Ja jums ir gūžas locītavas nomaiņa, kā plānots, ir vairāki uzdevumi, ko varat veikt iepriekš, lai sagatavotu savu māju (un jūsu prātu), lai atgūtu.
Pēc operācijas, jūs, iespējams, intervēēs profesionāls terapeits un fizioterapeits par jūsu mājas vidi. Viņi centīsies izprast problēmas, ar kurām jūs saskarsieties pēc ierašanās mājās, lai palīdzētu jums droši sagatavoties viņiem.
Tīkla inventāra uzskaite palīdzēs jums aizstāvēt savas vajadzības pēc gūžas locītavas nomaiņas. Jūs pat vēlaties apsvērt šī saraksta drukāšanu, atbildes uzrakstīšanu un drošības pasākumu novēršanu. Ievietojiet savas piezīmes ar slimnīcu, lai intervijas procesu padarītu efektīvāku.
Ātra piezīme par piesardzību, kas saistīta ar ādu.
Ja Jums ir gūžas locītavas ķirurģiskas iejaukšanās operācijas, jums būs daži no ārsta ieteicamiem pārvietošanas ierobežojumiem, uz kuriem jāņem vērā šādi padomi: Jums nav jālielšanās uz priekšu, lai jūsu pleci būtu zemāki par jūsu gurniem (pēdējo 90 grādi) vai sēdēt ar saviem ceļgaliem virs gurniem, jo šīs pozīcijas pārāk daudz spieda uz jauno gūžu.
Laika posms
Atveseļošanās laiks atšķiras no cilvēka uz cilvēku, taču plānošanas nolūkos jūs varat novērtēt apmēram 4-6 nedēļas, pirms varēsiet pastaigāties pa māju bez staigulīša. Plānojiet apmēram mēnesi pirms braukšanas atgriešanās; Jūsu ārsts atbrīvos jūs no šīs darbības.
Tas parasti aizņem apmēram sešus mēnešus pirms pilnīgas atgūšanas.
Kas būs aptuveni palīdzēt?
pieejamās palīdzības apjoms ietekmēs jūsu plānošanu un būs faktors, kā ātri jūs varat droši atgriezties mājās, vai jūs varat gūt labumu no uzturēšanās rehabilitācijas centrā un vai mājas terapija būs piemērota tieši Jums.
- Kas jūs vadīs uz tikšanām?
- Kas var palaist garām jums?
- Kurš būs pieejams, lai palīdzētu ar maltīšu sagatavošanu?
- Kurš būs pieejams, lai palīdzētu ar pamata aprūpi, piemēram, palīdzēt ar jūsu kompresijas zeķes?
kur tu pavadīsi savu laiku?
Kādas mājas daļas jums vajadzēs piekļūt pirmajās nedēļās pēc operācijas? Pievērsiet uzmanību sagatavošanās darbam šajās jomās.
Ja jums ir guļamistaba pirmajā stāvā, pagaidiet, ka tā ir galvenā guļamistaba, ja tā vēl nav. Ja jums jāiet uz kāpnēm, jāorganizē pasākumi, lai ierobežotu braucienu vienreiz dienā.
Nedrīkst par zemu novērtēt mājīgu atpūtu dienas laikā. Ja tas ir krēsls, ideālā gadījumā tas būs pietiekami izturīgs, lai jūs varētu izmantot rokas, lai spiediet uz augšu, kad stāvat. Ja tas ir dīvāns, pārliecinieties, vai tas nav tik zems, ka sēdes laikā jūsu ceļgali atrodas virs jostas, jo tas izjauc iepriekš minētos ierobežojumus.
Sagatavojot savu māju Walker
Jums, iespējams, būs nepieciešams walker jūsu atgriešanās mājās. Lai novērtētu, vai staigulīte varēs ievietot vannas istabās utt., Jūs varat paķert mērlente un iestatīt to līdz 30 collas, lai sniegtu vispārēju priekšstatu par platumu, kas jums būs vajadzīgs (vidējais gājējs ir 24-28 collas). Standarta Walker dziļums parasti ir apmēram 20 collas, tādēļ, ja jums ir ierobežots ceļš, jūs varat noteikt, vai ir iespējams izvēlēties sānu šķērsošanu.
Ja navigācijai ir šauras telpas, ļaujiet savam fizioterapeitam zināt, un viņa var jums ieteikt vislabāko veidu, kā to izdarīt.
Walker arī pievieno vēl 4 kājiņas, lai kaut kādā veidā aizķertu, tāpēc noņemiet metiena paklājus un visus citus apdraudējumus.
Jūsu virtuves sagatavošana
Papildus plānošanai, ko jūs ēdīsiet, tas palīdzēs plānot ēdiena sagatavošanas un sēžošanas loģistiku. Jūs nevēlaties, lai tas būtu pārāk daudz, lai sasniegtu vai saliektu.
- Pārvietojiet visbiežāk lietotos priekšmetus no skapīšiem, kas prasa, lai jūs stāvētu uz augšdaļas virsmām
- Pārvietojiet priekšmetus no apakšējiem skapjiem, kuri pieprasa, lai jūs salocītu vēl par 90 grādiem.
- Novietojiet bieži lietotos priekšmetus skaitītājos.
- Pārvietojiet priekšmetus, kas jums nepieciešami no dziļajiem saldētavām pagrabos un garāžās Jūsu galvenais saldētava
- Ja jums ir ēdamistabas krēsls ar rokām, plānojat to izmantot, lai palīdzētu izspiest stāvus stāvoklī
Jūsu vannasistabas sagatavošana
Pēc tam, kad esat noskaidrojis, kuras vannas istabas (-es) jūs izmantojat un noņemat metiena paklājus, jums ir jāuzņemas pāris uzdevumu.
Kad jūs sēdējat savā tualetē, ir jūsu ceļgali virs gurniem? Ja jūsu tualetes sēdeklis ir pārāk zems. Jūsu darba terapeits, iespējams, ieteiks iegādāties vai aizņemties paaugstinātu tualetes sēdekli.
Dušas ir vieta, kur es visnopietnāk konsultēju pacientus par drošību saistīto risku samazināšanās dēļ. Jums ir vairākas iespējas, kā padarīt dušu drošāku.
Neatkarīgi no tā, vai jums ir vanna vai duša, varat apsvērt dušas kabīni. Ja rodas šaubas, jautājiet savam darba terapijas speciālistam, kura vieta jums ir piemērota.
Ja jums ir vannas duša, pastāv lielas cerības, ka jūsu darba terapeits patiešām tev praksē ieiet vienā, jo tas ir viens no vissmagākajiem posmiem pēc operācijas. Ja jums ir greifers stieņi, ņemiet vērā, kur viņi atrodas, jo jūsu darba terapeits vēlēsies pēc iespējas precīzi atdarināt jūsu mājas iestatījumus.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka dvieļu pakaramie un ziepju paliktņi netiek uzskatīti par greiferiem, jo tie nav paredzēti, lai noturētu jūsu svaru. Ja jums nav greifers stieņi, tas varētu būt labs laiks, lai tos instalētu.
Jūsu guļamistabas sagatavošana.
Viena no pirmajām lietām, ko jūs vēlaties darīt, atgriežoties mājās, visticamāk var nokļūt gultā, lai iemācītos! Pārliecinieties, vai jūsu guļamistaba ir gatava šai un secīgai napai.
- Padariet savu drēbes pieejamu
- Pārliecinieties, ka jums nav jāpāriet uz augšējā gala, lai sasniegtu kaut ko mugurā no skapja.
- Ņemiet visu, kas jums nepieciešams no apakšējā atvilktnes.
- Ja esat nervots par augstu gultu, ņemiet vērā augstumu un lūdziet savu PT vai OT, lai palīdzētu jums ieiet un izkļūt.
Mājdzīvnieki
Jūsu pet lolojums var būt svarīgs jūsu dziedēšanas procesa aspekts, bet jūs arī vēlaties pārliecināties, ka jūsu mazā furball tiek labi aprūpēts atjaunošanas laikā process. Tas nozīmē, ka pirmajās mājās viņam / viņai var būt nepieciešams sarunāties ar kādu citu. Vai arī sakārtojiet, lai kāds darītu barību un pastaigu.
vienumi, kurus var vēlēties aizņemties / nopirkt.
Visā šajā rakstā es pieminēju vairākus priekšmetus, kurus jūs, iespējams, vēlēsieties padarīt savu mājokli drošāku. Šeit ir vairāki citi priekšmeti, kurus vēlaties iegādāties vai aizņemties. Ja esat izvēlējies gaidīt, jūsu darba terapeits var jums ieteikt, kādi priekšmeti būs nepieciešami.
- Reacher
- Dušas krēsls
- Ilgi apstrādāts sūklis peldēšanai
- Ilgi apstrādāts apavu rags
- Zeķu atbalsts
- Tualetes pacēlājs / kumode
- Walker
- Walker soma vai grozs
- Dažas labas izklaides preces! Vai jums ir laba grāmata, TV sērija, kuģis, kuru jūs vēlējies uzņemties?
Ja šis raksts izraisa dažus jautājumus vai bažas par jūsu atgriešanos mājās, izdziest tos, ievietojiet sarakstu savā slimnīcas somā un koplietojiet šo sarakstu ar savu profesionālo terapeitu.
