Ieguvumi no Bergamotes ēteriskās eļļas

Bergamotes ēteriskā eļļa ir ēteriskā eļļa, ko parasti izmanto aromterapijā. Izgatavots no Citrusaugļu bergamijas (citrusaugļu tipa) mizas, bergamotes ēteriskā eļļa piedāvā dažādus ieguvumus veselībai.

Izmanto

Alternatīvajā medicīnā bergamotes ēterisko eļļu dažreiz lieto šādos apstākļos:

  • trauksme
  • depresija
  • ekzēma
  • galvassāpes
  • bezmiegs
  • psoriāze

Turklāt tiek uzskatīts, ka bergamotes ēteriskā eļļa uzlabo garastāvokli, samazina stresu, stimulē asinsriti, uzlabo gremošanas traucējumi un sāpju mazināšana.

Veselības ieguvumi

Lai gan pētījumi par ietekmi uz veselību ir ierobežoti, ir daži pierādījumi, ka bergamotes ēteriskā eļļa var sniegt noteiktus ieguvumus veselībai. Šeit ir apskatīti daži galvenie secinājumi no pieejamajiem pētījumiem par bergamotes ēterisko eļļu:

1) Trauksme

Bergamotes ēteriskā eļļa var palīdzēt mazināt trauksmi, saskaņā ar pētījumu, kas publicēts ◆ Fitoterapijas pētījumos 2011. gadā. Pētījumos ar žurkām pētījuma autori ka ārstēšana ar bergamotes ēterisko eļļu palīdzēja samazināt trauksmi un samazināt stresa hormona kortikosteroīna līmeni. 2003. gada pētījumā, kas publicēts

Journal of Clinical Oncology , tomēr pētnieki konstatēja, ka bergamotes ēteriskās eļļas ieelpošana nav ļāvusi samazināt trauksmi cilvēkiem, kuriem tiek veikta staru terapija vēža ārstēšanai.Iesaistot 313 pacientus, pētījums arī atklāja, ka lavandas ēteriskā eļļa un ciedru ēteriskā eļļa nav efektīvi, lai atvieglotu trauksmi radioterapijas laikā.

2) Stress

2009. gada pētījumā no

Alternatīvās un papildu medicīnas žurnāla pētnieki secināja, ka bergamotes ēteriskās eļļas ieelpošana var palīdzēt mazināt stresu un veicināt veselīgu cilvēku relaksāciju.15 minūtes 114 veselas koledžas studenti klausījās mīkstajā mūzikā, ieelpoja bergamotes ēteriskās eļļas tvaikus, klausījās mīksta mūzika, tajā pašā laikā ieelpojot bergamotes ēteriskās eļļas tvaikus vai neko nedarot, lai mazinātu stresu. Rezultāti atklāja, ka gan mūzika, gan bergamotes ēteriskā eļļa palīdzēja palielināt aktivitāti parasimpātiskās nervu sistēmā (centrālās nervu sistēmas filiāle, kas iesaistījās relaksācijas veicināšanā, sirdsdarbības palēnināšanās un asinsspiediena pazemināšanā).

Turklāt 2011. gada pētījumā, kas publicēts

Natural Product Communications atklājās, ka, apvienojot lavandas un bergamotes ēterisko eļļu kombināciju ar masāžas terapiju, var samazināt stresa līmeni un uzlabot garastāvokli. 3) Cirpējēdes

Bergamotes ēteriskā eļļa rāda solījumu, ārstējot dermatofitozes – sēnīšu infekciju, ko parasti pazīst kā cirpējēdes. 2007. gada pētījumā, kas publicēts

žurnālā "Antimikrobiālā ķīmijterapija ", vairāku parasto dermatofitozes izraisošo sēņu testos konstatēts, ka bergamotes ēteriskajā eļļā var būt pretsēnīšu īpašības.Kā to lietot

Ja tiek apvienots ar nesējvielas eļļu (piemēram, jojobas, saldo mandeļu vai avokado), bergamotes ēterisko eļļu var lietot tieši uz ādas vai pievienot vannām.

Bergamotes ēterisko eļļu var ieelpot arī pēc tam, kad tās ir apsmidzinušas dažus eļļas pilienus uz auduma vai audiem (vai izmantojot aromaterapijas difuzoru vai iztvaicētāju).

Brīdinājumi

Ir svarīgi atzīmēt, ka bergamotes ēterisko eļļu nevajadzētu lietot iekšēji bez veselības aprūpes speciālista pārraudzības.

Pastāv dažas bažas, ka, lietojot bergamotes ēterisko eļļu uz ādas, var paaugstināties jutība pret saules starojumu un – kā rezultātā – paaugstināt ādas vēža risku. Izmantojot bergamotes ēterisko eļļu uz jūsu ādas, ir ļoti svarīgi aizsargāt pret ultravioleto staru iedarbību, izmantojot aizsargbrilles.

Ēteriskās eļļas jāatšķaida transportēšanas eļļā, pirms to lieto lokāli. Izmantojot ēteriskās eļļas, vienmēr ir risks saskarties ar jutīgumu.

Pirms jaunu ēteriskās eļļas izmantošanas ieteicams veikt ādas plākstera pārbaudi.

Eļļu nevajadzētu lietot pilnīgi izturīgā veidā uz ādas vai lietot pārāk lielā daudzumā.

Grūtniecēm un bērniem pirms ēterisko eļļu lietošanas jākonsultējas ar primāro veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējiem.

Uzziniet vairāk par to, kā droši izmantot sandalkoka ēterisko eļļu.

Kur to atrast? Ergonomika, kas ir plaši pieejama tiešsaistē, bergamotes ēterisko eļļu pārdod daudzos dabiskās pārtikas veikalos un veikalos, kas specializējas pašapkalpošanās produktos.

Izmantojot to veselībai

Sakarā ar ierobežoto pētījumu, ir pārāk drīz ieteikt bergamotes ēterisko eļļu kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka pašnodarbināto stāvoklis un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas. Ja plānojat lietot bergamotes ēterisko eļļu, vispirms konsultējieties ar ārstu.

Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.

Like this post? Please share to your friends: