Sandalkoka ēteriskā eļļa ir ēteriskās eļļas veids, ko parasti izmanto aromterapijā. Sastāvā no koka koksnes ģimenes Santalum, sandalkoka ēteriskā eļļa satur aromātiskus savienojumus, kas domāti, lai piedāvātu dažādas veselības priekšrocības.
Sandalkoka ēteriskā eļļa tiek izmantota arī kā sastāvdaļa smaržos. Turklāt, sandalkoka ēteriskā eļļa bieži tiek iekļauta reliģiskos ceremonijās vai praksē dažās garīgās tradīcijās.
Piemēram, budisti dažreiz izmanto sandalkoka smaržu, lai meditācijas laikā uzturētu modrību.
Izmanto
Alternatīvās medicīnā, sandalkoka ēteriskā eļļa bieži tiek reklamēta kā dabisks līdzeklis šādām veselības problēmām vai apstākļiem:
- trauksme
- klepus
- caureja gremošanas traucējumi
- bezmiegs
- slikta dūša
- iekaisis kakls
- papildus tiek uzskatīts, ka saldūdens ēteriskā eļļa uzlabo libido, uzlabo garastāvokli un mazina stresu.
Kā tas darbojas?
Ar aromterapiju, ieelpojot smilšu sandalkoka ēterisko eļļu (vai absorbējot sandalkoka ēterisko eļļu caur ādu) tiek domāts, ka ziņojumi tiek pārsūtīti smadzeņu apgabalā, kas iesaistīts emociju kontrolē. Pazīstams kā limbiska sistēma, šis smadzeņu reģions ietekmē arī nervu sistēmu. Alternatīvās medicīnas ierosinātāji norāda, ka ēteriskās eļļas var ietekmēt vairākus bioloģiskos faktorus, tostarp sirdsdarbības ātrumu, stresa līmeni, asinsspiedienu, elpošanu un imūno funkciju.
Veselības ieguvumi
Lai gan saldūdens ēteriskās eļļas ietekmes uz veselību pētījumi ir diezgan ierobežoti, ir daži pierādījumi tam, ka sandalkoka ēteriskā eļļa var piedāvāt noteiktus ieguvumus.
Šeit ir apskatīti daži galvenie secinājumi par saldūdens ēteriskās eļļas aromterapijas lietošanu:
1) Trauksme
Vairāki sākotnējie pētījumi liecina, ka sandalkoka ēteriskā eļļa var palīdzēt mazināt trauksmi. Pētījumā, kas tika publicēts Papildu terapijas klīniskajā praksē
2006. gadā, piemēram, pētnieki atklāja, ka aromterapijas masāžas uzlabošana, kas pastiprināta ar sandalkoka ēterisko eļļu, palīdzēja mazināt trauksmi pacientiem, kuri pakļauti paliatīvai aprūpei. Papildus tam 2009. gada pētījumā, kas tika veikts no pierādījumiem balstītas papildinošas un alternatīvās medicīnas
, atklājās, ka aromaterapijas masāža, kurā izmantota sandalkoka ēteriskā eļļa, palīdzēja samazināt trauksmi sievietēm ar krūts vēzi. Pētījumā piedalījās 12 krūts vēža slimnieki, no kuriem katrs saņēma pusstundas aromterapijas masāžu divas reizes nedēļā četras nedēļas. Jāatzīmē, ka aromaterapijas masāža iepriekš minētajā pētījumā ietvēra arī saldo apelsīnu ēterisko eļļu un lavandas ēterisko eļļu un ka nav zināms, vai ārstēšanas trauksmes samazināšanas sekas rodas aromterapijas, masāžas vai šo terapiju kombinācijas rezultātā . 2) Bezmiegs
Sandalkoka ēteriskā eļļa parāda solījumu, kā veicināt veselīgāku miegu, saskaņā ar provizorisko pētījumu, kas publicēts
Japānas periodā psihofarmakoloģijas žurnālā
2007. gadā. Pētījumos autoriem tika secināts, ka santalols (galvenā sastāvdaļa no sandalkoka ēteriskās eļļas) piedāvā nomierinošu iedarbību, kas var būt noderīga cilvēkiem ar miega traucējumu bezmiegu (stāvokli, ko raksturo grūtības palikt miegā). Kā to lietot Saldpilnu ēterisko eļļu var kombinēt ar nesējvielas eļļu (piemēram, jojobu, saldo mandeļu vai avokado) tieši uz ādas vai pievienot vannām.
Sandalkoka ēterisko eļļu arī var ieelpot pēc tam, kad tās apsmidzinot dažus eļļas pilienus uz auduma vai audiem vai izmantojot aromterapijas difuzoru vai iztvaicētāju.
Brīdinājumi
Sandalkoka ēteriskā eļļa nevajadzētu lietot iekšēji bez veselības aprūpes speciālista pārraudzības. Sālsveces ēteriskās eļļas iekšējai izmantošanai var būt toksiska ietekme.
Turklāt daži indivīdi var izjust kairinājumu, lietojot sandalkoka ēterisko eļļu uz ādas. Pirms jebkādas jaunas ēteriskās eļļas izmantošanas jāveic ādas plākstera tests.
Eļļu nedrīkst lietot pilnīgi izturīgā vai pārmērīgā daudzumā uz ādas.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka hroniska stāvokļa patstāvīga ārstēšana ar sandalkoka ēterisko eļļu un izvairoties vai aizkavējot standarta aprūpi var radīt nopietnas sekas.
Grūtniecēm un bērniem pirms ēterisko eļļu lietošanas jākonsultējas ar primārajiem veselības aprūpes sniedzējiem.
Uzziniet vairāk par to, kā droši izmantot sandalkoka ēterisko eļļu.
Kur to atrast?
Šeit ir daži padomi par ēterisko eļļu iegādi.
Plaši pieejama tiešsaistē, saldētavas ēteriskā eļļa tiek pārdota daudzos dabiskās pārtikas veikalos un veikalos, kas specializējas pašapkalpošanās produktu ražošanā.
Izmantojot to veselībai
Sakarā ar ierobežoto pētījumu, pārāk ātri ir ieteikt sandalkoka eļļu kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka pašnodarbināto stāvoklis un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas. Ja jūs plānojat to izmantot jebkura veida veselības nolūkos, vispirms konsultējieties ar ārstu.
