Bitter melone, pazīstama arī kā rūgta ķirbis vaiMomordica charantia, ir tropu augļu tipa ķirsis, kas piedāvā dažādas priekšrocības. Lietots kā pārtika, sula (pazīstama kā karela sula) vai tēja, rūgta melone satur savienojumus, kas domāti, lai palīdzētu ārstēt tādus apstākļus kā diabēts. Garšas melones ekstrakti ir plaši pieejami arī uztura bagātinātāju formā.
Kāpēc tas tiek izmantots?
Sākotnējie pētījumi liecina, ka rūgtās melones atrodamajos savienojumos var būt līdzīga ietekme uz insulīnu, kas ir hormons, kas ir atbildīgs par cukura līmeni asinīs ievadīšanu jūsu šūnās. Tā kā šī insulīnam līdzīgā aktivitāte var palīdzēt aizsargāt pret insulīna rezistenci un paaugstināt cukura līmeni asinīs, tiek domāts, ka rūgtās melones var palīdzēt cīnīties pret diabētu.
Turklāt rūgta melone tiek uzskatīta par līdzekli, lai palīdzētu ārstēt un / vai novērst šādas veselības problēmas:
- pūtītes
- aizcietējums
- podagra
- herpes
- menstruālā sūdzības
- psoriāze
- čūlainais kolīts
arī meloņu melone ir arī teikts, lai cīnītos pret vēzi un veicinātu svara zudumu.
Ieguvumi
Apskatīsim dažus pieejamos pētījumus par rūgtās melones un tā iespējamiem ieguvumiem:
1) Diabēts
Lai gan sākotnējie pētījumi liecina, ka rūgtās melones ir hipoglikemmiskas iedarbības, šobrīd klīnisko pētījumu trūkums ir pamatots ar šiem secinājumiem.
Attiecībā uz ziņojumu, kas publicēts Cochrane sistemātisko pārskatu datubāzē 2012. gadā pētnieki analizēja četrus iepriekš publicētos klīniskos pētījumus (kopā 479 dalībnieki), kuri pārbaudīja rūgto meloņu iespējamos ieguvumus 2. tipa cukura diabēta ārstēšanā.
Atzīmējot, ka pārskatītie pētījumi bija zemas kvalitātes, ziņojuma autori konstatēja, ka rūgtās melones būtiski neietekmēja cukura līmeni asinīs salīdzinājumā ar diabēta zālēm (glibenklamīdu un metformīnu) vai placebo.
2) Augsts holesterīna līmenis
Pētījumos ar dzīvniekiem balstītā pētījumā, kas publicēts Nutrition Research 2013. gadā, zinātnieki konstatēja, ka dzīvniekiem, kas ievietoti diētu, kas bagātināts ar rūgtu melones ekstraktu, ievērojami samazinājās holesterīna līmenis.
3) Aptaukošanās
Sākotnējais pētījums par dzīvniekiem, kas publicēts Diabēta pētījumos un klīniskajā praksē 2008. gadā, atklāja, ka rūgta melone palīdzēja samazināt viscerālo tauku uzkrāšanos pelēm, kas baro ar diētu ar augstu tauku saturu. Raksturojot lieko tauku saturu vēderā un vēderā, viscerālā aptaukošanās ir saistīta ar paaugstinātu tādu slimību risku kā sirds slimība un diabēts.
Iespējamās blakusparādības
Bitter melone var izraisīt šādas blakusparādības, piemēram, galvassāpes, kuņģa darbības traucējumi, sāpes vēderā, slikta dūša, vemšana un caureja.
Viena lieta liecina, ka rūgtās melones var izraisīt paroksizmālu priekškambaru mirdzēšanu.
Tā kā rūgta melone var pazemināt cukura līmeni asinīs, lietojot rūgtu meloņu kombinācijā ar zālēm, kas pazemina cukura līmeni asinīs, var samazināties cukura līmenis asinīs līdz bīstami zemam līmenim. Ja lietojat kāda veida zāles, kas pazemina cukura līmeni asinīs, pirms marķieru miltu piedevu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
2014. gada pētījumā ar pelēm lielu devu (līdz 4000 mg / kg ķermeņa masas) lietošana no rūgtās melones augļu ekstrakta bija toksiska ietekme uz nierēm. (Iepriekšējais pētījums liecina, ka rūgtās melones cilvēka organismā ir droša devā 20 mg / kg ķermeņa svara.)
Grūtniecēm nedrīkst lietot rūgtās melones.
alternatīvas
Lai gan diētu nevar lietot kā standarta cukura diabēta aprūpes aizstājēju, ir daži pierādījumi tam, ka daži dabiskie līdzekļi var palīdzēt regulēt cukura līmeni asinīs un palīdzēt diabēta ārstēšanā.
Šīs aizsardzības līdzekļiem ir tādi augi kā kanēlis, žeņšeņs un kurkuma.
Turklāt daži pētījumi liecina, ka stratēģijas, piemēram, regulāra tējas dzeršana un optimāla D vitamīna uzturēšana, var būt noderīgi, lai aizsargātu pret diabētu.
Kur to atrast?
Daudzi Āzijas pārtikas veikali pārdod rūgtu meloņu kā veselu pārtiku. Turklāt uztura bagātinātājus, kas satur rūgtās melones ekstraktu, var atrast tiešsaistē un dabasfarmu veikalos, aptiekās un veikalos, kas specializējas augu izcelsmes produktos.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
