Kas ir Lactobacillus Acidophilus?

saistīto caureju, Kaut acidophilus, lietot acidophilus, acidophilus Jums

Jūsu baktēriju veids, kas dabiski atrodams jūsu zarnās, Lactobacillus acidophilus, pazīstams arī kā L. acidophilus vai acidophilus, ir viens no pazīstamākajiem probiotikas (labvēlīgi mikroorganismi, kas var veicināt veselību un pasargāt no infekcijām) .

lieto Acidophilus

Acidophilus pieder pie baktēriju grupas, ko sauc par pienskābes baktērijām (vai Lactobacillus), jo tās spēj pārveidot cukurus pienskābā un ūdeņraža peroksīdā – vielās, kas kavē nevēlamo baktēriju augšanu zarnās.

Pārtikas produkti un piedevas, kas ražotas ar acidophilus, tiek uzskatītas par tādām, kas palīdz līdzsvarot potenciāli kaitīgas baktērijas, kas citādi var klīst zarnās slimības vai antibiotiku dēļ.

Turklāt dažkārt acidophilus tiek lietots, lai novērstu un / vai ārstētu šādus veselības stāvokļus:  pūtītes  baktēriju vaginosis  C. difficile infekcija  Candida infekcija

  • diabēts
  • caureja
  • E. coli infekcija
  • ekzēma
  • kairinātas zarnas sindroms (IBS)
  • Laktozes nepanesība
  • Urīnceļu infekcija (UTI)
  • Rauga infekcija
  • Daži ierosinātāji arī apgalvo, ka acidophilus var veicināt svara zudumu un stiprināt imūnsistēmu.
  • Acidophilus ieguvumi
  • Kaut gan acidophilus ir viens no plašāk pētītajiem probiotiskajiem līdzekļiem, konstatējumi ir plaši mainījušies, jo atšķiras pacientu populācijas, acidophilus celmi un citi faktori. Tālāk ir apskatīti daži pieejamā pētījuma atklājumi:
  • 1) Augsts holesterīna līmenis

Pētījumi liecina, ka probiotiķi var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni, un acidophilus, šķiet, ir efektīvāks nekā citas sugas. Piemēram, 2015. gadā ziņojumā, kas publicēts

Medicīnas gada laikā

, pētnieki pārskatīja iepriekš publicētos pētījumus par probiotikas ietekmi uz lipīdiem un sirds un asinsvadu slimību riska faktoriem.

To analīze atklāja, ka probiotikas bagātinātāji efektīvi pazemina kopējo holesterīna un ZBL holesterīna līmeni ("sliktu holesterīnu") un faktorus, kas saistīti ar sirds un asinsvadu slimībām (piemēram, ķermeņa masas indeksu, vidukļa apkārtmēru un iekaisuma marķierus).

Zināms ZBL samazinājums tika konstatēts izmēģinājumos, kuros bija

Lactobacillus Acidophilus salīdzinājumā ar citiem probiotikas. 2) Caureja. Kaut arī acidophilus ir izpētīts kā potenciāls ārstēšanas līdzeklis caurejas ārstēšanai, pēdējie pierādījumi ir sajaukti, vai tas var palīdzēt novērst

C. difficile

asociēto caureju, kas ir stipra caureja, kas medicīniskajā aprūpē bieži skar gados vecākus pieaugušos cilvēkus kam nepieciešama plaša spektra antibiotiku ārstēšana. pētījumā, kas publicētsCochrane sistēmā "Systematic Reviews"

, piemēram, 2013. gadā, zinātnieki analizēja 23 iepriekš publicētos izmēģinājumus par dažādu veidu probiotiķu lietošanu, lai novērstu

C. difficile saistīto caureju, un secināja, ka īsā Probiotiku ilgtermiņa lietošana ir droša un efektīva, lai novērstuC. diff

saistīto caureju cilvēkiem, kuriem nav novājināta imūnsistēma vai kuri ir stipri novājināti. Vēlāk pētījums, kas publicēts Lancet , tomēr nekonstatēja pierādījumus, ka probiotikas papildinājums, kas satur divusLactobacillus acidophilus celmus (un divus Bifidobacterium celmus), varētu novērst ar antibiotikām saistīto caureju vai ar Clostridium difficile saistīto caureju.3) Bakteriālais vaginosis

Baktēriju vaginosis ir bieži sastopama maksts infekcija, kas rodas no nelīdzsvarotības baktēriju veidiem maksts. Saskaņā ar 2014. gada pārskatu Lactobacillus (tostarp acidophilus) papildinājumi, ko lieto katru dienu, var palīdzēt novērst un ārstēt baktēriju vaginosis.Acidophilus avoti Pienskābes baktērijas tiek izmantotas, lai iegūtu daudzus pārtikas produktus, tostarp jogurtu, kefīru un paniņas. Jo īpaši Acidophilus var atrast jogurtā, kas iegūts ar dzīvām acidophilus kultūrām, citiem fermentētiem piena produktiem, piemēram, kefīru, un fermentētiem sojas produktiem, piemēram, miso un tempeh. Pārstrādes metožu atšķirību dēļ dzīvo organismu skaits ir ļoti atšķirīgs atkarībā no produkta. Saistītie: Kefīrs: kas jums jāzina Acidophilus bagātinātāji nonāk daudzos veidos.daži satur vienu celmu, bet citi satur vairākus celmus vai baktēriju sugas. Tos var atrast kapsulās, kapsulās, dzērienos, pērļos, košļājamās vafās vai šķidrā veidā. Daži no tiem ir pieejami ziepju formā.

Pieejami bez piena vai piena produktiem pievienoti acidophilus piedevas.

Daži acidophilus piedevas satur pektīnu, šķīstošās šķiedras citrusaugļos un citos augļos. Proponents apgalvo, ka pektīns ir prebiotika (viela, kas veicina probiotisko baktēriju augšanu).

Acidophilus pienu var atrast veselības pārtikas veikalos un dažos pārtikas preču veikalos un Āzijas pārtikas preču veikalos.

Iespējamās blakusparādības

Biežas blakusparādības ir gremošanas traucējumi, piemēram, gāze, vēdera uzpūšanās, gremošanas traucējumi vai caureja. Lai gan lielākā daļa gremošanas blakusparādību samazinās, lietojot, ja tās neuzlabojas vai pasliktinās, jums vajadzētu pārtraukt lietot un konsultēties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju.

Ja Jums ir nātrene, izsitumi uz ādas, nieze, apgrūtināta elpošana, vemšana vai sejas, lūpu, mēles vai rīkles pietūkums, pārtrauciet lietot un nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

Lai gan daudzi cilvēki var paciest acidophilus, tas nav pareizi visiem.

Ja Jums ir vāja vai traucēta imūnsistēma (medicīniska stāvokļa vai imūnsupresējošas ārstēšanas vai zāļu dēļ), Jums var nebūt iespējams lietot acidophilus.

piena alergēniem vai laktozes pēdām piena produktu izcelsmes acidophilus produktos.

Pastāv dažas bažas, ka acidophilus var paaugstināt D-laktāta toksicitātes risku. Cilvēkiem, kuriem ir īsas zarnas sindroms, baktēriju pietūkums no tievās zarnas, tiamīna deficīts, nieru mazspēja, diabēts vai kuņģa apvedceļa operācija, var būt lielāks risks.

Izvairieties no acidophilus, ja Jums ir stāvoklis, kas izraisa zarnu bojājumus, jo pastāv risks, ka baktērijas var izkļūt citās ķermeņa daļās, un tas var radīt nopietnas komplikācijas, piemēram, bakterēmiju vai sepse. Ir ziņojumi par infekciju izraisītu citu lactobacillus sugu, piemēram, abscesa un meningīta parādīšanos.

Jūs nedrīkstat lietot acidophilus, ja Jums ir infekcijas risks, ja Jums ir mākslīgs sirds vārsts, sirds vārstuļa traucējumi vai centrālais vēnu katetrs.

Acidophilus laika gaitā vājina zobu emalju, ja tiek pakļauti zobiem.

Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, pirms acidophilus lietošanas konsultējieties ar savu ārstu. Pirms acidophilus ievadīšanas bērniem, zīdaiņiem vai zīdaiņiem, Jums jākonsultējas ar savu pediatru. Bērni, kuri ir slimi, priekšlaicīgi dzimuši zīdaiņi un bērni ar novājinātu imūnsistēmu, ir pakļauti lielākam riskam nevēlamos notikumus un komplikācijas.

Atšķirībā no recepšu un bezrecepšu zālēm, ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) nekontrolē probiotikas (vai citus uztura bagātinātājus) vai tos pārbauda drošībai. Daži produkti var saturēt mazāk par norādīto dzīvo organismu skaitu. Citi produkti var būt piesārņoti ar citiem baktēriju celmiem vai sastāvdaļām.

Šeit jūs varat saņemt padomus par papildvielu lietošanu.

Bottom Line

Neskatoties uz pētījumu, kas veikts ar acidophilus, lielākajā daļā pētījumu ir izmantota unikāla probiotikas kombinācija vai dažādas devas, kas apgrūtina rezultātu salīdzināšanu.

Kaut arī acidophilus var šķist nekaitīgs (jo tas dabiski atrodams organismā un daudzos kopīgos pārtikas produktos), tas nav pareizi visiem. Ja plānojat lietot acidophilus jebkuram stāvoklim, vispirms ir ieteicams konsultēties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, lai uzzinātu, vai tas ir piemērots (un drošs) jums.

ēšanas dažu veidu jogurts un kefīrs var palielināt jūsu patēriņu acidophilus. Jūs varat pārbaudīt etiķeti, lai redzētu, vai tajā ir acidophilus. Citi acidophilus avoti ietver kimchi (tradicionālo raudzētu kāpostu šķīvi), skābās sīpoli, skābēti kāposti, skābbarības maize un miso paste.

Like this post? Please share to your friends: