Ja vairāk seksa var palielināt, cik ilgi tu dzīvo. Dzimums atbrīvo vairākus hormonus ķermenī, palielina tuvību un saistošanos, un strādā pret vientulību un depresiju. Uzturēšanās seksuāli aktīvi ir fiziski, stresa mazinoši, sociālie un garīgie ieguvumi. Saskaņā ar RealAge grāmatām bieža orgasma – aptuveni 100 gadā – var palielināt paredzamo dzīves ilgumu par 3 līdz 8 gadiem.
Tomēr paturiet prātā, ka zinātne par to ir nedaudz plankumaina. Pētījumi liecina, ka vīriešiem ar lielu orgasmu biežumu mirstības risks ir samazināts par 50%.
Vērtība Touch
Touch ir nepieciešams, lai zīdītāji varētu zelt. Dzīvnieki un zīdaiņi, kuriem trūkst fizisku pieskārienu, ir briesmīgi un normāli neattīstās. Kā pieskāriens ietekmē veselību ir noslēpums, bet tas, iespējams, darbojas vairākos līmeņos:
- Cementa attiecības Pieskaršanās palīdz radīt obligācijas. Šīs obligācijas nodrošina vitāli svarīgu sociālo atbalstu un citus ieguvumus, kas, domājams, ir saistīti ar paredzamo dzīves ilgumu.
- Palielina pašcieņu: pašcieņa ir lielā mērā mūsu uztvere par vērts. Bieža pieskare ir veids, kā viens otram nodot vērts.
- nodrošina fizisku stimulu: Iespējams, ka pieskāriens atbrīvo hormonus un citas vielas, piemēram, relaksāciju un meditāciju.
Sekss, pieskāriens un vecāki pieaugušie
Nav pietiekami daudz datu par gados vecāku pieaugušo seksuālajiem paradumiem.
pārdošana Viagra un citas zāles liecina, ka seksuālās aktivitātes noteikti interesē vecākiem pieaugušajiem. Lai saglabātu aktīva seksuālo dzīvi, kamēr jūs vecumā, sekojiet šādam padomam:
- esiet atvērti un godīgi ar savu partneri par vajadzībām, interesēm un vēlmēm;
- meklējiet palīdzību visās iespējamās problēmās;
- turpiniet vingrinājumus, lai uzturētu savu libido;
- uzturiet veselīgu svara un asinsspiediena
Exercise Palīdz Seksuāla novecošana
Sešdesmit gadus veci, kas izmanto bieži ziņo, ka ir tikpat daudz seksa un seksuālo baudu, jo cilvēki gadu desmitiem jaunāki. Vienā pētījumā tika pārbaudīti 60 gadu veco peldētāju seksuālās biedri un apmierinātības vērtējumi, un konstatēja, ka tie ir tādi paši kā tiem, kuri ir jaunāki par 20 gadiem. Ja veicat daudz, jūsu "seksuālais vecums" būs gadi jaunāks par jūsu hronoloģisko vecumu.
Vēl viens pētījums parādīja, ka vīrieši un sievietes, kas bija fiziski piemērotākas, novērtēja savu seksuālo darbību augstāku. No cilvēkiem, kuri veica četras līdz piecas dienas nedēļā, 88% sieviešu un 69% vīriešu paziņoja, ka viņu seksuālā darbība ir augstāka par vidējo rādītāju vai lielāka nekā vidēji. Tas varētu būt iemesls tam, ka palielinās uzticība uzlabota ķermeņa attēla dēļ vai arī fizioloģisks iemesls (piemēram, labāka asinsrites plūsma un asins plūsma).
