Dabas aizsardzības līdzekļi cīņai ar oksidatīvo stresu

oksidatīvo stresu, brīvie radikāļi, pret oksidatīvo, pret oksidatīvo stresu

Oksidatīvais stress rodas, kad brīvie radikāļi pārņem ķermeņa aizsardzību pret to kaitīgo ietekmi. Dabisks vielmaiņas blakusprodukts, brīvie radikāļi ir nestabilas molekulas veids. Ja neaizņemti, brīvie radikāļi var bojāt jūsu DNS, laupot citas viņu elektronu molekulas (procesu, kas pazīstams kā "oksidēšana").

Pēdējos gados zinātnieki ir saistījuši oksidatīvo stresu ar novecošanu un vairākām slimībām.

Tomēr daži pētījumi liecina, ka antioksidanti, kas atrodami dažās dabīgās vielās, var uzlabot jūsu veselību, apkarojot oksidatīvo stresu.

Oksidatīvā stresa un Jūsu veselība

Oksidējošais stress var veicināt daudzu slimību un hronisko slimību attīstību, tai skaitā:

  • ar vecumu saistītas makulas deģenerācija
  • ateroskleroze
  • vēzis
  • hroniska obstruktīva plaušu slimība
  • hronisks noguruma sindroms
  • diabēts
  • glaukoma
  • sirds slimība
  • Iekaisums
  • Insulīna rezistence
  • Neirodeģeneratīvās slimības (piemēram, Parkinsona un Alcheimera slimība)
  • Reimatoīdais artrīts
  • Insults

Antioksidanti un oksidatīvā stresa

Atrodas daudzos pārtikas produktos un augos, antioksidanti var saistīties ar brīvajiem radikāļiem un apturēt to no elektronu zādzības no citām molekulām jūsu ķermenī. Pētījumi liecina, ka šādas antioksidantu bagātinātas vielas var neitralizēt brīvos radikāļus un pastiprināt savu aizsardzību pret oksidatīvo stresu.

  • Chokeberry
  • Kakao
  • Grapeseed
  • Zaļā tēja
  • Piena dadzis
  • Resveratrol
  • Kurkuma

Beta-karotīns, koenzīms Q10, melatonīns, C vitamīns un E vitamīns ir zināms arī kā antioksidanti un, iespējams, aizsargā pret oksidatīvo stresu.

Izmantojot dabas aizsardzības līdzekļus, lai mazinātu oksidatīvo stresu.

Līdz šim nav pierādīts, ka dabīgā ārstēšana vai papildinājums izārstē ar oksidatīvo stresu saistīto stāvokli.

Joprojām pēc diētas ar augstu antioksidantu bagātinātā pārtikā (piemēram, augļiem un dārzeņiem) var palīdzēt uzlabot vispārējo veselību. Ja apsverat lietot jebkuru uztura bagātinātāju, lai cīnītos pret oksidatīvo stresu, pirms sākat lietot papildterapiju, noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Pašpietiekama ārstēšana un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.

Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.

Like this post? Please share to your friends: