Hesperidīna potenciālie ieguvumi

publicēts American, 2015 gada, 2015 gadā, American Journal, American Journal Clinical, apelsīnu sula

Hesperidīns ir bioflavonoids (augu pigmenta veids ar antioksidantu un pretiekaisuma iedarbību), kas galvenokārt atrodams nesagatavotos citrusaugļos. Apelsīni, greipfrūti, citroni un mandarīni satur hesperidīnu, un tas ir pieejams arī papildināšanas formā.

Kāpēc cilvēki to izmanto?

Hesperidīnam ir labvēlīga ietekme uz asinsvadiem. Tas tiek popularizēts kā dabisks līdzeklis vairākām veselības problēmām, tai skaitā alerģijām, hemoroīdi, augsts asinsspiediens, karstuma viļņi, siena drudzis, sinusīts, simptomi, kas saistīti ar menopauzes pārmaiņām, pirmsmenstruālā sindroma un varikozas vēnas.

Hesperidīns tiek arī minēts, lai uzlabotu asinsriti, mazinātu iekaisumu un palīdzētu cīnīties ar vēzi.

Ieguvumi

Pētījumi par hesperidīna ietekmi uz veselību ir diezgan ierobežoti. Tomēr ir daži pierādījumi, ka hesperidīns var piedāvāt noteiktus ieguvumus. Tālāk ir apskatīti daži galvenie pētījuma secinājumi:

Sirds veselība  Citrusaugļu patēriņš ir saistīts ar samazinātu sirds un asinsvadu slimību risku. Vairāki klīniskie pētījumi par hesperidīna ietekmi uz sirds un asinsvadu slimību marķieriem ir devuši dažādus rezultātus.

2015. gada pētījums, kas publicēts

Amerikas klīniskās izpētes žurnālā , piemēram, pētīja sešu nedēļu ilga hesperidīna piedevas ietekmi uz asinsvadiem cilvēkiem ar lieko svaru. Lai gan kopumā netika novērotas būtiskas izmaiņas plūsmas izraisītajā dilatācijā (testā, ko lietoja, lai novērtētu artēriju vai endotēlija funkciju), cilvēku ar relatīvi veselīgu endotēlija funkciju apakškopu bija ievērojami uzlabojušies pēc ēšanas ar lielu tauku saturu ēdienreizi, salīdzinot ar tiem, kuri lietoja placebo.Viena hesperidīna deva nedrīkst samazināt kardiovaskulāro risku marķierus vīriešiem ar mērenu sirds slimību risku, liecina 2015. gada pētījums, kas publicēts American Journal of Clinical Nutrition. Pēc vienreizējas hesperidīna devas apelsīnu sula vai papildterapijas ietekmi uz kardiovaskulāro risku marķieriem (piemēram, endoteliālo funkciju, asinsspiedienu un artēriju stīvumu) netika novērota.

Tomēr regulārais hesperidīna patēriņš var samazināt asinsspiedienu un uzlabot asinsvadu darbību cilvēkiem ar lieko svaru, liecina pētījums, kas publicēts

American Journal of Clinical Nutrition 2015. gadā. Pēc četrām nedēļām ikdienas apelsīnu sula vai hesperidīna dzēriena patēriņš , dalībnieku diastoliskais asinsspiediens bija ievērojami zemāks un ievērojami uzlabojās endotēlija funkcija (pēc ēšanas). Hesperidīns liecina par apsolījumu cilvēkiem, kam ir bijis sirdslēkme, ierosina veikt pētījumu, kas publicēts American College of Nutrition

žurnālā 2015. gadā. Pētījumā pacienti ar miokarda infarktu bija vai nu hesperidīna, vai placebo četras nedēļas. Pētījuma beigās pacienti, kas lietoja hesperidīnu, ievērojami samazināja dažu iekaisuma marķieru līmeni. Kognitīvā veselība Apmēram citrusaugļu saturošām, ar bioflavonīdu bagātu apelsīnu sula var izbaudīt kognitīvo funkciju veseliem gados vecākiem pieaugušajiem, saskaņā ar nelielu pētījumu, kas publicēts

American Journal of Clinical Nutrition

2015. gadā. Kognitīvā funkcija bija ievērojami labāka pēc astoņu nedēļu patēriņa bagāta ar bioflavonoidu sula, salīdzinot ar astoņām nedēļām ar mazu bioflavonoidu dzērienu. hemoroīdi 2015. gada pētījumā "Coloproctology

metodes"

tika atzīts, ka papildinājums, kas satur bioflavonoīdu (hesperidīna, diosmīna un trokserutīna) kombināciju, palīdz ārstēt hemoroīdus. Pētījumā 134 cilvēkus ar akūtu hemoroīdi ārstēja ar hesperidīna / diosimīna / trokserutīna kombināciju vai placebo 12 dienas. Salīdzinājumā ar tiem, kas lietoja placebo, cilvēkiem, kas lietoja bioflavonoīdus, novēroja ievērojamu sāpju un asiņošanas samazināšanos. Arī ievērojami samazinājās to cilvēku īpatsvars, kas ziņoja par pietūkuma un trombozes noturīgumu. Pēc sešām dienām sāpju zāļu, ko lietoja bioflavonoīdi, skaits bija mazāks.Iespējamie blakusparādības

Hesperidīns var izraisīt vairākas blakusparādības, tai skaitā sāpes vēderā, caureja, kontaktdermatīts un slikta dūša.

Hesperidīna piedevas var nebūt droši cilvēkiem, kuri lieto noteiktus medikamentus (ieskaitot antikoagulantus, asinsspiediena zāles un kalcija kanālu blokatorus). Tādēļ ir svarīgi konsultēties ar ārstu, ja plānojat lietot hesperidīnu kombinācijā ar citām zālēm.

Klīniskie pētījumi liecina, ka heseridīns var ietekmēt asins recēšanu un palielināt asiņošanas risku. Cilvēki, kuri lieto antikoagulantu / prettrombocītu līdzekļus, tiem, kam ir asiņošanas traucējumi, un cilvēkiem divas nedēļas pirms vai pēc operācijas, nedrīkst lietot heseridīnu.

Tika ziņots par trombocitopēnisko purpuru (traucējumu, kas var izraisīt vieglu vai pārmērīgu asiņošanu vai zilumu veidošanos), kas saistīts ar divu piedevu lietošanu, kas satur galvenokārt citrusu bioflavonoīdus.

papildinājumi nav pārbaudīti drošībā un tāpēc, ka uztura bagātinātāji ir lielā mērā neregulēti, dažu produktu saturs var atšķirties no produkta marķējumā norādītā satura. Paturiet prātā arī to, ka nav nodrošināta uztura bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto medikamentus. Šeit jūs varat arī saņemt padomus par to, kā lietot bagātinātājus, taču paturiet prātā, ka pašnoteikšanās pret stāvokli un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.

Takeaway

Lai palielinātu citrusaugļu uzņemšanu, var būt zināms ieguvums, tos nedrīkst lietot kā aizstājēju ārstēšanai vai veselīgas dzīvesveida praksei. Ja jūs joprojām domājat par hesperidīna izmēģināšanu, vispirms pārliecinieties, ka runājiet ar savu primāro aprūpes sniedzēju, lai noskaidrotu, kādi ir ieguvumi un trūkumi, un apspriediet, vai tas ir piemērots tieši Jums.

Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.

Like this post? Please share to your friends: