11 padomi, kā uzlabot Jūsu slimnīcas uzturēšanos
Ja jums ir operācija un esat gaidījis, ka tas tiks hospitalizēts uz dažām dienām, jums var būt bažas par jūsu uzturēšanos. Ir daudzi veidi, kā uzlabot savu laiku slimnīcā, bet dažas no vislabākajām lietām, ko varat darīt, lai palīdzētu sev veikt kādu iepriekšēju plānošanu. Plāno, lai samazinātu stresa un trauksmes līmeni pirms uzturēšanās, tā laikā un pēc tā, un jūs varētu būt pārsteigts par to, cik ātri jūs jūtaties labāk.
Pirms aprūpē finanšu jautājumus.
Ja jūs spējat iepriekš, iepriekš piesardzības pasākumi, kas saistīti ar hospitalizāciju, var radīt mazāku satraukumu. Jautājums, cik lielā mērā jūsu apdrošināšana maksās – ja vispār – var būt ļoti stresa. Tālruņa zvani uz slimnīcu, jūsu apdrošināšanas sabiedrību un jūsu darba devēju var palīdzēt mazināt stresu, palīdzot jums noteikt, ka esat šķērsojis jūsu T un dot savu I vietu, kad runa ir par visiem dokumentiem, kas nāk kopā ar to, ka ir slimnīcā. Jūs elpot vieglāk, ja jūsu galvenā problēma kļūst labi, nevis medicīnas rēķinus, kurus jūs varat saņemt vēlāk.
Kā maksāt par ķirurģiju
Esi gatavs lūgt apmeklētājus atstāt
Tas var šķist rupjš, bet patiesībā tas nav. Viens no veidiem, kā rūpēties par sevi, ir gatavs lūgt apmeklētājus pamest (vai sarunāties ar medmāsu, lai lūgtu apmeklētājus atstāt pēc īsa apmeklējuma). Daži cilvēki ir lieliski apmeklētāji, viņi sarunā neiesaista pacientu, ja viņi gribētu gulēt, tie ir klusa un mierīga un kopumā ir patīkama persona, kas istabā var sarunāties.
Citus cilvēki uzstāj uz pacietības uzmākšanos, uztverot stresa sarunu tēmas, sēžot uz gultas pat tad, ja pacients vēlētos, lai viņiem tas nebūtu, ēst ēdienu priekšā pacientam, kuram nav ēšanas, un visu veidu lietām personāls un pacients vēlas, lai viņi to nedarītu. Jūs neesat slimnīcā, lai izklaidētu draugus, kolēģus un ilgi zaudējušos ģimenes locekļus, jūs esat tur, lai saņemtu ārstēšanu, labi un iet mājās.
Ja jūsu apmeklētāji valkā tevi, ir pienācis laiks doties uz kafetēriju vai doties mājās.
Kā būt labam apmeklētājam
Ierobežot viesu sarakstu
Ja jūsu draugi, kolēģi un ilgi zaudēti ģimenes locekļi ir tādi, kas cilvēkus izlādē un atgūst daudz grūtāk, nekā tas ir nepieciešams, apsveriet iespēju saglabāt savu procedūru vai atrašanās vietu no jūsu procedūras mazliet noslēpums. Pastāstiet cilvēkiem, ka jūs vēlaties no savas slimnīcas uzturēšanās laikā dzirdēt, ka jūs vēlētos ar viņiem sarunāties pa telefonu vai redzēt viņus, kā arī informēt pārējos paziņas pēc slimnīcas atbrīvošanas. Ja kāds komentē to, ka viņš ir palicis tumsā, jūs varētu teikt, ka jūs vienkārši neesat gatavi par to runāt.
Plāns palīdzībai mājās
Jums var būt nepieciešama palīdzība mājās gan slimnīcas laikā, gan pēc tās. Tas var būt kaut kas tik vienkārši, kā barot jūsu kaķi par dienu, vai tas varētu būt kaut kas tik grūts, kā atrast bērnu aprūpi vairākas dienas un naktis. Veiciet šos pasākumus jau iepriekš, lai jums būtu vajadzīga palīdzība, kad tā ir nepieciešama. Izveidojiet sarakstu ar lietām, kas jāīsteno slimnīcas laikā, un lietām, kurām jums būs nepieciešama palīdzība pēc atgriešanās mājās. Dažiem cilvēkiem, kuriem pēc operācijas tiek atcelti ierobežojumi, ir grūti atrast vienkāršus uzdevumus, piemēram, iepirkšanos pārtikas un veļas mazgātavās.
Attiecībā uz citiem, nogurums apgrūtina pabeigt parasto darbu, piemēram, ēdienreizi. Lai draugs apmeklētu stundu vai divas dienas, var būt visa palīdzība, kas jums jāatgūst mājās.
desmit lietas, kas mājās pēc operācijas
organizē transportu
noteikti atrodiet kādu, kas jūs aizvedīs uz un no slimnīcas. Jūs varat vadīt sevi slimnīcā, bet braukt mājās vislabāk atstāt kādam citam. Saglabājiet savu vadītāju, kas ievietots jūsu paredzamajā atbrīvošanas datumā, neviens nevēlas palikt gaidīt slimnīcā stundām, kad viņi beidzot saņem atļauju doties mājās.
Kad ir droši vadīt pēc operācijas?
Izklaidējieties sev
Ja esat slimnīcā, vispārējā ideja ir tāda, ka jūs atpūšaties un atgūstat, kamēr jūs pietiekami labi, lai dotos mājās. Tas nozīmē, ka cilvēks var gulēt tik daudz stundu dienā, un tas var atstāt daudz stundu, lai aizpildītu. Šī var būt jūsu iespēja panākt televīzijas šovā, ka jums patīk, bet jūs nekad nevarat atrast laiku, lai skatītos, lasītu grāmatu vai pat veiktu kādu klusu darbību, piemēram, adīšanu.
Ņemot savu klēpjdatoru un darot visu darbu, ko jūs parasti darāt savā darbā, no savas slimnīcas gultas ērtības, iespējams, nav laba ideja, lai sasniegtu dažas jautras aktivitātes, palīdzēs padarīt savu dienas gaismu un saglabātu stundu vilkšanu. Jūs pat varat uzņemt kādu mūziku ar jums, ja vien tas neuztrauc nevienu citu. IPod ir lielisks veids, kā klausīties mūziku, izmantojot austiņas, vienkārši neaizmirstiet uzlādēt ierīci.
Esiet ērti
Ja jūs plānojat būt slimnīcā, jums var būt arī ērti. Jums tas var nozīmēt jūsu iecienītākās pidžamas un vannas drēbes. Attiecībā uz citiem tas var nozīmēt viņu spilvenu no mājām, segu vai viņu labāko zaķu čības. Slimnīcu kleitas ir pazīstamas ar to, ka tās ir pārāk atklātas. Ja jūs varat valkāt savas lietas, jūs varat atrast, ka tas ir daudz ērtāk nekā slimnīcā.
Jūsu komforts būs ļoti svarīgi pēc operācijas, un sāpju zāles var darīt tikai tik daudz. Papildus sāpju mazināšanai jūs varat arī samazināt sāpes, atpūsties un pietiekami gulēt kopā ar citām sāpju mazināšanas metodēm.
9 veidi, kā uzlabot jūsu sāpju vadību
Pack Well
Iepakojums labi var dot starpību starp garlaicīgu, neērtu uzturēšanos un patīkamāku pieredzi. Neaizmirstiet dažus ērtus kurpes, dažas drēbes, kas netiks berzt pret griezumu un tualetes piederumiem. Ja pēc procedūras jūs paliksit slimnīcā, atstājiet dārglietas mājās, bet ņemiet vērā lietas, kas palīdzēs iziet laiku, piemēram, grāmatas, klēpjdatoru.
Ko ņemt līdz slimnīcai (atstājiet dārglietas mājās!)
Uzdod jautājumus pirms došanās uz slimnīcu
Negaidiet, līdz minūtes pirms operācijas, lai uzdotu jautājumus, uz kuriem jums patiešām ir jāatbild. Ja plānojat operāciju un jums ir papildu jautājumi, zvaniet ķirurgs. Jūs nevēlaties saņemt atbildi, kas jums nepatīk tieši pirms procedūras, kad jums būs ātri jāpieņem lēmums. Savāciet informāciju, kas jums nepieciešama pirms operācijas, lai jūs zināt, ka esat pieņēmis pareizo lēmumu pirms došanās uz slimnīcu.
Jautājumi uzdot pirms operācijas
Minimizēt stresu slimnīcā
Stresa ir neizbēgama slimnīcas sastāvdaļa, pastāv bažas par labu nokļūšanu, māju nokļūšanu, sāpīgu sākšanos pirmajās dienās pēc operācijas un tāpat var būt citas rūpes, kas ir parastā pieredzes daļa. Centieties izvairīties no papildu stresa avotiem. Dažiem tas var izvairīties no 24 stundu laikrakstu izdošanas televīzijā. Citu cilvēku stresa samazināšanai var būt nepieciešams izvairīties no pārāk daudz apmeklētāju vai bieži saņemt jaunāko informāciju par to, kā viņu bērni veic pagaidu aprūpētāju.
Nosakiet, kas palielina stresa līmeni un veiciet pasākumus, lai novērstu šo stresa faktoru padarīšanos, lai jūsu slimnīca paliktu vairāk stresa nekā tas būtu. Dažiem pacientiem, ideja atstāt savu mobilo telefonu mājās rada lielu stresu, citiem – tas ir ideāls veids, kā atpūsties.
Cīņa ar operāciju Bailes un trauksme
Pārskats Pirmsoperatīvās instrukcijas
Tas var likties muļķīgi, bet operācijas tiek atceltas katru dienu, jo pacients neseko pirmsoperācijas norādījumiem. Iedomājieties, ka izjutīsiet visas problēmas, lai sakārtotu braucienu uz un no slimnīcas, jūsu suņu suņu audzētavu, pildītu receptes un nedēļu no darba, tikai lai uzzinātu, ka jums netiks veikta operācija, jo jūs dzēra glāzi apelsīnu sula, pirms pametāt slimnīcu. Tas notiek, un tas ir apgrūtinoši visiem iesaistītajiem. Nedēļas laikā pirms procedūras atlaidiet laiku, lai pārskatītu jums sniegtos norādījumus un plānojat tos ievērot.
Pirmsoperācijas instrukcijas ir īpaši svarīgas, ja jums ir jāveic "zarnu sagatavošana", piemēram, pirms kolonoskopijas. Pirms šāda veida procedūras ir jāveic pilna diena vai divi sagatavošanās darbi, un, ja tas netiek izdarīts, tas var radīt ievērojamas maksas, neizmantojot procedūru.
Vārds no Ļoti labi
Jūsu atveseļošanās būs atšķirīga no tā, kāda ir kāda cita pacienta pieredze, pat ja viņiem ir tāda pati operācija kā jums. Jūsu komplikāciju risks būs unikāls, kā arī problēmas, ar kurām saskaras, atgriežoties pie regulārām aktivitātēm. Jūsu gūžas locītavas aizvietošanas operācija būs atšķirīga no jūsu kaimiņa, jūsu bērna apendektomija būs atšķirīga, nekā atcerēsies no bērnības, un tā tālāk. Katra persona ir unikāla, un šī iemesla dēļ katrs atveseļošanās būs vienlīdz unikāls.
Pirms operācijas veiciet savu pētījumu, atrodiet labāko ķirurgu, izpētiet alternatīvas ārstēšanas metodes, pārliecinieties, vai jūsu apdrošināšana būs tīklā, un visas citas mazās detaļas, kas pavērs ceļu mierīgai un klusai atjaunošanai. Centieni, kas tiks sagatavoti, būs tā vērts, ja jums būs nevainojama un ātra atveseļošanās.
