Augu izcelsmes zāles apiņi, kā teikts, piedāvā vairākus ieguvumus veselībai. Humulus lupulus L. augu sieviešu ziedi, apiņus bieži lieto, lai ārstētu artrītu, fibromialģiju, bezmiegu, diabētu un menopauzes simptomus. Kaut arī laboratorijas eksperimentu un pētījumu rezultāti par dzīvniekiem liecina, ka apiņiem var būt zināmas veselību uzlabojošas īpašības, līdz šīm nelielām pētījumiem līdz šim ir pārbaudīti apiņu potenciālie ieguvumi cilvēku veselībai. Zinātne pie apiņu veselības pabalstiem
Apskatīsim dažus atklājumus, kas iegūti no pieejamajiem pētījumiem par apiņu veselības ieguvumiem:
1) Menopauzes
Testa mēģņu pētījumi liecina, ka 8-prenilnaringenīns (apiņos atrodamā viela) var darboties kā fitoestrogēns (dabiska ķīmiska viela, kas zināmā mērā atdarina estrogēna darbību). Tā kā estrogēna līmenis menopauzes laikā samazinās, dažas sievietes apēst, lai nomierinātu menopauzes simptomus. Patiešām, 2006. gada žurnāla
Maturitas pētījumā konstatēts, ka ikdienas apiņu lietošana palīdzēja atvieglot menopauzes simptomus (piemēram, karstuma sajūtas). Pētījumā piedalījās 67 menopauzes sievietes; terapija ilga 12 nedēļas. 2) Bezmiegs
Apiņu apiņu apvienošana ar valeriju var palīdzēt ārstēt bezmiegs, saskaņā ar 2010. gada pētījumu pārskatu, kas publicēts
Austrālijas ģimenes ārsta . Pārskatīšanā tika iekļauti 16 iepriekš publicēti pētījumi, no kuriem 12 atklāja, ka valerijas lietošana atsevišķi vai kopā ar apiņiem palīdzēja uzlabot miega kvalitāti un samazināja laiku, kas nepieciešams, lai aizmigtu.Lieto kā bittering aģents alus, domājams, ka apiņi pastiprina sedatīvus efektus.
Vairāk pētījumu par apiņu veselības ieguvumiem
Saskaņā ar rezultātiem, kas iegūti, izmēģinot dzīvniekus un kultūras šūnās, apiņi parādās kā dabisks veids, kā novērst vēzi, ārstējot diabētu un samazinot aptaukošanās risku. Tomēr šie atklājumi vēl nav pētīti klīniskos pētījumos.
Brīdinājumi
Maz zināms par apiņu ilgstošas lietošanas drošību. Tomēr cilvēkiem ar hormonus jutīgiem apstākļiem (piemēram, noteiktiem krūts vēža veidiem) var būt nepieciešams izvairīties no apiņiem saturošiem piedevām (sakarā ar apiņu estrogēnu aktivitāti).
papildinājumi nav pārbaudīti drošībā un tāpēc, ka uztura bagātinātāji ir lielā mērā neregulēti, dažu produktu saturs var atšķirties no produkta marķējumā norādītā satura. Paturiet prātā arī to, ka nav nodrošināta uztura bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto medikamentus. Šeit jūs varat saņemt papildu padomus par piedevu lietošanu.
Izmantojot apiņus veselības mērķiem?
