Meklējot labāko paģiras aizsardzības līdzekļus, šķiet, ir veca problēma, ar kuru daudzi no mums saskaras vienā reizē (vai vairākas reizes). Protams, vislabākais veids, kā izvairīties no paģirām, ir izvairīties no alkohola vai dzēriena mērenības. Bet, ja jūs galu galā pārmērīgi daudz alkohola, vienīgais drošais veids, kā atbrīvoties no paģirām, ir gaidīt to.
Izmēģiniet šos taktiku, lai samazinātu paģiras simptomus:
- palieliniet fruktozes uzņemšanu, norādiet cukura veidu, kas palīdz organismam ātrāk sadedzināt alkoholu. Fruktoze dabiski ir atrodama medū, ābolos, bumbieros, banānos, ananāsos, oglās, batātēs un vairākos citos augļos un dārzeņos.
- papildiniet iztērēto sāls un kālija krājumus, patērē buljonu zupu.
- Dzert daudz ūdens.
- atpūšas un / vai atgriežas gulēt.
Remedies pagarinājums
Nav nekādu dabas aizsardzības līdzekļiem, kas ir pierādīts, lai pilnībā atbrīvotos no paģirām. Tomēr dažus dabas aizsardzības līdzekļus ierosina alternatīvo medicīnu atbalstītāji, lai palīdzētu nomierināt paģiras simptomus. Lūk, zinātne, kas atrodas aiz vairākām vielām, bieži tiek uztverta kā dabiskās paģiru dziedina:
1) cilpiņas bumbieru kaktuss
cilpota bumbieru kaktuss ekstraktam var būt mērens efekts paģiru simptomu mazināšanā, saskaņā ar 2004. gada pētījumu, kas publicēts Iekšējās medicīnas arhīvos. Pētījumā 64 veseliem brīvprātīgajiem nejauši tika piešķirti 1600 SV dīgļbumbas ekstrakta vai placebo 5 stundas pirms alkohola lietošanas.
Divas nedēļas vēlāk eksperimentu atkārtojās ar dobu bumbieru ekstraktu un placebo pārveidoja.
Starp 55 brīvprātīgajiem, kas pabeidza abos eksperimentos, pētnieki konstatēja, ka slikta dūša un sausa mute ievērojami samazinājās ar dobu bumbieru ekstraktu. Turklāt trīskārta bumbieru ekstrakts, šķiet, samazināja iekaisumu (tiek uzskatīts, ka bioloģiskais process veicina vairākus paģiru simptomus, piemēram, atmiņas traucējumus un apetītes samazināšanos).
2) Artišoks
Par 2003. gada pētījumu no Kanādas Medicīnas asociācijas žurnāla pētniekiem tika atvēlēti 15 veseliem pieaugušajiem lietot gan placebo kapsulas, gan artišoku piedevas pirms un pēc alkohola lietošanas. Rezultāti parādīja, ka artišoku ekstrakts nav efektīvs, lai novērstu paģiras simptomus.3) Kudzu bažas
2007. gada ziņojumā, kas publicēts žurnālā
Alkohols , zinātnieki apgalvo, ka kudzu sakne ir "nepiemērota herb, ko izmanto zāļu padevēju aizsardzības līdzekļos". Kudzu efektivitātes, kas ir paģiru ārstēšana, pieejamības pētījumu apjoma iedalījums, ziņojuma autori konstatēja, ka kudzu lietošana augsta alkohola patēriņa laikā var palielināt alkohola toksisko iedarbību.Pacienta sāpes
Daži no augu izcelsmes zāļu atbalstītājiem liecina, ka daži augi var palīdzēt mazināt sāpes, kas saistītas ar pātagām. Bet, kamēr pētījumi liecina, ka tādi augi kā balta vītola miza un ingvera var piedāvāt sāpju mazinošus ieguvumus, zinātniekiem vēl ir jāpārbauda šo zāļu iedarbība uz sāpēm, kas saistītas ar paģirām.
Ja lietojat standarta zāles, lai atvieglotu paģiru sāpes, noteikti izvairieties no produktiem, kas satur acetaminofēns (piemēram, tylenol). Nacionālie veselības institūti brīdina, ka, apvienojot acetaminofenu ar alkoholu, var tikt bojāts aknas.
Izmantojot dabas aizsardzības līdzekļus uz paģirām
Lai samazinātu jūsu izredzes ciest no paģirām, izmēģiniet šādas stratēģijas, lietojot alkoholu:
dzērieni lēnām, mērenībā un pilnā vēderā.
- dzert glāzi ūdens starp katru alkoholisko dzērienu.
- Stick ar viena veida alkoholu.
- Izvēlieties dzērienus (piemēram, degvīnu un džinsu), kas izgatavoti ar mazāk radniecīgām vielām (piedevas domā, ka palielina paģiru risku).
- Kaut arī stingra bumbieru kaktuss uzrāda solījumu kā ārstēšanas līdzeklis dažiem paģiru simptomiem, vairāk pētījumu ir vajadzīgs, pirms jebkuru dabisko līdzekli var ieteikt paātrinājuma atbrīvošanai. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka pašnodarbināto stāvoklis un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.
Ja apsverat lietot alternatīvās zāles jebkādiem veselības mērķiem, vispirms konsultējieties ar savu primāro aprūpes pakalpojumu sniedzēju.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
