Saskaņā ar ajūrvēdas (alternatīvās medicīnas formas izcelsmi Indijā) lietas sastāv no pieciem pamata elementiem: kosmosa / ētera, uguns, ūdens, gaisa un zemes. Šie elementi apvieno trīs vielmaiņas veidus, kurus sauc arī par došām. Vata dosha ir gaisa un telpas kombinācija, pitta dosha sastāv no uguns un ūdens, un kapha dosha ir ūdens un zemes apvienojums.
Cilvēki tiek uzskatīti par piedzimušiem kopā ar došām. Parasti ir viena vai divas dominējošas došas, kas nosaka mūsu fiziskās, garīgās un emocionālās īpašības. Dominējošā dosha ir iemesls, kāpēc, piemēram, viena persona var nespēj panest mitrumu vai taukainu pārtiku, kamēr citai personai var nebūt nekādas reakcijas uz tām.
Ajūrvēdā katrs doshas ziedo ar īpašu diētu, dzīvesveidu un vingrojumu režīmu. Starp doshas nelīdzsvarotību var novērst, nomainot uzturu un dzīvesveida faktorus. Ja tas netiek palaists, nelīdzsvarotība var izraisīt slimību.
Ajūrvēdas praktizētājs var novērtēt personu, veicot personīgu un ģimenes vēsturi un veicot fizisku pārbaudi.
cilvēka mēles krāsa var likt domāt, ka viņam vai viņai ir doša nelīdzsvarotība. Piemēram, bālgans mēles pārklājums var liecināt par gļotu uzkrāšanos un nelīdzsvarotību kapha doshā.
Katra doša ir saistīta arī ar cita veida impulsu.
Ajūrvēdas praktizētājs novērtē sešus impulsu punktus katrā rokas (trīs virspusēji impulsi un trīs dziļi impulsi).
Acis un naglas tiek novērotas ajurvēdas novērtējuma laikā. Ja acu baltumi ir sarkanīgi un nagi ir vidēji rozā krāsā, tas var liecināt par pitta dosha.
Šeit ir dažas no trim doshas īpašībām:
Vata Dosha: plānas ar ievērojamām iezīmēm, mierīgs, impulsīvs, entuziasms. Šī doša ir saistīta ar resno zarnu, iegurņa, kauliem, ausīm, augšstilbiem un ādu.
Pitta Doša: Vidēja, labi proporcionāla, stabila svara. Šī doša saistīta ar tievo zarnu, kuņģi, sviedru dziedzeriem, acīm, ādu un asinīm.
Kapha Dosha: cieta, smaga, spēcīga, ar tendenci būt liekais svars. Šī doša ir saistīta ar plaušām, krūtīm un mugurkaula šķidrumu.
Foods for Your Dosha Uzziniet, kuri pārtikas produkti un dzērieni tiek uzskatīti par līdzsvarotu katru dosha.
Tējas uz līdzsvaru Katra Dosha: Vata tēja, Pitta tēja un Kapha tēja
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem nolūkiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
