Greipfrūtu ēteriskā eļļa ir ēteriskās eļļas veids, ko parasti izmanto aromterapijā. Iegādāts no Citrus paradisi augļu mizas, proponents apgalvo, ka elpa eļļas tangy smarža var palīdzēt pacelt savu garastāvokli un piedāvāt dažādus ieguvumus.
Greipfrūtu ēteriskā eļļa satur vairākus savienojumus, kas domāti, lai uzlabotu veselību, ieskaitot citronellu un limonēnu.
Kā tas darbojas?
Ar aromterapiju ieelpojot greipfrūtu ēterisko eļļu aromātu (vai absorbējot greipfrūtu ēterisko eļļu caur ādu) tiek domāts, ka tiek ziņots smadzeņu apgabalā, kas iesaistīts emociju kontrolē. Pazīstams kā limbiska sistēma, šis smadzeņu reģions ietekmē arī nervu sistēmu. Aromterapijas ierosinātāji norāda, ka ēteriskās eļļas var ietekmēt vairākus bioloģiskos faktorus, tostarp sirdsdarbības ātrumu, stresa līmeni, asinsspiedienu, elpošanu un imūno funkciju.
lieto
aromterapijas laikā, greipfrūtu ēteriskā eļļa parasti tiek izmantota šādām problēmām:
- pūtītes
- aukstuma
- depresija
- nogurumu
- ļaundabie āmi
- galvassāpes
- jet lag
greipfrūtu ēterisko eļļu izmanto arī, lai samazinātu stresu, stimulētu asinsriti, palielinātu enerģiju, uzlabotu garastāvokli un uzlabo gremošanu.
Lietojot kā sastāvdaļu personīgās aprūpes produktos, tiek uzskatīts, ka greipfrūtu ēteriskā eļļa attīra taukainus mati un ādu.
Ieguvumi
Lai gan tikai daži zinātniskie pētījumi ir pārbaudījuši greipfrūtu ēteriskās eļļas aromterapijas spēku, daži iepriekšēji pētījumi liecina, ka eļļa var piedāvāt noteiktus ieguvumus.
Piemēram, pētījumā ar žurkām, kas publicēts Brain Research 2005. gadā, konstatēja, ka greipfrūtu ēteriskās eļļas stimulētās aktivitātes simptomātiskās nervu sistēmas iekaisums (centrālās nervu sistēmas filiāle, kas iesaistīta ķermeņa "cīņas vai -flight "reakcija uz stresu).
Turklāt vairāki iepriekšēji pētījumi liecina, ka greipfrūtu ēteriskā eļļa var darboties kā pretmikrobu līdzeklis (viela, kas iznīcina vai nomāc mikroorganismu augšanu, tostarp baktērijas un sēnītes).
Tomēr jāatzīmē, ka šajos pētījumos netika pārbaudīta greipfrūtu ēteriskās eļļas aromterapija.
padomi to lietojot
. Apvienojot ar nesējvielas eļļu (piemēram, jojobas, saldo mandeļu vai avokado), greipfrūtu ēterisko eļļu var lietot tieši uz ādas vai pievienot vannām.
Greipfrūtu ēterisko eļļu var arī ieelpot pēc tam, kad tās ir apsmidzinušas dažus eļļas pilienus uz auduma vai audiem vai arī izmantojot aromaterapijas difuzoru vai iztvaicētāju.
Iespējamās blakusparādības
Greipfrūtu ēterisko eļļu nevajadzētu lietot iekšēji bez veselības aprūpes speciālista pārraudzības. Iekšējā greipfrūtu ēteriskās eļļas izmantošana var būt toksiska.
Turklāt dažiem indivīdiem var rasties kairinājums vai alerģiska reakcija, lietojot greipfrūtu ēterisko eļļu uz ādas. Pirms jaunu ēteriskās eļļas izmantošanas jāveic ādas plākstera tests. Ēteriskās eļļas uzsūcas caur ādu, tāpēc vietējai lietošanai nevajadzētu pārsniegt drošu lietošanu.
Pirms jebkura veida ēteriskās eļļas piemērošanas uz ādas, pārliecinieties, ka to sajaucat ar nesējvielas eļļu (piemēram, saldo mandeļu eļļu vai jojobas eļļu).
Pastāv arī bažas, ka, lietojot greipfrūtu ēterisko eļļu uz ādas, var paaugstināties jutīgums pret saules gaismu izstaroto ultravioleto gaismu un, kā rezultātā palielina ādas vēža risku.
Ja lietojat greipfrūtu ēterisko eļļu uz ādas, ir ļoti svarīgi aizsargāt pret ultravioleto staru iedarbību, lietojot sauļošanās krēmu.
Grūtniecēm un bērniem pirms ēterisko eļļu lietošanas jākonsultējas ar primārajiem veselības aprūpes sniedzējiem.
Paturiet prātā, ka alternatīvo medicīnu nevajadzētu izmantot kā standarta aprūpes aizstājēju. Stāvokļa pašapziņa un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas. Uzziniet vairāk par to, kā droši izmantot ēteriskās eļļas.
Kur to atrast?
Šeit ir daži padomi par ēterisko eļļu iegādi.
Plaši pieejams tiešsaistē iegādei, greipfrūtu ēterisko eļļu pārdod daudzos dabiskās pārtikas veikalos un veikalos, kas specializējas pašapkalpošanās līdzekļos.
Apakšējā līnija __ Greipfrūtu ēteriskā eļļa tiek novērtēta aromatizējošā aromātiskā aromātiskā citrusa aromātā. Ir daudz veidu, kā to izmantot, sākot ar ķermeņa losjonu, lai ievietotu pilienu vai divus vannā. Bet, ja jums ir veselības stāvoklis, neuztraucieties uz greipfrūtu eļļu, lai to ārstētu (un pirms mēģināt jaunu ārstēšanu ir ieteicams runāt ar savu veselības aprūpes speciālistu).
Ir atrasti vairāki citi ēterisko eļļu veidi, kas piedāvā līdzīgu iedarbību kā greipfrūtu ēteriskās eļļas ieguvumiem.
Piemēram, lavandas ēteriskā eļļa un rožu ēteriskā eļļa var samazināt stresu. Turklāt oranža ēteriskā eļļa, citronu ēteriskā eļļa un jasmīna ēteriskā eļļa var palīdzēt uzlabot garastāvokli.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
