadzētu lietot iekšēji bez veselības aprūpes speciālista pārraudzības. Mīras ēteriskās eļļas iekšējai lietošanai var būt toksiska ietekme.
Turklāt dažiem indivīdiem var būt kairinājums vai alerģiska reakcija, lietojot ēterisko eļļu myrrh uz ādas. Pirms jebkādas jaunas ēteriskās eļļas izmantošanas jāveic ādas plākstera tests.
Eļļu nevajadzētu lietot pilnīgi izturīgā veidā uz ādas vai lietot pārāk lielā daudzumā.
Grūtniecēm un bērniem pirms ēterisko eļļu lietošanas jākonsultējas ar primārajiem veselības aprūpes sniedzējiem. Uzziniet vairāk par to, kā droši lietot smaržas eļļu.
Alternatīvas
Ir atrasts vairāku citu ēterisko eļļu veidu veids, kas piedāvā veselības ietekmes, kas ir līdzīgas mītras ēteriskās eļļas iespējamiem ieguvumiem. Piemēram, lavandas ēteriskā eļļa un kumelīšu ēteriskā eļļa var palīdzēt veicināt veselīgu miegu un pasargāt no bezmiega.
Ja jūs meklējat dabisku līdzekli pret saaukstēšanos, pētījumi liecina, ka, lietojot augu izcelsmes līdzekļus, piemēram, ehinaceju un astragalu, tiklīdz izteiktie aukstie simptomi var samazināt saaukstēšanās laiku un smagumu.
Papildus tam ēst ķiplokus un sagriež zaļo tēju var palīdzēt uzlabot jūsu aukstuma aizsardzību.
Kur to atrast
Šeit ir daži padomi par ēterisko eļļu iegādi. Plaši pieejams tiešsaistē iegādei, mitrā ēteriskā eļļa tiek pārdota daudzos dabiskās pārtikas veikalos un veikalos, kas specializējas pašapkalpošanās līdzekļos.
Tas tiek izmantots veselībai
Ņemot vērā zinātnes trūkumu, kas saistīts ar mariro eļļas tīriem veselības pabalstiem, pašlaik to nevar ieteikt kā standarta ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Ja jūs interesē mira eļļas izmantošana veselības aizsardzības nolūkos, pirms ārstēšanas sākšanas konsultējieties ar savu ārstu. Pašpietiekama ārstēšana un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.
