Jūras gurķi ir jūras dzīvnieka veids. Visbiežāk indiešu un rietumu Klusajā okeānā tie tiek patērēti kā pārtika dažās Āzijas daļās un tiek izmantoti medicīniskos nolūkos tradicionālajā ķīniešu medicīnā (alternatīva medicīna, kas nāk no Ķīnas). Tiek apgalvots, ka uztura bagātinātāji, kuros ir sausais un žāvēts jūras gurķis, piedāvā virkni labumu veselībai, ieskaitot artrīta atvieglojumus.
Jūras gurķī ir vairākas vielas, kas domā par ietekmi uz veselību, ieskaitot antioksidantus, triterpenoīdus (tādu vielu klase, kas sākotnējos pētījumos konstatēja, ka lēna vēža audzēja augšana) un hondroitīna sulfāts (viela, kas dabiski atrodama cilvēka skrimāšanā un dažreiz tiek lietota ar uztura bagātinātāju formu, lai ārstētu artrīts).
Izmanto
Alternatīvajā medicīnā jūras gurķi tiek uztverti kā dabisks līdzeklis šādām veselības problēmām:
- saaukstēšanās
- aizcietējums
- erektila disfunkcija
- nogurums
- smaganu slimība
- augsts asinsspiediens
- augsts holesterīna līmenis
- osteoartrīts
- tendinīts
jūras gurķis ir sacīja arī, lai samazinātu iekaisumu un palēninātu novecošanās procesu. Turklāt daži ierosinātāji norāda, ka jūras gurķi var palīdzēt cīnīties pret vēzi.
Ieguvumi
Līdz šim pētījumi par jūras gurķa ietekmi uz veselību ir ļoti ierobežoti. Kamēr klīniskajos pētījumos pašlaik trūkst, vairāki provizoriski pētījumi liecina, ka jūras gurķi var piedāvāt noteiktu labumu veselībai.
Šeit ir apskatīti vairāki galvenie secinājumi no pieejamajiem pētījumiem:
1) Gumija Veselība
Izmantojot zobu pastu, kas satur jūras gurķi ekstrakts var būt noderīga cilvēkiem ar smaganu slimībām, saskaņā ar provizorisku pētījumu, kas publicēts Žurnāls par mutisko zinātni 2003. gadā pētījumā 28 pieaugušie ar hronisku gingivītu vai periodonīta agrīnās stadijas zobus zobus tīra ar jūras gurķiem bagātinātu zobu pastu vai placebo zobu pastu reizi trīs mēnešos divas reizes dienā.
Pētījuma beigās dalībnieki, kas izmantoja jūras gurķu zobu pastu, ievērojami uzlaboja vairākus smaganu veselīguma marķierus (piemēram, plankuma palielināšanos un asiņošanu), salīdzinot ar tiem, kas tika noteikti placebo grupā.
DAŽĀDI: dabas aizsardzības līdzekļi smaganu slimībām
2) holesterīns
Daži pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka jūras gurķi var palīdzēt kontrolēt holesterīna līmeni. Pētījumā, kas publicēts Journal of Agriculture and Food Chemistry 2002. gadā, piemēram, žurkām tika pierādīts, ka jūras gurķi var palīdzēt samazināt ZBL ("sliktā") holesterīna līmeni un kopējo holesterīna līmeni, vienlaicīgi palielinot ABL ("labu") holesterīnu līmeņos.
Lai gan pētījuma autori iesaka, ka jūras gurķīram ir solīts aterosklerozes profilaksei, ir vajadzīgi turpmāki pētījumi, lai noteiktu jūras gurķa holesterīna līmeni pazeminošo iedarbību uz cilvēkiem.
Uzziniet par citiem visiem dabiskajiem veidiem, kā pazemināt holesterīna līmeni.
3) Vēzis
Vairāki provizoriski pētījumi liecina, ka noteiktiem jūras gurķiem atrodamajiem savienojumiem var būt vēža apkarošanas efekts.
Piemēram, pētījumā, kas publicēts žurnālā aizkuņģa dziedzeris 2010. gadā, tiek ieteikts, ka Frondanol-A5P (viela, kas iegūta no jūras gurķu sugām, kuras sauc Cucumaria frondosa) var palīdzēt novērst vai ārstēt aizkuņģa dziedzera vēzi.
Pārbaudot cilvēka aizkuņģa dziedzera vēža šūnas, pētījuma autori konstatēja, ka jūras gurķu ekstrakts var cīnīties pret vēzi, veicinot apoptozi (tāda veida programmēta šūnu nāvi, kas ir būtiska, lai apturētu vēža šūnu proliferāciju).
Brīdinājumi
Indivīdiem ar jūras veltēm alerģiju jāizvairās no jūras gurķu lietošanas.
Pastāv arī bažas, ka jūras gurķu lietošana kombinācijā ar asinīs iegūtajām zālēm var būt kaitīga iedarbība.
Ir svarīgi atzīmēt, ka pētījumu trūkuma dēļ maz ir zināms par vispārējo drošību, lietojot uztura bagātinātājus, kas satur jūras gurķi.
Paturiet prātā, ka uztura bagātinātāji nav pārbaudīti, jo uztura bagātinātāji ir lielā mērā neregulēti.
Dažos gadījumos produkts var piegādāt devas, kas atšķiras no katras zāles norādītās summas. Citos gadījumos produkts var būt piesārņots ar citām vielām, piemēram, metāliem. Turklāt nav nodrošināta bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles. Šeit jūs varat saņemt padomus par papildvielu lietošanu.
Alternatīvas
Ja jūs meklējat dabisko līdzekli pret osteoartrītu, vairāku veidu uztura bagātinātāji var sniegt atvieglojumus. Šie piedevas ietver avokado / sojas pupu nepiesātināšanos, glikozamīnu un baltās vītes mizu.
Lai aizsargātu pret smaganu slimību, ir daži pierādījumi, ka C vitamīns, dzērveņu un tējas koka eļļa var būt noderīga.
Kur to atrast?
Pieejams tiešsaistē iegādei, diētiskās piedevas, kas satur jūras gurķi, tiek pārdotas daudzos dabisko pārtikas preču veikalos un veikalos, kas specializējas dabīgos produktos. Turklāt visu jūras gurķi pārdod dažos pārtikas veikalos, kas specializējas Āzijas pārtikas produktos.
Vārds no Verywell
Sakarā ar ierobežoto pētījumu, pārāk ātri ir ieteikt jūras gurķi kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka pašnodarbināto stāvoklis un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas. Ja jūs plānojat to lietot veselības aizsardzības nolūkos, vispirms konsultējieties ar savu primāro aprūpes sniedzēju.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
