smiltsērkšķu (Hipphophae rhamnoides) ir zāļu augu, ko izmanto augu izcelsmes zālēs. Smiltsērkšķu ekstraktā, kas pieejams papildināšanas formā, ir dažādas būtiskas taukskābes un antioksidanti (tostarp C vitamīns, E vitamīns un antociāni). Proponents apgalvo, ka smiltsērks piedāvā plašu veselības ieguvumu klāstu.
Izmanto smiltsērkšķi
Augu izcelsmes zāles smiltsērkšķu jau sen lieto, lai stimulētu gremošanas sistēmu, uzlabotu sirds un aknu veselību un ārstētu ādas bojājumus.
Šodien smiltsērkšķu tiek uzskatīts par dabisku līdzekli šādām veselības problēmām: artrīts
- diabēts
- ekzēma
- augsts asinsspiediens
- augsts holesterīna līmenis
- iekaisums
- rosaceja
- Pēdējos gados smiltsērkšķu eļļa ir kļuvusi populāra kā sastāvdaļa ādā aprūpes produkti. Lietojot lokāli, smiltsērkšķu eļļa, domājams, mitrina ādu, atvieglo kairinājumu, ārstē pūtītes un izārstē ar novecošanu saistītus bojājumus.
Ieguvumi no smiltsērkšķa
Šobrīd trūkst klīnisko pētījumu par smiltsērkšķu ietekmi. Tomēr iepriekšējie pētījumi liecina, ka smiltsērkšķu daudzums var piedāvāt vairākus ieguvumus veselībai. Tālāk ir apskatīti vairāki galvenie pētījuma secinājumi:
1) Ekzēma
Smiltsērkšķa piedevas var palīdzēt ārstēt atopisko dermatītu (ekzēmas veidu), saskaņā ar 1999. gada pētījumu
Journal of Nutritional Biochemistry . Pārbaudot 49 cilvēkus ar atopisko dermatītu, pētnieki novēroja ievērojamu uzlabošanos tiem, kuri katru dienu četrus mēnešus katru dienu pieņēma piedevas, kurās bija smiltsērkšķu eļļas eļļa.2) brūču sadzīšana
Dzīvnieku izcelsmes pētījumu rezultāti liecina, ka smiltsērkšķu lietošana lokāli var veicināt brūču sadzīšanu. 2009. gada pētījumā
pārtikas un ķīmiskās toksicitātes jomā zinātnieki atklāja, ka lokāli lietotā smiltsērkšķu eļļa palīdzēja paātrināt sadedzināto brūču sadzīšanu žurkām.3) Diabēts
Nelielajā 2010. gada pētījumā
Eiropas klīniskās izpētes žurnālā pētnieki atklāja, ka smiltsērks var palīdzēt kontrolēt cukura līmeni asinīs un aizsargāt pret 2. tipa cukura diabētu. Eksperimentā, kurā piedalījās 10 veselīgi, brīvprātīgie ar normālu svaru, pētījuma autori atklāja, ka smiltsērkšķu oglēm pievienošana maltītes palīdzēja novērst cukura līmeni asinīs pēc ēdienreizes.Brīdinājumi
Tā kā maz ir zināms par smēķēšanas piesārņojošo smiltsērkšķu ekstrakta drošību, ir svarīgi apspriesties ar ārstu, ja apsverat smiltsērkšķu piedevu lietošanu.
Ir svarīgi paturēt prātā, ka piedevas nav pārbaudītas attiecībā uz drošību, un uztura bagātinātāji lielā mērā nav reglamentēti. Dažos gadījumos produkts var piegādāt devas, kas atšķiras no katras zāles norādītās summas. Citos gadījumos produkts var būt piesārņots ar citām vielām, piemēram, metāliem. Turklāt nav nodrošināta bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles. Šeit jūs varat saņemt padomus par papildvielu lietošanu.
Kur to atrast?
Pieejams tiešsaistē smiltsērkšķu piedevas tiek pārdotas dažos dabiskās pārtikas veikalos. Turklāt smiltsērkšķu saturošus ādas kopšanas līdzekļus var atrast daudzos specializētos skaistumkopšanas salonos.
Izmantojot smiltsērkšķu veselībai
