Ziziphus ir ģenēva augu, ko izmanto augu izcelsmes zāles. Vairāku Zizifu sugu augļu ekstrakti (ieskaitot Ziziphus jujuba, Ziziphus mauritianuun Zizyphus spinosa) ir pieejami ar uztura bagātinātāju formu. Turklāt dažu zizifu augu augļus var patērēt kopumā kā pārtiku.
Izmanto
Pazīstams arī kā jujube, Ziziphus jujuba parasti tiek izmantots kā tautas līdzeklis šādiem veselības jautājumiem:
- trauksme
- astma
- caureja
- nogurums
- drudzis
- augsts asinsspiediens
- iekaisums
- stress
Alternatīvās medicīnā ziziphus jujuba ir arī sacīja, lai palielinātu stiprumu, stimulētu apetīti un uzlabotu aknu veselību. Lietojot lokāli (t.i., tieši uz ādas), domājams, ka Ziziphus jujuba veicina brūču sadzīšanu, sausas ādas ārstēšanu, saules apdeguma mazināšanu un grumbu un citu novecošanas pazīmju mazināšanu.
Turklāt Ziziphus ģints augus dažreiz lieto tādu veselības problēmu ārstēšanā kā bezmiegs un menopauzes simptomi.
Ieguvumi
Lai gan Ziziphus ģints augu ietekmes uz veselību pētīšana ir ierobežota, ir daži pierādījumi tam, ka vairāki šie augi var piedāvāt ieguvumus veselībai. Piemēram, 2013. gadā žurnālā "Lauksaimniecības un pārtikas ķīmija" publicētajā ziņojumā pētnieki pētīja pieejamos pētījumus par Ziziphus jujuba un konstatēja, ka tas var palīdzēt mazināt iekaisumu, apkarot aptaukošanos, stimulēt imūnsistēmu, uzlabot kuņģa un zarnu trakta veselību, un palielināt antioksidantu ietilpību. Apskatīsim vairākus citus secinājumus par dažu Ziziphus sugu ietekmi uz veselību:
1) Trauksme
Ziziphus jujuba rāda apsolījumu trauksmes ārstēšanā, saskaņā ar provizorisko pētījumu, kas publicēts
Journal of Ethnopharmacology 2000. gadā. In Pētījumu testi liecina, ka no Ziziphus jujuba iegūtajiem savienojumiem var būt sedatīvs efekts. 2) Diabēts
Dažas Ziziphus ģints sugas var palīdzēt kontrolēt diabētu. Piemēram, 2010. gadā
Pharmaceutical Biology publicētais peles pētījums noteica, ka Ziziphus mauritiana var palīdzēt pārvaldīt cukura diabētu, regulējot cukura līmeni asinīs. Turklāt pagaidu pētījums, kas publicēts
Natural Product Communications 2013. gadā, atklāja, ka Ziziphus mucronata var būt pretdiabēta ieguvums. Pārbaudot šūnu kultūru, zinātnieki konstatēja, ka Ziziphus mucronata var cīnīties ar diabētu, palīdzot šūnām pienācīgi izmantot cukura līmeni asinīs (un, savukārt, pasargāt no paaugstināta cukura līmeņa asinīs). Brīdinājumi
Tā kā trūkst izpētes, maz ir zināms par to, ka tiek patērēta jebkura veida Ziziphus rūpnīcas uztura bagātinātāju veidā.
Paturiet prātā, ka uztura bagātinātāji nav pārbaudīti, jo uztura bagātinātāji ir lielā mērā neregulēti. Dažos gadījumos produkts var piegādāt devas, kas atšķiras no katras zāles norādītās summas. Citos gadījumos produkts var būt piesārņots ar citām vielām, piemēram, metāliem. Turklāt nav nodrošināta bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles. Šeit jūs varat saņemt padomus par papildvielu lietošanu.
Alternatīvas
Lai atvieglotu trauksmi, dabiski apsveriet iespēju izmantot tādus līdzekļus kā pasifloru un valeriju (divi augi, kas pētījumos piedāvā trauksmes atvieglojumus). Tomēr, lai gan šīs zāles var palīdzēt mazināt trauksmes simptomus, nevajadzētu izmantot arī terapijas vietā paredzētās trauksmes traucējumu ārstēšanai.
Lai palīdzētu kontrolēt diabētu, ir daži pierādījumi, ka augi, piemēram, žeņšeņs un kanēlis, var būt izdevīgi. Konsultējieties ar savu ārstu, pirms lietojat kādu no šiem līdzekļiem diabēta ārstēšanai.
Kur to atrast? ❖ Diētiskās piedevas, kas satur Ziziphusa augu ekstraktus, tiek pārdotas daudzos dabisko pārtikas preču veikalos un citos veikalos, kas specializējas dabīgos produktos.
Jūs varat arī iegādāties Ziziphus produktus tiešsaistē.
Vārds no Verywell
Ņemot vērā ierobežoto pētījumu, pārāk ātri ir ieteikt zizifusu kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Jāatzīmē, ka ar šo līdzekli ārstējošu diabētu (vai jebkādus citus nosacījumus) patstāvīgi ārstējošs līdzeklis un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var būt ļoti kaitīga jūsu veselībai.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
