Glutations, kas pazīstams arī kā GSH, ir dabā atrodama molekula jūsu organismā. Izgatavota no aknām, glutationu veido trīs aminoskābes: L-cisteīns, glicīns un L-glutamāts. Tiek uzskatīts, ka glutations piedāvā antioksidantu iedarbību, kā arī stimulē imūnsistēmu. Atbalstītāji apgalvo, ka glutatīna piedevas var palīdzēt ārstēt un novērst vairākus veselības stāvokļus.
Pieejams arī dažos pārtikas produktos (piemēram, augļos un dārzeņos), glutationu pārdod arī uztura bagātinātāju veidā. Lai gan glutationam ir svarīga loma organismā, perorālie glutationa uztura bagātinātāji tiek gremdēti pie trim antioksidantiem, un domājams, ka šīs priekšrocības ir saistītas ar L-cisteīnu.
Lietojumi
Glutatons ir aizsargāts pret plašu veselības problēmu loku, tai skaitā: alkoholismu, Alcheimera slimību, astmu, aterosklerozi, autismu, kataraktu, hronisku noguruma sindromu, kolītu, diabētu, glaukomu, sirds slimībām, hepatītu, augstu holesterīna līmeni, aknām slimība, osteoartrīts, Laima slimība un Parkinsona slimība.
Turklāt glutations ir paredzēts, lai mainītu novecošanas procesu, novērstu vēzi un saglabātu atmiņu.
Veselības ieguvumi
Saglabājot optimālu glutationa līmeni ir svarīgi jūsu veselībai, saskaņā ar 2004. gada ziņojumu, kas publicēts Journal of Nutrition. Ziņojuma autori atzīmē, ka glutationam ir galvenā loma antioksidantu aizsardzībā, barības vielu sadalīšanā un daudzu bioloģisko procesu regulēšanā (tostarp imūnās atbildes reakcijā).
Autori arī norāda, ka glutationa deficīts veicina oksidatīvo stresu, kas savukārt ietekmē daudzu slimību attīstību (tai skaitā Alcheimera slimību, Parkinsona slimību, aknu slimību, cistisko fibrozi, sirpjveida šūnu anēmiju, vēzi, sirdslēkmi, insultu un diabētu) .
Lai gan pētījumi par glutationa piedevu lietošanu ir diezgan ierobežoti, ir daži pierādījumi tam, ka glutatīns var piedāvāt noteiktus ieguvumus, lietojot to papildināšanas formā (bet atkal tas varētu būt saistīts ar L-cisteīna palielināšanos, jo glutatīns tiek sagremots tā aminoskābēs )
Šeit ir apskatīti vairāki galvenie secinājumi no pieejamajiem pētījumiem: čūlains kolīts
iekaisīgas zarnu slimības, piemēram, čūlainais kolīts, raksturo oksidatīvs stresu, un glutations ir galvenais antioksidants gastrointestinālā audos. Uz dzīvniekiem balstīti pētījumi liecina, ka glutationa papildināšana var palīdzēt čūlaina kolīta ārstēšanā. Piemēram, 2003. gada pētījumā, kas tika publicēts
gremošanas un aknu slimību jomā, zinātnieki atklāja, ka glutationa papildinājumi būtiski uzlaboja kaitējumu kuņģim žurkām ar kolītu.Sirds un asinsvadu veselībaIzmēģinājumos ar žurkām,
Amerikas ķirurģijas fizioloģijas žurnāla 2001. gada pētījumā, autori konstatēja, ka glutationa papildināšanas un treniņu treniņu kombinācija var palīdzēt palielināt antioksidanta kapacitāti un pasargāt no oksidatīviem bojājumiem un sirdsdarbības samazināšanās ar išēmisku reperfūziju (asins plūsmas atjaunošana zonā, kurā iepriekš bija nepietiekama asins plūsma).
Autisms Glutations demonstrē solījumu autisma spektra traucējumu ārstēšanā, iesaka 2011. gadā publicēt Medical Science Monitor
. Pētījumā 26 bērni (vecumā no trīs līdz 13 gadiem) ar autisma spektra traucējumiem tika iedalīti astoņās nedēļās ārstēšanas ar glutationa piedevām vai transdermālā glutationa (ārstēšanas veids, kas ietver aktīvo vielu piegādi caur ādu).
rezultāti parādīja, ka glutatīns piedevas palīdzēja zināmā mērā palielināt dalībnieku glutationa līmeni. Pētījuma autori aicina veikt turpmākus pētījumus par glutationa piedevu lietošanu un tās potenciālu uzlabot autisma spektra traucējumu simptomus. Āda Vairāki personīgās aprūpes produkti, kas satur glutationu, tiek pārdoti, ņemot vērā vajadzīgos ādas balināšanas efektus. Šajos produktos ietilpst ziepes un krēmi. Tomēr daži cilvēki lieto glutainona piedevas ādas balināšanai. Lai gan glutationu bieži lieto kā dabisku šķīdumu ādas balināšanai, šis apgalvojums nav zinātniski pamatots.
Intravenozai lietošanai un injekcijām
Dažos gadījumos veselības aprūpes speciālisti administrē glutationu, izmantojot IV. Lietojot intravenozi, glutationu parasti lieto tādu slimību ārstēšanai kā Parkinsona slimība, aterosklerozi un diabētu. Turklāt glutatonu ievadīšana caur IV dažreiz tiek lietots, lai ārstētu ķīmijterapijas, hemodialīzes un šuntēšanas operācijas blakusparādības.
Veselības aprūpes speciālisti dažreiz injicē glutatīnu, lai aizsargātu pret ķīmijterapijas blakusparādībām vai ārstētu neauglību.
Blakusparādības
Sakarā ar pētījumu trūkumu, maz ir zināms par blakusparādībām, lietojot glutationīna piedevas. Tomēr pastāv bažas, ka glutationa piedevu lietošana var izraisīt krampjus un vēdera uzpūšanos. Turklāt dažiem cilvēkiem var būt alerģiskas reakcijas pret glutatīna piedevām (piemēram, izsitumiem).
Kur to atrast?
Plaši pieejami tiešsaistē iegādei, glutatīna bagātinātāji un glutationa saturošie personīgās aprūpes produkti tiek pārdoti daudzos pārtikas produktu veikalos, aptiekās un veikalos, kas specializējas uztura bagātinātājos.
Izmantojot to veselības stāvoklī
Jebkurš ieguvums no perorālas glutationa piedevas var būt saistīts ar L-cisteīna palielināšanos. Citas piedevas, piemēram, N-acetilcisteīns, var nodrošināt L-cisteīnu, kas vajadzīgs, lai glutatīna līmeni organismā palielinātu lētākajā veidā.
Nepietiekama pētījuma dēļ, pārāk ātri ir ieteikt glutationu jebkuram veselības stāvoklim. Ja jūs apsverat glutationa lietošanu nosacījumam, noteikti konsultējieties ar savu ārstu, pirms sākat lietot papildterapiju. Hroniska stāvokļa patstāvīga ārstēšana un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas.
