Ja jums vai jūsu bērnam ir gaidāma operācija, jums var būt bailes un satraukums. Ja tā, tad jūs neesat viens. Tas ir pilnīgi normāli, lai būtu noraizējies.
Kad bailes kļūst par psiholoģisku problēmu
Ķirurģiskā trauksme kļūst par psiholoģisku problēmu, ja jūsu bailes no operācijas ir tik nozīmīgas, ka jums var rasties fiziski simptomi, piemēram, sacīkšu sirdsdarbība, slikta dūša un sāpes krūtīs. Smaga trakuma cīņa parasti tiek pazīstama kā panikas lēkme un to var izraisīt, kad kāds, kurš baidās no operācijas, pārdzīvo viņu bailes. Pacienti ar trauksmes traucējumiem var būt biežāk pakļauti ķirurģiskai trauksmei un bailēm nekā vidēji pacients, bet daudzi cilvēki vispirms piedzīvo trauksmi, kad viņi gatavojas operācijai.
Cēloņi ķirurģiskajai trauksmei
Ķirurģiskās trauksmes iemesli atšķiras no bailēm no nezināmas, kam ir slikta pieredze ar iepriekšējām operācijām. Surgisko trauksmi var izraisīt arī bailes no operācijas rezultātiem, piemēram, ķermeņa izskata izmaiņas, piemēram, mastektomija. Cita operācija, kas var ietekmēt jūsu pašcieņu, ir prostatas operācija, kur jums ir jāsaskaras ar risku, ka jūs varat zaudēt seksuālo funkciju. Kamēr visām operācijām ir nāves risks, dažām operācijām ir lielāks risks nekā citiem, kas var izraisīt mirstību.
Ja jūsu trauksme ir smaga, meklējiet palīdzību
Neatkarīgi no trauksmes cēloņa, ir svarīgi meklēt ārstēšanu, ja tā ir smaga, lai nesabojātu jūsu veselību. Trauksme var būt ļauns cikls ar stresu un fiziskiem simptomiem, kas izraisa bezmiegu, kas savukārt padara trauksmi sliktāku, jo spēja tikt galā ir samazināta. Daudzi pacienti ar smagu trauksmi atliks vai izvairīsies no operācijas, pat ja tas ir ārkārtīgi kaitīgs viņu veselībai. Brīdinājuma kontrole ir pietiekami laba, lai operācija varētu turpināties.
Šeit ir 5 padomi, kā tikt galā ar gaidāmo ķirurģiju, neatkarīgi no tā, vai jūs saskaras ar normālu vai smagu trauksmi:
1Arm sevi ar informāciju
Svarīgs solis ķirurģiskās trauksmes gadījumā ir kļūt pēc iespējas labāk informēts par jūsu slimību, kas ir parakstīta terapiju un ķirurģisku ārstēšanu. Kam ir pilnīga izpratne par procedūru, kāpēc jums tas ir vajadzīgs, un kā tas tiek veikts, var atvieglot lielu satraukumu. Anestēzijas izpratne un zemais anestēzijas risks var arī palīdzēt ar jūsu bažām par operāciju.
Ja jūsu trauksmi izraisa zināšanu trūkums par procedūru, ir svarīgi, lai jūs uzdodat jautājumus un atrastu atbildes, līdz tiek pilnībā noskaidrots lēmums par operāciju un ķirurga izvēli. Daudzām personām trauksme ir normāla reakcija uz gaidāmo lēmumu pieņemšanu dzīvē, ar minimālu informāciju. Kad jums ir nepieciešamie fakti, jūsu trauksme var tikt atbrīvota.
Ja jūsu trauksme ir saistīta ar finansiālām problēmām, pārliecinieties, ka pirms laika varat noskaidrot, kāds jums ir pieejams slimības vai invaliditātes segums, kā arī kāda būs veselības apdrošināšana un kādas izmaksas jums tiks nodotas tālāk. Maksājumu plāna sagatavošana iepriekš ar slimnīcu var arī palīdzēt atvieglot jūsu finansiālo uztraukumu.
2Talk uz savu ķirurgu Par savu bažību par ķirurģiju
Dažos gadījumos jūs varētu būt noraizējies, jo jums nav ne jausmas, kādi būs operācijas rezultāti. Ārsts, kas veic operāciju, var sniegt reālistisku priekšstatu par operācijas iznākumu un tipisku atveseļošanās gaitu.
Ja trauksme ir saistīta ar pašu operāciju un izpratne par procedūru nepalīdz to mazināt, daži ķirurgi ieteiks recepšu medikamentozo terapiju, lai jūs pietiekami mierinātu, lai padarītu operāciju iespējamu. Šajā nolūkā parasti lieto antidepresantus un pretsāpju zāles.
Ja jums ir bijusi slikta pieredze ar ķirurģiju, vai jums bijis mīļais cilvēks, runājot ar ķirurgu, var būt pārliecināts, ka šī ir cita operācija un atšķirīga situācija.
3Explore Alternatīvās terapijas ķirurģiskajai trauksmei
Daži pacienti gūst labumu no ārstēšanas, kas tiek uzskatīta par alternatīvu medicīnu, piemēram, akupresūras, akupunktūras, masāžas, pieskaršanās, jogas, hipnozes, biofeedback un augu piedevas. Ja jūs varat izmantot šos netradicionālos līdzekļus, jūs varat atrast zināmu atvieglojumu līmeni, pat ja tas var tikai gulēt dziļāk. Ir svarīgi atcerēties, ka papildu ārstēšana jāizmanto kā līdzeklis, lai apkarotu ķirurģiskas darbības izraisītu trauksmi, nevis kā operācijas aizstājēju.
Augu izcelsmes piedevas, ieskaitot tējas, pulverus un citus dabiskus augu ekstraktus, nedrīkst lietot bez konsultācijas ar savu ķirurgu. Daudzi augi, neskatoties uz etiķeti "visi dabiskie" ir zināms, ka mijiedarbojas slikti ar anestēziju un citām zālēm. Daži no tiem var izraisīt asins izplešanos, sirds aritmijas un citas reakcijas, kuras operācijas laikā nav vēlamas.
Pētījumi ir parādījuši, ka kaut kas tik vienkārši, kā klausīties mūziku vai lasīt grāmatu pirmsoperācijas posmā, var mazināt trauksmi, pieņemot prātu par to, kas notiks. Ja jums ir normāls veids, kā tikt galā ar stresu, piemēram, vannas vai pastaigas, tai vajadzētu palīdzēt arī ar ķirurģisku trauksmi.
4Seek konsultācijas Ja jūsu bailes no operācijas turpinās
Ja jūsu nemiers turpināsies, pat ja pilnībā izprotat, kas ir reālistisks procedūras laikā un pēc tā, konsultācija var būt izvēle. Situācijās, kad operācija var ietekmēt jūsu pašcieņu, piemēram, krūšu vai operācijas izņemšana, kas potenciāli var izraisīt erektilās disfunkcijas, konsultācijas var palīdzēt jums tikt galā ar izmaiņām.
Ja jums ir operācija uz dzīvībai bīstamu slimību, piemēram, vēzis, jūs varat arī gūt labumu no runas ar padomdevēju. Atklāti pārrunāt savas bažas ar kādu, kas nav tieši iesaistīts, var būt ļoti terapeitiska, jo īpaši, ja jūsu draugi un ģimenes locekļi nevar būt objektīvi.
Konsultēšana var arī palīdzēt jums uzvarēt bailes, ja jums ir bijusi slikta pieredze ar operāciju vai kopumā veselības aprūpi. Lielākā daļa terapeitu var ieteikt vingrinājumus, lai palīdzētu kontrolēt trauksmi un fizisko reakciju uz stresu.
5Helping jūsu bērns ar ķirurģisko trauksme un bailes
Bērni ir unikāls, kad runa ir par ķirurģiju, jo viņi bieži vien uzņemas vecāku attieksmi, labu vai sliktu. Ja jūs acīmredzami baidāsties par operāciju, jūsu bērns, visticamāk, arī būs baismīgs. Risināšana gan jūsu, gan jūsu bērna trauksmei ir ļoti svarīga, jo pētījumi ir parādījuši, ka bērniem, kuri pirms operācijas ir mierīgi, ir labāki rezultāti.
Bērniem būtu jāpaziņo par procedūru ar pietiekami daudz laika, lai atbildētu uz viņu jautājumiem. Pārsteidzošs bērns ar ķirurģisku procedūru var radīt ilgstošas bažas par veselības aprūpi, un tas ir jāizvairās, kad vien iespējams.
Ja jums ir veselīga attieksme pret ķirurģiju, arī jūsu bērns, iespējams, arī būs, tādēļ ir svarīgi būt optimistiskai un pozitīvai attiecībā uz ķirurģiju kopumā. Šeit ir lielisks piemērs: "Pēc tam, kad jūsu mandeles ir noņemtas, jūs varēsiet ēst saldējumu un saldumus", nevis "Pēc operācijas jūs saņemsiet aukstās lietas, jo jūsu kakls ievainots."
vislabākais veids, kā pielāgoties jūsu bērna sagatavošanai operācijai, atšķiras atkarībā no jūsu bērna vecuma. Ar maziem bērniem vecāki bieži vien nolemj neliecināt bērnu par operāciju līdz dažām dienām pirms procedūras, jo ilgu laiku var gaidīt bērnu. Vecākiem bērniem var būt labi zināms par plānoto operāciju, bet viņiem vajadzētu būt vairākām iespējām uzdot jautājumus par ķirurgu.
Vecākiem bērniem viņu uzskats par ķirurģiju var būt sašutums par to, ko viņi ir redzējuši televīzijā, tāpēc var būt nepieciešama tikšanās ar ķirurgu, lai jūsu bērnam būtu skaidra izpratne par viņa operāciju. Vairums pediatrisko slimnīcu piedāvā pirmsizvešanas ekskursijas un informācijas sesijas, lai palīdzētu mazināt trauksmi.
