Aitu soma (Capsella bursa-Pastoris) ir ziedēšanas augs, kas atrodams sinepju ģimenē. Native ir daļa no Āzijas un Austrumeiropas, to bieži izmanto augu izcelsmes zāles. Atbalstītāji domā, ka, izmantojot uztura bagātinātāju formu, aitu gaļas maiss var apturēt smagu asiņošanu un hemorāģiju, kā arī ārstēt dažādus veselības stāvokļus.
Aitu gaļas makā ir fumārskābe un sulforaphāns, kas ir vielas, kuras zinātniskos pētījumos ir pierādījušas antioksidantu iedarbību.
Ieguvumi
Vairākos pētījumos, kas publicēti 1960. un 1970. gados, norādīts, ka ganu maka var samazināt iekaisumu, aizsargāt pret čūlām un lēnām audzēju augšanu. Tomēr pēdējos pētījumos par ganāmpulku maku trūkst un tā potenciālo ieguvumu veselībai.
Izmanto
Alternatīvajā medicīnā aitu maku parasti izmanto kā dabisku līdzekli šādām veselības problēmām:
- urīnpūšļa infekcijas
- asiņošanas traucējumi (tai skaitā patoloģiski smagi periodi)
- caureja
- galvassāpes
- nieru slimība
- zems asinsspiediens
- menstruālie krampji
- viegls sirds mazspēja
- premenstruālā sindroms
Arī tiek pieminēts ganu maku stimuls asinsriti un urīna plūsmas palielināšanās. Lietojot tieši uz ādas, to izmanto, lai veicinātu dzīšanu no brūču un apdegumu un ārstētu ekzēmu.
Brīdinājumi
Aitas somiņa ir zināmā mērā izraisījusi dažas blakusparādības, piemēram, izmaiņas asinsspiedienā un / vai vairogdziedzera funkciju, miegainību un sirdsdarbības sirdsklauves.
Tā kā tik maz pētījumu ir pārbaudījuši ganu maku ietekmi uz veselību, drošība ilgstoši lietot uztura bagātinātājus, kuros ir ganu maka, nav zināms.
Aivas maku nedrīkst lietot kā pirmās palīdzības līdzekli asiņošanai vai tradicionālās aprūpes aizvietotājam.
Pastāv arī bažas, ka ganu maka var veicināt nierakmeņu veidošanos, kā arī traucēt sirds slimību un vairogdziedzera stāvokļa ārstēšanos.
Turklāt ganu maku var mainīt centrālās nervu sistēmas funkciju, tādēļ to vajadzētu izvairīties vismaz divas nedēļas pirms operācijas uzsākšanas.
Tā kā ganu maka var izraisīt kontrakcijas dzemdē vai izraisīt menstruāciju, grūtniecēm vajadzētu arī izvairīties no šīs zāles lietošanas.
Ir svarīgi paturēt prātā, ka piedevas nav pārbaudītas drošībā, un uztura bagātinātāji lielākoties nav reglamentēti. Dažos gadījumos produkts var piegādāt devas, kas atšķiras no katras zāles norādītās summas. Citos gadījumos produkts var būt piesārņots ar citām vielām, piemēram, metāliem. Turklāt nav nodrošināta bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles. Šeit jūs varat saņemt padomus par papildvielu lietošanu.
Alternatīvas
Dažas augu izcelsmes zāles ir domātas, lai palīdzētu ārstēt smagu menstruāciju asiņošanu (stāvoklis, kas pazīstams kā menorāģija). Šie līdzekļi ietver ingveru, dong quai un zilo cohosh. Lai gan pētījumi par šādu augu menorāģiju izraisošajām sekām ir ierobežoti, ir zināmi pierādījumi tam, ka vitex lietošana var samazināt smagu asiņošanas dienu skaitu sievietēm ar menorāģiju.
Lai palīdzētu nomierināties sāpēm, kas saistītas ar menstruāciju vai pirmsmenstruācijas sindromu, vairākas vielas var kalpot kā alternatīva aitu makā. Piemēram, pētījumi liecina, ka omega-3 taukskābes (tauku veids, ko dabiski atpazīst flaxseed un zivju eļļā) var palīdzēt mazināt menstruāciju krampjus, iespējams, samazinot iekaisumu.
Turklāt ziņojums, kas publicēts Cochrane sistemātisko pārskatu datubāzē 2007. gadā, atklāja, ka tradicionālās ķīniešu medicīnā izmantotie augi var būt daudz efektīvāki nekā nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), perorālie kontracepcijas līdzekļi, akupunktūra vai karstā ūdens pudelēs, atbrīvojot menstruācijas krampjus.
Ziņojums balstījās uz 39 iepriekš publicēto pētījumu pārskatu, no kuriem lielākā daļa izmantoja piecas vai vairāk zāles (piemēram, dong quai, lovage, sarkano peoniju un balto peoniju).
Akupresūras, stresa vadības metodes un uztura izmaiņas (piemēram, samazināts sāls, cukura, alkohola un kofeīna uzņemšana) var arī palīdzēt mazināt menstruāciju sāpes.
Kur to atrast? Daudzas dabiskās pārtikas veikali pārdod uztura bagātinātājus, kas satur ganu maku. Jūs varat arī iegādāties ganu maku veikalos, kas specializējas augu izcelsmes produktos, kā arī tiešsaistē.
Vārds no Verywell
