RealAge tests ir visplašākais ilgmūžības kalkulators man ir saskārušies. Jautājumi nopietni ietekmē jūsu veselību un medicīnisko vēsturi, kas, savukārt, nodrošina precīzākus rezultātus. Rezultāti ietvertie visaptverošie dzīvesveida ieteikumi ir nepārspējami un faktiski var ietekmēt jūsu reālo vecumu.
Par RealAge ilgmūžības kalkulatoru
Apraksts
- 20 minūšu ilgmūžības kalkulators, lai noteiktu jūsu bioloģisko vecumu vai "RealAge"
- sniedz praktiskus un noderīgus ieteikumus un informāciju
- tests prasa e-pasta adresi
Pros
- Visaptverošākais pieejamais tests
- lūdz detalizētus jautājumus par veselības stāvoklis un apstākļi
- Nodrošina labas atsauksmes un resursus
Cilvēki
- Nepieciešams e-pasts reģistrācijai
- Ilgs pārbaudes ilgums
RealAge apskats
RealAge ir tests, kas paredz tikai to: jūsu reālais vecums. Tas tiek uzskatīts par ilgmūžības kalkulatoru, lai gan tas faktiski nenovērtē jūsu paredzamo dzīves ilgumu. Drīzāk jūsu reālais vecums darbojas kā prognozes par jūsu paredzamo dzīves ilgumu. RealAge ir daļa no Sharecare, kas ir uz veselību orientēta tiešsaistes kopiena, un ir saistīta arī ar veselības ekspertu un televīzijas personību Dr Mehmet Oz.
Lai veiktu šo pārbaudi, jums jāizveido RealAge konts un jāievada sava e-pasta adrese. Ja jūs vēlaties kļūt par daļu no Sharecare kopienas, kas patiešām ir fantastisks resurss ikvienam, kurš vēlas uzlabot savu vai dzīvesveidu, tas nav problēma, taču, ja jūsu iesūtne nevar apstrādāt citu nevēlamu e-pastu, tas ir kā vienkārši atrakstīties.
Tests ir sadalīts četrās sadaļās: veselība, jūtas, uzturs un fiziskā sagatavotība. Tas aizņem apmēram 20 minūtes, kas ir garāks nekā citi ilgmūžības kalkulatori, kurus esmu izmantojis, tāpēc noteikti ļaujiet sev laiku koncentrēties uz jautājumiem. Daži ir sarežģīti. Lai veiktu šo pārbaudi, jums nav jāzina katra sīka informācija par jūsu veselības vēsturi, taču dažas lietas var palīdzēt iegūt precīzākus rezultātus: holesterīna līmeni, asinsspiedienu un jebkādus jūsu lietotos vitamīnus, ieskaitot devas, lai nosaukt maz.
Pēc testa pabeigšanas jūsu RealAge rezultāti parādīsies nākamajā lapā. Mūsu testa subjektam, kurš izmēģināja RealAge, tika dota reālais vecums 11,7 gadi jaunāks nekā viņu bioloģiskais vecums. Rezultāti ietver arī individualizētu ieteikumu sarakstu katrai no četrām sadaļām. Šie padomi par veselību, jūtām, uzturu un fizisko sagatavotību ir domāti, lai uzlabotu dzīvesveidu.
Šie ieteikumi ietver visu, sākot no jūsu asinsspiediena skatīšanās, paplašināt savu sociālo loku, ēst vairāk augļu un dārzeņu, veikt vairāk elastīguma mācības. Ne tikai šie padomi paskaidro, kojums jādara; viņi arī izskaidro kāpēc jums to darīt. Tās satur arī saites uz noderīgiem resursiem, kas palīdzēs veikt izmaiņas, piemēram, ātru vingrinājumu un augstas enerģijas ēdināšanu, lai sāktu dienu.
Kopumā RealAge ir lielisks tests, ja izmantojat laiku un saņemat informāciju, lai iegūtu visprecīzākos iespējamos rezultātus. Pēc 20 minūtēm kopumā tas ir nedaudz ilgs, bet rezultāti ir laba vērtība, un, ņemot vērā visaptverošos, personalizētos ieteikumus, var faktiski mainīt savu dzīvesveidu.
Veikt RealAge testu tagad
