Līdz šim jūs, iespējams, esat dzirdējuši par Spoonr, sociālās sanāksmes app, kas palīdz jums atrast svešinieku tuvu, lai cuddle. Šķietami Spoonr ir lieta, kas piesaista, nevis ubagot kā seksuāla prelūdija. Pēc tam, kad esat saņēmis sesiju, jūs tiekat aicināts novērtēt mijiedarbību ar Spoonr un ziņot par nestabilām sesijām.
Vienkārša lietotnes izveide izlases noslēpumainajiem mājieniem par cilvēka iekšējo vajadzību pēc intimitātes.
Daži pētījumi ir veikti par zinātni par hugging, un kāpēc silts, tuvu un ērts tikšanās ir veselīgas un liek mums justies labi arī.
Emocionālais atbalsts un oksitocīns
Pozitīvs emocionālais atbalsts ietver sarežģītu savstarpēji saistītu uzvedību, tostarp šādus:
- ķermeņa valodu
- sejas izteiksmes
- emocionālo runas kvalitāti
- klausoties un atbildot
- roku turēt
- aplaupīt
- cuddling
Vispārīgāk šie uzvedība koncentrējas uz pozitīvām emocijām, intimitāti, piederību un saistīšanos. Turklāt daudz psiholoģijas pētījumu liecina, ka pozitīvs emocionālais atbalsts var būt saistīts ar labāku sirds un asinsvadu veselību.
No bioķīmijas viedokļa zinātnieki uzskata, ka pozitīvs emocionālais atbalsts var ietekmēt cilvēka fizioloģiju daļēji ar hormona, ko sauc par oksitocīnu, darbību. Lai gan oksitocīns ir klasiski saistīts ar grūtniecību un mātes stāvokli, tas, iespējams, spēlē arī partnera izvēli, sociālo atzīšanu, mieru, saikni un daudz ko citu.
Konkrēti, pēc reakcijas uz stresu, oksitocīns, domājams, inhibē simpātiskās reakcijas un hipotalāma-hipofīzes-virsnieru (HPA) aktivitāti, vienlaikus veicinot parasimpātisku sirds kontroli. Citiem vārdiem sakot, ilgstošā laika periodā oksitocīns var mazināt stresu un piešķirt dažus kardioprotective priekšrocības.
Turklāt estrogēnu receptori var potenciāli ietekmēt blakus esošos oksitocīna receptorus, padarot oksitocīna iedarbību īpaši spēcīgu sievietēm.
Hugs izpēte
Dzīvnieku modeļos (žurkām un citiem zīdītājiem) ilgstoša glāstīšana vai masāža ir saistīta ar paaugstinātu oksitocīna līmeni. Jāatzīmē, ka šāds hormonu efekts nav tūlītējs, bet tā vietā, lai attīstītos, jāņem vairākas dienas. Svarīgi, ka žurkām oksitocīna atbrīvošana tika saistīta ar ilgstošu asinsspiediena pazemināšanos. Šie novērojumi ieguva pētniekus, kuri domā, ka cilvēki var arī palielināt oksitocīna līmeni.
Papildus oksitocīna asins koncentrācijas testēšanai pētnieki var sadalīt žurkas, lai pārbaudītu oksitocīna koda mRNS līmeni. No otras puses, cilvēka dalībniekus var pārbaudīt tikai par oksitocīna līmeni asinīs. Tādējādi, lai gan starp cilvēkiem oksitocīna līmenis un kardioprotective ieguvums ir tieši saistīts ar novērojumiem, ir ļoti iespējams, ka papildus oksitocīnam var būt nezināmi faktori.
Vienā nelielā pētījumā, kas publicēts žurnālā ² Psychosomatic Medicine , oksitocīns un norepinefrīns (adrenalīns) līmenis tika pārbaudīts 38 heteroseksuālu pāru pirms, sasaistīšanas laikā un pēc tam. Pētnieki konstatēja augstāku sākotnējo oksitocīna koncentrāciju asinīs un zemāku sākotnējo norepinefrīna līmeni starp vairāk pozitīvu un atbalstošu attiecību dalībniekiem, iesaistot biežu pozitīvu emocionālu atbalstu, piemēram, aplaupīšanu.Saskaņā ar šī pētījuma autoriem, šāda ietekme sievietēm bija īpaši izplatīta, un pētnieki ierosināja pozitīvu atgriezeniskās saites cilpu, kas pastiprināja oksitocīna sākotnējo ražošanu. Turklāt šajās sievietes dalībnieku pētnieki spēja saistīt oksitocīnu ar samazinātu sākotnējo asinsspiedienu un kardiovaskulāro un simpātisko aktivitāti.
Līdzīgā nelielā pētījumā, kas publicēts
Bioloģiskā psiholoģijā , dažādu pētnieku kopums pārbaudīja oksitocīna līmeni un asinsspiedienu starp premenopauzējamām sievietēm pirms un pēc siltiem kontaktiem vai hugging ar partneriem. Šie pētnieki arī atklāja, ka sievietēm, kuras iesaistītas pozitīvās un atbalstošās attiecībās, sākotnējais oksitocīna līmenis bija augstāks, un sākotnējais asinsspiediens un sirds ritma rādījumi bija zemāki.Pamatojoties uz jauniem pētījumiem, šķiet, ka aplaupīšana var samazināt stresu un uzlabot sirds veselību, īpaši, ja esat sieviete. Piešķirtie pētījumi, kurus es minēju, ir saistīti ar lielu spēku, mazāku jaudu (mazu paraugu lielumu) un viendabīgus paraugus (heteroseksuālas pārības); tomēr no visticamākā intuitīvā viedokļa mēs visi, visticamāk, varam vienoties, ka aplaupīšana liek mums justies labi, un iznākuma fizioloģiskā labuma perspektīva ir saprātīga.
Tātad, viss, kas tiek teikts, iedrošina tevi mīlēt, apklusināt un mīlēt savu partneri, lai arī kāds viņš vai viņa būtu. Turklāt turpiniet sadurties un atbalstīt savu partneri nākamajos gados. Acīmredzot siltās saskarnes ieguvumi aizņem maz laika, tādēļ, ja jūs to vēl neesat izdarījis, ir ieteicams nekavējoties padarīt mīļoto ikdienas rēiņu par kņadu, cuddlingu un citu pozitīvu emocionālu atbalstu.
