Lizīna piedevas tiek popularizētas kā dabisks līdzeklis vairākām veselības problēmām, tostarp aukstumpumpas (herpes simplex labialis), dzimumorgānu herpes un jostas rozi. Arī pazīstams kā "L-lizīns", lizīns ir būtiska aminoskābe, kas domāta, lai palīdzētu ķermenim ražot infekciju apkarojošas antivielas, fermenti, hormonus un ķermeņa audus. Atbalstītāji apgalvo, ka lizīna piedevas var arī uzlabot imūnsistēmu, kā arī atbalstu muskuļu remontā.
Dažas lizīna piedevas satur lizīna un L-arginīna kombināciju, vēl vienu būtisku aminoskābi.
Pētījumi par lizīna bagātinātājiem
Lai gan pētījumi par lizīna bagātinātāju izmantošanu ir ierobežoti, daži pētījumi liecina, ka lizīna bagātinātājiem ir apsolījums kā ārstēšana noteiktiem veselības stāvokļiem. Tālāk ir apskatīti daži galvenie pētījuma secinājumi:
1) Lizīns aukstumpumpām.
Daži pētījumi liecina, ka lizīna piedevas var samazināt aukstumpumpu uzliesmojumu smagumu un ilgumu, saglabājot herpes simplex vīrusu no reprodukcijas. Pētījumos perorālais lizīns parasti tiek lietots devās 1000-1248 mg dienā. Tomēr daži klīniskie pētījumi liecina, ka lizīns var nedarboties. 1984. gadā veiktajā pētījumā, kas publicēts Dermatoloģijas arhīvā, tika pētīta lizīna perorālo zāļu lietošana (400 mg trīs reizes dienā) 21 pacientu grupā ar recidivējošu herpes simplex infekciju, bet netika konstatēts ievērojams ieguvums no lizīna terapijas profilaksei vai ārstēšana.
Randomizētos kontrolētos pētījumos veikto pētījumu par herpes simplex labialis novēršanu 2015. gadā nekonstatēja nekādus pierādījumus par lizīna efektivitāti.
Tika pētīta lizīna ziedes aktuāla lietošana herpes simplex infekciju gadījumā. Piemēram, pētījumā, kurā piedalījās 30 pacienti, piemēram, zinātnieki atklāja, ka pēc trim dienām, kad pēc trīs dienām, lietojot lizīna un cinka oksīda bāzes ziedi (saukta par Super Lysine Plus +), desmit dienas ilgu laiku lietoja lokāli, aukstumpumpas izzuda 40% dalībnieku.
Līdz sestajai ārstēšanas dienai 87% pacientu tika izvadīti simptomi par aukstumpumpu. (Ja neārstē, aukstumpumpas var ilgt līdz pat 21 dienai.)
Saistītie: 8 veidi cīņai pret aukstumpumpām Protams
2) Trauksme
2010.gada ziņojumā pētnieki pētīja 24 pētījumus par uztura bagātinātāju izmantošanu ārstēšanā no trauksmes. Vienlaikus ar kava un pasifloru, L-lizīna un L-arginīna kombinācija tika atzīta par vienu no visefektīvākajiem trauksmes palīglīdzekļiem. Iepriekšējie pētījumi liecina, ka uztura bagātinātāji, kas satur L-lizīna un L-arginīna kombināciju, var palīdzēt mazināt trauksmi, normalizējot dažus hormonus, kas iesaistīti stresa reakcijā.
Saistītie: Natural Remedies for Trauksme
3) Osteoporoze
Iepriekšējs pētījums ar dzīvniekiem liecina, ka lizīna bagātinātāji var palielināt organisma uzsūkšanos kalcijs un, savukārt, pasargā no kaulu zaudēšanas. Tomēr zinātniekiem vēl jānosaka, vai lizīna piedevas var palīdzēt novērst osteoporozi cilvēkiem.
Saistītie jautājumi: Visaptveroša pieeja osteoporozei
Lizīna bagātinātāju izmantošana veselībai
Lielākā daļa cilvēku var iegūt lizīna pildījumu, veicot sabalansētu uzturu, kurā ir augsti olbaltumvielu produkti (piemēram, rieksti, pupas, olas un sojas). Ja jūs interesē izmantot lizīna bagātinātājus, lai ārstētu vai novērstu īpašu veselības problēmu, noteikti konsultējieties ar savu ārstu, pirms sākat lietot papildterapiju.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
