Apelsīnu ģimenes loceklis gotu kola (Centella asiatica) jau sen tiek izmantots tradicionālajā ķīniešu medicīnā un ajūrvēdā (tradicionālajā Indijas medicīnā), lai dziedinātu ādas slimības, piemēram, psoriāzi, cīnies pret garīgo nogurumu un ārstē astmu, drudzi un kuņģa čūlu. Tagad pārdod kā augu piedevu, gotu kola tiek pārdots kā atmiņas pastiprinātājs un dabisks līdzeklis pret trauksmi un depresiju.
Gotu Kola veselības ieguvumi
Gotu kola vēl nav plaši pētīti, bet daži pētījumi liecina, ka augam var būt zināmas veselības priekšrocības.
1) Trauksme
Triterpenoīdi (grupa, kas atrodami gotu kolā) var mazināt trauksmi, saskaņā ar 2000. gada pētījumu. Eksperimentā, kurā piedalījās 40 veselīgi pieaugušie, zinātnieki atklāja, ka gotu kola lietošanas gadījumi, visticamāk, ir satraukti par jauniem trokšņiem. Tā kā "akustiskā satricinājuma reakcija" var būt trauksmes marķieris, pētījuma autori iesaka, ka gotu kola var samazināt trauksmes simptomus.
2) Garastāvokļa traucējumi
Citā maza pētījumā 28 gados vecāki pieaugušie gotu kolu lietoja dažādās devās (250, 500 un 750 mg) vienu reizi dienā divus mēnešus. Rezultāti atklāja, ka lielākās devas pētījuma dalībniekiem bija noskaņojuma uzlabojumi, kā arī atmiņas un kognitīvās funkcijas.
3) Varikozas vēnas
Vairāki nelieli pētījumi liecina, ka gotu kola var stimulēt asinsriti un palīdzēt apkarot vēnu vēnām un venozo mazspēju (stāvoklis, kas mazina asins plūsmu caur vēnām).
Iespējamās Gotu Kola ekstrakta formas
Pieejamas lielākajā daļā veselības pārtikas veikalu un veikalu, kas specializējas augu izcelsmes līdzekļos, gotu kola var lietot kapsulās, tinktūrā vai tējas veidā. Ziedes, kas satur gotu kolu, tiek izmantotas brūču un citu ādas problēmu ārstēšanai.
Brīdinājumi
Lai gan blakusparādības ir reti, daži cilvēki, kas lieto gotu kola, var izjust gremošanas traucējumus, galvassāpes un miegainību.
Tā kā gotu kola var padarīt jūsu ādu jutīgāku pret sauli, ir svarīgi ierobežot saules iedarbību un izmantot sauļošanās līdzekli, to lietojot.
Medicīnas speciālisti neiesaka lietot gotu kola, ja Jums ir bijusi plakanšūnu karcinoma, bazālo šūnu ādas vēzis vai melanoma. Cilvēkiem ar aknu slimību vajadzētu arī izvairīties no gotu kola.
papildinājumi nav pārbaudīti drošībā un tāpēc, ka uztura bagātinātāji ir lielā mērā neregulēti, dažu produktu saturs var atšķirties no produkta marķējumā norādītā satura. Paturiet prātā arī to, ka nav nodrošināta uztura bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto medikamentus. Šeit jūs varat saņemt papildu padomus par piedevu lietošanu.
Gotu Kola izmantošana
Tā kā trūkst atbalstošu pētījumu, pārāk drīz ieteikt gotu kolu jebkuram veselības stāvoklim. Ja apsverat gotu kolas lietošanu, vispirms sazinieties ar savu primāro aprūpes pakalpojumu sniedzēju. Stāvokļa pašapziņa un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nevēlamu iedarbību. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
