Baziliks ēteriskā eļļa ir ēteriskās eļļas veids, ko parasti izmanto aromterapijā. Sastādīts no Ocimum basilicum augu, bazilika ēteriskā eļļa, kā teikts, piedāvā dažādus veselības ieguvumus.
Bazilika ēteriskā eļļa satur vairākus savienojumus domāja, lai uzlabotu veselību. Šie savienojumi ietver linalolu – vielu, kas samazina stresu vairākos zinātniskos pētījumos.
Kā tas darbojas?
Ar aromterapiju, ieelpojot bazilika ēterisko eļļu (vai absorbējot bazilika ēterisko eļļu caur ādu), domājams, ka ziņojumi tiek pārsūtīti uz smadzeņu reģionu, kas iesaistīts emociju kontrolē. Pazīstams kā limbiska sistēma, šis smadzeņu reģions ietekmē arī nervu sistēmu. Aromterapijas ierosinātāji norāda, ka ēteriskās eļļas var ietekmēt vairākus bioloģiskos faktorus, tostarp sirdsdarbības ātrumu, stresa līmeni, asinsspiedienu, elpošanu un imūno funkciju.
Izmanto
Alternatīvās medicīnā baziliks ēteriskā eļļa parasti tiek izmantota šādām veselības problēmām:
- pūtītes
- trauksme
- bronhīts
- saaukstēšanās
- klepus
- depresija
- nogurums
- podagra
- gremošanas traucējumi
- sinusīts
Turklāt tiek uzskatīts, ka bazilika ēteriskā eļļa ir uzlabojusies garastāvoklis, uzlabo gremošanu, palielina modrību un nomierina muskuļu sāpes.
Baziliks ēterisko eļļu dažreiz izmanto kā kukaiņu atbaidīšanas līdzekli.
Veselības ieguvumi
Lai gan sākotnējie pētījumi liecina, ka bazilika ēteriskā eļļa var piedāvāt noteiktu ieguvumu veselībai, pašlaik trūkst pētījumu par ģerānijas ēteriskās eļļas aromterapijas līdzekļu ietekmi uz veselību.
Piemēram, vairāki laboratorijas pētījumi, kas publicēti pēdējā desmitgadē, liecina, ka bazilika ēteriskajā eļļā var būt pretvēža, pretsēnīšu un antibakteriālas īpašības.
Turklāt pētījums, kas publicēts žurnālā Biomedica , liecina, ka bazilika ēteriskā eļļa var palīdzēt ārstēt pūtītes. Pētījumā 28 cilvēki ar pūtītēm tika iedalītas astoņas nedēļas pēc ārstēšanas ar vienu no četriem preparātiem: oranžu un bazilika ēterisko eļļu maisījums, keratolītisks medikaments (zāļu veids, kas paredzēts, lai noņemtu bojājumus no ādas), ēteriskās eļļas, kas sajauktas ar etiķskābe (savienojums, ko dažreiz lieto kā sastāvdaļu ādas kopšanas līdzekļos) vai keratolītisks līdzeklis ar etiķskābi.
Ar pētījuma beigām visas grupas parādīja uzlabojumus pūtītēm. Lielākie uzlabojumi tika novēroti pacientiem, kuri tika ārstēti ar etiķskābes maisījumiem.
Ir svarīgi atzīmēt, ka neviens no šiem pētījumiem nav pārbaudījis bazilika ēteriskās eļļas aromterapijas lietošanu, un ka pirms jebkādas veselības stāvokļa ārstēšanā var ieteikt vairāk pētījumu, pirms bazilika ēteriskā eļļa.
Kā to lietot
Ja tiek apvienots ar nesējvielas eļļu (piemēram, jojobas, saldo mandeļu vai avokado), bazilika ēteriskā eļļa var tikt uzklāta tieši uz ādas vai pievienota vannām.
Bāzeles ēterisko eļļu arī var ieelpot pēc tam, kad tās ir apsmidzinušas dažus eļļas pilienus uz auduma vai audiem vai izmantojot aromaterapijas difuzoru vai iztvaicētāju.
Brīdinājumi
Bāziļa ēteriskā eļļa nevajadzētu lietot iekšēji bez veselības aprūpes speciālista pārraudzības. Iekšējā baziliks ēteriskā eļļa var būt toksiska ietekme.
Turklāt daži indivīdi var izjust kairinājumu, lietojot sandalkoka ēterisko eļļu uz ādas. Pirms jebkādas jaunas ēteriskās eļļas izmantošanas jāveic ādas plākstera tests.
Eļļu nevajadzētu lietot pilnīgi izturīgā veidā uz ādas vai lietot pārāk lielā daudzumā.
Grūtniecēm un bērniem pirms ēterisko eļļu lietošanas jākonsultējas ar primārajiem veselības aprūpes sniedzējiem.
Uzziniet vairāk par to, kā droši izmantot sandalkoka ēterisko eļļu.
alternatīvas
Vairākas ēteriskās eļļas var ietekmēt veselību, kas līdzinās bazilika ēteriskās eļļas iespējamiem ieguvumiem. Piemēram, ir pierādīts, ka lavandas ēteriskā eļļa, bergamotes ēteriskā eļļa un rožu ēteriskā eļļa veicina relaksāciju zinātniskos pētījumos.
Kur to atrast?
Šeit ir daži padomi par ēterisko eļļu iegādi.
Plaši pieejams tiešsaistē iegādei, bazilika ēteriskā eļļa tiek pārdota daudzos dabiskās pārtikas veikalos un veikalos, kas specializējas pašapkalpošanās līdzekļos.
Izmantojot to veselībai
Sakarā ar ierobežoto pētījumu, pārāk ātri ir ieteikt bazilika ēterisko eļļu kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka hroniska stāvokļa patstāvīga ārstēšana ar bazilika ēterisko eļļu un izvairoties vai aizkavējot standarta aprūpi var radīt nopietnas sekas. Ja jūs plānojat izmantot bazilika ēterisko eļļu, lai visās veselības aizsardzības nolūkos, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
Avoti
