Essential informācija par ēterisko eļļu

ēteriskajām eļļām, ēteriskās eļļas, ēterisko eļļu, atvieglotu stresu, bieži tiek

Ēteriskās eļļas ir ļoti koncentrētas eļļas, kuras iegūst no ziediem, lapām, saknēm un citām augu daļām. Parasti ekstrahē, izmantojot tvaika destilāciju (procesu, kas ietver tvaiku, līdz eļļa iztvaicējas), ēteriskajām eļļām ir raksturīgs augu aromāts.

Kā viņi ir teikuši strādāt

Aromaterapijā, kad eļļas molekulas tiek ieelpotas vai absorbētas caur ādu, tās tiek uzskatītas par ietekmīgām nervu sistēmai un smadzeņu zonām (piemēram, limbiskajai sistēmai) un ietekmē hormonus, smadzeņu ķīmiskās vielas, metabolismu un citām ķermeņa funkcijām.

Ēteriskās eļļas bieži tiek izmantotas, lai atvieglotu stresu, uzlabotu garastāvokli, uzlabotu nakts miegu un pat atvairītu kukaiņus.

Lietot

Ieelpošana

Esot ļoti koncentrētam, eļļu nevajadzētu ieelpot tieši no pudeles. Lai atbrīvotu eļļu gaisā, bieži tiek izmantota ierīce, piemēram, aromaterapijas difuzors.

Citas ieelpošanas metodes ietver tvaiku ieelpošanu vai eļļas uzklāšanu uz kokvilnas bumbu, audu vai kabatlakatiņu un tā novietošanu tuvumā.

Aktuālā lietošana

Ēteriskās eļļas ir pārāk spēcīgas, lai tās varētu izmantot pilnīgi izturīgai ādai. Pirms aromterapijas masāžas, spa procedūras, vannas, kompreses vai tūlītējas ārstēšanas tās tiek atšķaidītas ar nesējvielas eļļu (piemēram, mandeļu, aprikožu kodolu vai avokado eļļu). Ēteriskās eļļas var atrast arī ziepēs, losjonos, šampūnos, vannas sāļos un svecēs.

Parasti izmantotie veidi

No simtiem pieejamo eļļu, dažas no populārākajām ēteriskajām eļļām ir:

  • Clary salvija: var palīdzēt mazināt karstuma viļņus un veicināt miegu.
  • Eikalipts: sastāvdaļa tvaika inhalācijās, lai novērstu sastrēgumus un saaukstēšanos.
  • Lavanda: bieži lieto atpūtai un miega uzlabošanai.
  • Citronu: teicāt, lai uzlabotu garastāvokli un enerģiju.
  • piparmētra: lieto galvassāpēm un cita veida sāpēm.
  • Roze: nomierinošais aromāts ir paredzēts, lai atvieglotu stresu un mazinātu menstruāciju krampjus.
  • rozmarīns: stimulējošs aromāts teica, lai palielinātu uzmanību un uzmanību.
  • Tējas koka: lieto kā sēnīšu ādas infekcijas un kā vietas ārstēšanai pūtītēm.

Cena

Tīras ēteriskās eļļas cena ir atkarīga no iekārtas pieejamības, nepieciešamā augu materiāla daudzuma un audzēšanas, ražas novākšanas un ražošanas apstākļiem, kas vajadzīgi, lai iegūtu eļļu. Piemēram, žasmīna eļļa maksā vairāk nekā daudzas citas eļļas miljoniem ziedu, kas vajadzīgi, lai iegūtu vienu kilogramu jasmīna absolūto eļļu.

Piesardzības pasākumi

Lai gan jūs varat atrast neskaitāmus ēterisko eļļu lietojumus internetā, ir svarīgi ievērot piesardzību, lietojot tās mājās. Lietojot lokāli, ēteriskās eļļas var izraisīt kontaktdermatītu, apdegumus un ādas kairinājumu.  Izvairieties no ilgstošas ​​iedarbības vai pārmērīgas lietošanas, jo pastāv nelabvēlīgas ietekmes risks, piemēram, paaugstināts asinsspiediens un sirdsdarbības ātrums.

Lai noteiktu, vai Jums ir alerģija pret eļļu, vienmēr jāpārliecinās par plākstera testu, lietojot jaunu ēterisko eļļu.

Ēteriskās eļļas var būt toksiskas, ja tās ieņem vai lieto iekšēji. Tos nedrīkst sajaukt ar neaizstājamām taukskābēm, kas ir pārtikas diētiskās eļļas.

Eļļas jālieto tikai tādās ierīcēs vai materiālos, kas paredzēti ēteriskajām eļļām. Eļļas var mazināt plastmasas aprīkojumu, un pastāv ilglaicīgas iedarbības risks veselībai, tādēļ ēteriskās eļļas nevajadzētu lietot mitrinātājā, CPAP mašīnā vai citās elpošanas ierīcēs.

Tā ir laba ideja konsultēties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, pirms tiek izmantotas ēteriskās eļļas jebkuram stāvoklim. Uzziniet vairāk par drošības pasākumiem, lietojot ēteriskās eļļas.

Like this post? Please share to your friends: